Артрит в левой руке - Гитарист
       101

Артрит в левой руке

0 голосов
/ 16 апреля 2009
Я уже некоторое время проверяю AGF, и на форуме, похоже, довольно много игроков 40+ и 50+, и я держу пари, что многие из вас имеют дело с артритом в руках. Мне 48 лет, и я взял гитару больше года назад после того, как несколько лет назад сложил свои деревянные духовые инструменты. У меня уже несколько лет начинается базальный артрит большого пальца (боль, когда основание большого пальца соединяется с запястьем) и немного в левом мизинце. Ибупрофен и случайное ношение шины для сдерживания движения большого пальца помогли с налетом, но у меня более продолжительный период боли в левой руке, что является настоящим тормозом.

Я пытаюсь играть каждый день, но это замедлило меня Я стараюсь держать шею как можно более легким, но простое позиционирование создает случайные всплески боли, и я, как правило, чувствую боль после тренировки. Я набираю шину прямо сейчас. Если я не могу взять этот бой под контроль, я могу рассмотреть укол кортизона, но моя жена говорит, что они ОЧЕНЬ болезненны, что само по себе немного страшно.

Что вы делаете с вашим артритом?

Джей

Ответы [ 73 ]

0 голосов
/ 29 сентября 2014
Цитата:
Первоначально написал Богемный
Aleve
Я попробовал это без видимого облегчения.

Как это на почки и печень ???
Aleve не Не работайте сразу по этому вопросу, вы должны принимать его неукоснительно в течение недели или двух.

Хроническое воспаление - это каскад взаимосвязанных физиологических факторов, связанных с вашей иммунной системой, который заканчивается сохранением большого количества лейкоцитов (различных белых клеток крови "киллера" и "уборщика") в ткани.

Их удаление важно для разрешения воспалительного процесса, и требуется время, чтобы «раскрутить» защитные и восстановительные механизмы организма, когда они находятся в состоянии повышенной готовности.

По сути, это лекарство не «прикрывать» боль, как наркотик, но вместо этого помогает устранить причину, по которой болят ваши суставы.

Первоначально я начал использовать это, потому что у меня был локоть, который постоянно причинял мне боль, и старый Time MD (ныне покойный) объяснил мне этот процесс более подробно во время визита более десяти лет назад.

(Наука, стоящая за этим, довольно интересна. Но не подходит для обсуждения на гитарном форуме - поиск по "COX-1" и "COX-2", если интересно.)

I на какое-то время я перестал им пользоваться, и после 20-летнего перерыва (из-за карьерного и семейного давления) я взял гитару, и через месяц у меня начались проблемы с левой рукой. Как ни странно, локоть также вернулся в полную силу после того, как был минимальным в течение года или двух с момента последнего приема лекарства все время. Видимо процесс воспаления затронул больше, чем моя рука. Неделя безрецептурного отпуска без рецепта Aleve сбила мою боль на 90%, и удержание шарика носка заняло остальную часть пути.

Я бы не стал предлагать анонимный медицинский совет, если у вас есть проблемы с почками или печенью функционируют, но одна таблетка каждые 12 часов намного ниже максимального уровня, который был дозирован, когда лекарство было только по рецепту в 1980-х годах.
0 голосов
/ 23 ноября 2017
У меня артрит обоих пальцев. Использование следующего уменьшило боль на 80%
  • Пейте 2 унции имбиря холодного отжима каждый день (король противовоспалительных средств)
  • Пейте 2 унции куркумы холодного отжима каждый день (королева противовоспалительных средств)
  • Принимать по 2 капсулы Zyflamend (без рецепта противовоспалительного) каждый день
  • Принимать по 2 капсулы глюкозамина / МСМ / Condroident каждый день
  • Наносите эфирное масло "Deep Blue" на мои пальцы каждую ночь

Раньше я считал, что добавки - это змеиное масло. Но это помогло мне значительно. Возможно, вам придется держать это в течение месяца или около того, прежде чем увидеть положительный эффект.

Может показаться, что это много, но эй, если это поможет мне продолжить играть на гитаре, это того стоит.
0 голосов
/ 30 сентября 2014
в зависимости от типа музыки, которую вы любите играть, вы можете выбрать пропущенные настройки, такие как DADGAD, которые звучат великолепно и не требуют нескольких аккордов пальцев для фантастического звучания.

плюс натяжение струны меньше из-за самих пропущенных настроек, и вы можете сделать свое действие очень низким с хорошо сложенным инструментом.

вы можете играть некоторые чрезвычайно интересные песни с нотами одного пальца в DADGAD.

У Лоуренса Юбера есть DVD DADGAD, который показывает все это и его легко взять.
http://www.acousticmusicresource.com...oducts_id=5434
Martin У Симпсона также есть хороший набор упал тюнинг DVD.
http://www.homespuntapes.com/Instruc...gs-demystified


d
0 голосов
/ 23 ноября 2017
Я сам дохожу до того, что после 30 минут игры на суставах на моей ладу (слева) становится довольно больно.

После каникул я назначу встречу с доктором. Я игнорировал это и играл через боль с помощью ибупрофена.

Время для проверки реальности. Я просто поставил гитару несколько минут назад из-за боли.
0 голосов
/ 30 сентября 2014
Ребята, я очень переживаю за вас, ребята, с этими проблемами, и желаю вам всего наилучшего в ваших усилиях по их контролю.

Мне так повезло, что мне 71 год, и я не страдаю от всего этого.

Мир и любовь всем.
0 голосов
/ 23 ноября 2017
Некоторые люди чувствительны к пасленовым растениям. Если я ем много перца или помидоров, у меня будет гораздо больше боли в течение нескольких часов. Поэтому я ем достаточно, чтобы быть уверенным, что оно того стоит, так как, черт возьми, куча этих свежих халапеньо!

Следует исключить или управлять повторяющимся штаммом.

Может помочь холодный лазер.

Хондроитен-Глюкозамин-МСМ помогает мне, также помогает моей старой собаке.

Возможно, стоит рассмотреть масло CBD. Я получил его для своей собаки, но сначала проверил его на себе. Это действительно помогает при боли, но вам нужно будет изучить потенциальное взаимодействие с другими лекарствами, так как это ингибитор CYP450. Я был удивлен, насколько хорошо это сработало для моего дегенеративного повреждения поясничного отдела позвоночника и артрита бедер, и моя собака была новой собакой. Мы все еще экспериментируем с низкой дозой.

Глицинат магния (только эта версия) работает (иногда хорошо) для общего облегчения боли и, безусловно, для мышечной герметичности.

У меня артрит в руках, запястьях, бедрах, спине и плюс кость шпоры в моей шее. Это гонка, чтобы увидеть, смогу ли я дойти до конца, прежде чем все мое шасси рухнет от износа. Я не думаю, что эти машины были сделаны, чтобы длиться намного больше 50!
0 голосