Артрит в левой руке

Question

Я уже некоторое время проверяю AGF, и на форуме, похоже, довольно много игроков 40+ и 50+, и я держу пари, что многие из вас имеют дело с артритом в руках. Мне 48 лет, и я взял гитару больше года назад после того, как несколько лет назад сложил свои деревянные духовые инструменты. У меня уже несколько лет начинается базальный артрит большого пальца (боль, когда основание большого пальца соединяется с запястьем) и немного в левом мизинце. Ибупрофен и случайное ношение шины для сдерживания движения большого пальца помогли с налетом, но у меня более продолжительный период боли в левой руке, что является настоящим тормозом.

Я пытаюсь играть каждый день, но это замедлило меня Я стараюсь держать шею как можно более легким, но простое позиционирование создает случайные всплески боли, и я, как правило, чувствую боль после тренировки. Я набираю шину прямо сейчас. Если я не могу взять этот бой под контроль, я могу рассмотреть укол кортизона, но моя жена говорит, что они ОЧЕНЬ болезненны, что само по себе немного страшно.

Что вы делаете с вашим артритом?

Джей

Answer 1

Базальная терапия проста, начать с кортизона, может длиться год или больше, если вам нужна операция, у них есть новый метод ее исправления, и ваша спина в действии избавится от боли через шесть недель. Я сделал старый метод на моем, потребовался год, чтобы выздороветь. Затем мне нужно было заменить указательный и средний пальцы на силиконовые, что в значительной степени убило гитару.

Answer 2

Я начал похожую тему несколько месяцев назад. Один из респондентов связался с отличным видео о ручном массаже / растяжке. Я начал это делать, и боль в моей руке уменьшилась на большой процент.

Еще одна вещь, которая помогла, это работа над силой моей руки. Раньше я мог раздавливать грецкие орехи своими руками (хорошо, может быть, немного гиперболы, но у меня были действительно сильные руки), но я потерял часть этой силы. Таким образом, я купил податливую вещь, сделанную из какого-то геля, и использую ее ежедневно, и это очень помогло. Хорошо и для моего БП.

Я пытался найти эту ветку, но не могу, извините.

Answer 3

Боль, которую я испытываю, в левом указательном пальце, 2-м суставе. Все остальное кажется нормальным и не доставляет мне проблем. Читая некоторые другие посты, я должен быть благодарен, вот и все, что у меня есть ... по крайней мере, сейчас. Я играю ... много. Кажется, что барре аккорды являются виновником. Я самодиагностирую, отдых, кажется, помогает, так же как и безрецептурные болеутоляющие. Попробуем английские солевые замачивания дальше. Долгое время работал над болью в мышцах и суставах. Нечего терять. :)

Answer 4

Цитата:

Первоначально опубликовано PeteCady ↠ I ' В течение нескольких лет у меня периодически возникали боли в суставе левого большого пальца при игре, особенно за аккорды. Я предполагаю, что это артрит. Кажется, что помогают следующие вещи: таблетки глюкозамина / хондроитина в день. Сохранение настройки на минимальном уровне без жужжания струн (трудно сделать, так как я использую плоскую кирку и много громко ритм бас-аккордов). Использование струн низкого напряжения - Martin FX или DR Rare - в светомерной манере. Ношение эластичного бандажа для большого пальца при работе во дворе, на беговых лыжах, и тому подобное (я играю правшу, но левша за все остальное). (Это странно) Когда сустав начинает болеть во время игры, прижимая наружную часть сустава большого пальца к жесткому Поверхность - моя собственная голова, если больше ничего не пригодится. Я не знаю, почему это должно сработать, но это определенно кажется.

Возможно, вы двигаете нервом или суставом настолько, чтобы снять с них давление, чтобы дать вам некоторое облегчение ??

Answer 5

За что стоит мои два пенниворта.

1. Получите легкую игру на гитаре с минимально возможным действием.

2. Попробуйте сыграть три нижних струнных аккорда. А-ля

http://youtu.be/rCkUFuuopA0

3. И совет от старого профи. - Поместите свою фреттинговую руку в ведро со льдом перед игрой.

4. Не волнуйся. Les Paul играл шоу с ужасным артритом, пока он не умер.

Удачи.

Answer 6

Цитата:

Первоначально написал JayMack ↠ I ' Я проверял AGF уже некоторое время, и на форуме, похоже, довольно много игроков 40+ и 50+, и я держу пари, что многие из вас имеют дело с артритом в руках. Мне 48 лет, и я взял гитару больше года назад после того, как несколько лет назад сложил свои деревянные духовые инструменты. У меня уже несколько лет начинается базальный артрит большого пальца (боль, когда основание большого пальца соединяется с запястьем) и немного в левом мизинце. Ибупрофен и случайное ношение шины для сдерживания движения большого пальца помогли с налетом, но у меня более продолжительный период боли в левой руке, что является настоящим тормозом. Я пытаюсь играть каждый день, но это замедлило меня Я стараюсь держать шею как можно более легким, но простое позиционирование создает случайные всплески боли, и я, как правило, чувствую боль после тренировки. Я набираю шину прямо сейчас. Если я не могу взять этот бой под контроль, я могу рассмотреть укол кортизона, но моя жена говорит, что они ОЧЕНЬ болезненны, что само по себе немного страшно. Что вы делаете с вашим артритом? Джей

Просто мысль. Проиграв большую часть моих 63 лет жизни, у меня возникли проблемы с болью в левой руке или на запястье. Я не знаю, на какой гитаре ты играешь, но я обнаружил, что смена гитары на более удобную форму шеи исправила большинство моих проблем. Мне нужно играть с запястьем, но я не против, потому что это позволяет мне играть почти без боли

Answer 7

Цитата:

Сообщение от jonathanvaljean ↠ .. .... из-за запястного канала. .......

Туннель Carpel возникает из-за неоднократных действий в неправильном положении. Это хороший признак того, что вы делаете что-то не так. Проверьте свое положение и используйте эргономичную клавиатуру и мышь.
Если вы проводите много времени за компьютером, ваше положение может быть не в порядке. Встаньте перед зеркалом, расслабьтесь и посмотрите на себя. Если ваши плечи наклонены вперед, если ваши руки находятся перед вами, и вы можете видеть несколько пальцев на вашей руке, вы бы исправили эти ошибки. Я знаю только одно место, чтобы сделать это. ПМ мне, если вам интересно.

Answer 8

Цитата:

Первоначально отправлено exterra1 ↠ Базальт Легко, начать с кортизона, может длиться год или больше, если вам нужно хирургическое вмешательство, у них есть новый метод исправления, и ваша спина в действии избавится от боли через шесть недель. Я сделал старый метод на моем, потребовался год, чтобы выздороветь. Затем мне нужно было заменить указательный и средний пальцы на силиконовые, которые в значительной степени убили гитару.

Вы не должны никому давать советы по этому поводу. Может быть, вы должны спросить адвоката совет для себя.

Answer 9

Когда я носил часы на левой руке, мне было больно, когда я ломал шею гитары. Я перестал носить часы, и боль ушла.

Answer 10

Для всех вас, кто страдает от артрита, у вас есть мое сочувствие. Несмотря на то, что мне 33 года, иногда я довольно быстро устаю во время игры из-за запястного канала. К сожалению, использование компьютера каждый рабочий день неизбежно, для моей работы требуется много отчетов. Я думаю, что я должен прекратить печатать этот пост прямо сейчас и пойти играть, пока у меня еще есть возможность, верно? ;) Держись, ребята!