Артрит в левой руке

Question

Я уже некоторое время проверяю AGF, и на форуме, похоже, довольно много игроков 40+ и 50+, и я держу пари, что многие из вас имеют дело с артритом в руках. Мне 48 лет, и я взял гитару больше года назад после того, как несколько лет назад сложил свои деревянные духовые инструменты. У меня уже несколько лет начинается базальный артрит большого пальца (боль, когда основание большого пальца соединяется с запястьем) и немного в левом мизинце. Ибупрофен и случайное ношение шины для сдерживания движения большого пальца помогли с налетом, но у меня более продолжительный период боли в левой руке, что является настоящим тормозом.

Я пытаюсь играть каждый день, но это замедлило меня Я стараюсь держать шею как можно более легким, но простое позиционирование создает случайные всплески боли, и я, как правило, чувствую боль после тренировки. Я набираю шину прямо сейчас. Если я не могу взять этот бой под контроль, я могу рассмотреть укол кортизона, но моя жена говорит, что они ОЧЕНЬ болезненны, что само по себе немного страшно.

Что вы делаете с вашим артритом?

Джей

Answer 1

Не позволяйте "боли" выстрела кортизона помешать вам от возможной помощи. У меня было 3 из них за последние 2 года (в разных пальцах или узлах кисти), а последний всего 3 недели назад полностью снял проблему. Я не знаю, как долго, но это такое прекрасное чувство.

Из прошлого опыта с инъекциями кортизона в других местах я получил почти постоянное (20-30 лет?) Облегчение от некоторых заболеваний. Для этого я был бы счастлив с годом. Кстати, у меня есть несколько «триггерных пальцев», а также артрит, но в основном для меня это триггерные пальцы.

Относительно боли :: Когда мне впервые сделали укол в руку, мне сказали, что мне дадут обезболивание от боли, затем продолжу делать укол, и я ничего не почувствую. Какая это была ошибка! Я не мог чувствовать свои пальцы в течение 5 дней после этого.

В прошлый раз, несколько недель назад, я просто попросил доктора забыть анестетик, и если все в порядке, просто пусть большой чувак в холле удержит меня на месте, чтобы я не извивался под этим " огромная боль, о которой меня предупреждали. Это сработало нормально. Это было не так больно, как болеутоляющий выстрел, и в течение часа я почувствовал себя в руке. В течение 2 недель моя рука работала нормально.

Просто некоторые мысли.

Answer 2

Цитата:

Первоначально написал MJH ↠ Я сейчас я страдаю от этого с сильной болью в левом указательном пальце. Я уже некоторое время принимаю противовоспалительное средство, но сейчас ничто не помогает. Я буквально не могу согнуть палец, чтобы сделать аккорды C, Dm, Am. Недавно я был у мануального терапевта, который собирается лечить палец с помощью ультразвука и манипуляций. Если это не поможет, мы попробуем акупунктуру. Это действительно разбивает мое сердце, что я не могу играть прямо сейчас. Я надеюсь, что вы можете что-то придумать для вас. Я дам вам знать, как работает мое лечение.

У меня начались проблемы с левым указательным пальцем. СОВЕТ пару недель назад ..... Не уверен, что это ушиб кости, металлический осколок от струн, бородавка под черствым и т. Д. ...... Это очень медленно поправляется, но суть моего поста такова:

Я отказался чтобы позволить этому помешать мне играть ... и, к счастью, это был пораженный палец ........

Я в основном переучивал гитару, вообще не используя левый указательный палец ... . Я заново выучил все ковбойские аккорды, используя средний, указательный и мизинец, и обнаружил, что захватывать басовые ноты на низком уровне E большим пальцем легче таким образом

Я также обнаружил все виды новые инверсии аккордов вверх и вниз по шее из-за того, что я был вынужден смотреть на гитару по-разному

Правда, есть еще некоторые ограничения на вашу игру с одной меньшей цифрой (материал в C может быть немного сложно .... особенно любой Миссисипи Джон Больно) но я был поражен тем, как я смог продолжить играть

Я также думаю, что великий Джанго Рейнхарт использовал только 2 пальца на левой руке из-за травмы ..... не сделал ' не мешайте ему найти «обходные пути», чтобы он мог продолжать играть музыку

Не уверен, что затронут только ваш указательный палец, но, ну, в общем, просто пища для размышлений.

Answer 3

Впервые мне поставили диагноз остеоартрит, когда мне было 17 или 18 лет. Худшие области - колени, позвоночник, руки и шея. Мои колени настолько плохи, что не могут получить хорошее рентгеновское изображение. У меня на руках несколько узлов; но я смог контролировать его с помощью сбалансированной диеты, разумного использования кортизона и аспирина. По какой-то причине единственным противовоспалительным средством, которое я могу переносить, является обычный старый Байерский аспирин. Примерно раз в два или три года я буду пробовать последний «причудливый» НПВП. Последнее, rthrotec, мне удалось взять три дня, прежде чем я перешел в предызвездный режим.

Что вам действительно нужно сделать, так это сохранить себя здоровым, умеренные физические нагрузки помогают, и придерживаться хорошо сбалансированной диеты , Стресс, умственный и / или физический может вызвать эпизоды; Итак, что говорит сын: «Не волнуйся, будь счастлив». сейчас мои колени, поясничный и шейный отделы позвоночника разрушены. Я хожу в клинику боли один раз в месяц, а физиотерапевт - раз в неделю. О да, и я играю на гитаре около 15 - 20 часов в неделю. Когда дело доходит до боли, я беру аспирин и использую немного влажного тепла. Я стараюсь есть овощи каждый день и придерживаюсь диеты с высоким содержанием жиров и белков, чтобы поддерживать уровень холестерина в крови и достаточное количество синовиальной фуилды. О, я забыл добавить, что у меня низкий уровень холестерина в сыворотке, очень опасное состояние.

Старайтесь не ударять рукой или пальцами по чему-либо. Повреждение мягких тканей вокруг сустава может вызвать приступ артрита. Часто отдыхайте и слушайте свое тело. Старайтесь не напрягать подъем или скручивание предметов. И все это говорят, пейте много воды. У меня есть собственный колодец, поэтому я получаю естественную минерализацию в своей воде. Вода в бутылках или фильтрованная вода не так хороша, как хороший сбалансированный источник глубоких скважин с большим количеством микроэлементов. Будьте умеренными во всем, не переедайте и не балуйтесь.

Мне 60 лет, и я был добровольным пожарным около 25 лет и отвечал на вопросы HAZMAT в течение почти 30 лет. , Это трудная вещь, но ты не можешь позволить боли победить. Когда вы начинаете сдаваться и не выполняете свой распорядок дня, вы начинаете терять способность делать такие вещи.

Удачи,

Answer 4

Цитата:

Первоначально написал dragon1952 ↠ I ' м 56 и имеют артрит у основания большого пальца левой руки. Кажется, мне подходят 200-миллилитровые гелевые капсулы с ибупрофеном, но при плохих вспышках все, что вы можете сделать, это отдохнуть, пока он не исчезнет. Вы можете играть с большей бейсбольной ручкой, чтобы облегчить нагрузку на нее в будущем. Это может работать для многих аккордов. У меня раньше были уколы кортизона в плече, и это не страшно.

У меня также большой артрит большого пальца. В плохой день я вообще не могу играть.
Кортизон помогает, но где он? и многие люди считают, что это
вредно. Ничто из того, что я знаю, неизменно работает. Следующая остановка:
акупунктура.

Answer 5

выстрел кортизона - не важная вещь, уловка состоит в том, чтобы максимально расслабиться, несмотря ни на что. если ты будешь напрягаться или бороться с этим, это будет больно. Если вы любопытствуете и позволяете этому случиться, это как бы ..

Answer 6

Цитата:

Первоначально отправлено Ураган Рамон ↠ Напроксен вызывает у меня серьезные побочные эффекты. Я закончил с огромными прыщами от этого материала. Такой огромный пришлось удалить хирургическим путем. Это препарат на основе стероидов. Вперед, есть способы. Некоторые из них так же стары, как и зарегистрированные истории. EZ: HR

Хотя напроксен натрий действительно может иметь некоторые неприятные побочные эффекты, это не стероид и не стероид -основан. Фактически, это альтернатива стероидам ( нестероидные противовоспалительные или НПВП).

Природные средства, такие как фармакологические, могут быть хорошими или плохими. Тот факт, что они естественны и существуют уже давно, не гарантирует их безопасность или эффективность. Фактически, первичная вещь, которая отличает натуральное от фармакологического лечения, состоит в том, что первое не было формально оценено на эффективность, и биодоступность активных ингредиентов намного более строго контролируется фармакологическими продуктами. Некоторые природные средства могут работать очень хорошо для некоторых людей, а не для других. То же самое с фармакологическими средствами. Я не фанат большой фармации. Но я также не фанат многих компаний, которые продвигают так называемые «натуральные» средства правовой защиты. Есть история skulduggery в обоих.

Answer 7

Цитата:

Первоначально написал JayMack ↠ Я пытаюсь держать как можно более легким прикосновение к шее, но простое позиционирование создает случайные всплески боли

, если вы еще не думали об этом ...

если вы используете капо на пару ладов, это снизит действие по сравнению с вашим орехом (ну, по крайней мере, немного вероятнее всего) и определенно сократит ваши растяжки ....

Answer 8

Вот связанная ветка в разделе OPEN MIC: { ссылка }

Это часть того, что я написал о своем опыте в этой ветке:

Цитата:

Сообщение от Glennwillow ↠ ... Мне 66 лет и все еще может играть на гитаре, несмотря на ухудшение остеоартрита. Я заметил, что проблема начала проявляться в суставах моих пальцев в возрасте около 40 лет, но первым признаком этой проблемы было то, что мой правый указательный палец начал изгибаться, как я полагаю, из-за эффекта затягивания и ослабления шестигранных гаек и болтов. В те дни я много занимался ремонтом машин. В те дни, когда я играл на гитаре, я носил пластиковые пикировки, и мне было около 40 лет, когда мне приходилось останавливаться и ходить к голым пальцам / ногтям, потому что из-за изгибов пальцев сустав сильно болел. кривый сустав пальца моему отцу, который затем показал мне, как изуродованы его суставы пальцев. Он был на 26 лет старше меня, поэтому, когда мне было 40 лет, он был того же возраста, что и я сейчас. Я хочу сказать, что остеоартрит часто передается по наследству, а также имеет тенденцию усугубляться с возрастом и повторными травмами сустава, поэтому вы можете узнать у своих родителей, какие у них проблемы. ... Я должен быть ОЧЕНЬ осторожен в том, как я играю, чтобы избежать дальнейших травм суставов пальцев. Каждый день, в который я могу продолжать играть, является подарком, поэтому я прекрасно осознаю, насколько я близок к пределу. Самый нижний сустав на моем мизинце левой руки в настоящее время постоянно болит, и я часто использую этот палец, когда играю музыку стиля пальца, которую я часто играю последние 8-10 лет или около того. Уменьшение момента (сила х расстояние) в этом суставе имеет большое значение для уменьшения боли во время игры, поэтому я работал над изменением положения руки, чтобы уменьшить момент на левом суставе мизинца. ... Позвольте мне добавить, что я иногда использую Voltaren Gel, актуальный НПВП. Есть моменты, когда этот гель был полезен для меня, а также. Этот материал может вызвать расстройство желудка у некоторых людей, но для тех, кто страдает от ОА, он может быть полезен. Ревматоидный артрит - гораздо более серьезное заболевание, и очень мало моего опыта применимо к этому.

- Гленн

Answer 9

Мне 56 лет и у меня артрит у основания большого пальца левой руки. Кажется, мне подходят 200-миллилитровые гелевые капсулы с ибупрофеном, но при плохих вспышках все, что вы можете сделать, это отдохнуть, пока он не исчезнет. Вы можете играть с большей бейсбольной ручкой, чтобы облегчить нагрузку на нее в будущем. Это может работать для многих аккордов. Раньше у меня были выстрелы кортизона в плечо, и это не страшно.

Answer 10

re: остеоартроз и ведро со льдом ???
Мне 63 года, и я играю на гитаре с 8 лет; 20 +
лет полный рабочий день. Теперь у меня артрит в левой руке,
в основном в области большого пальца. У меня были выстрелы кортизона
, но они изнашиваются; плюс некоторые люди считают, что они
вредны. Я рассматриваю иглоукалывание. Любой с
подобным опытом, пожалуйста, сообщите. Спасибо.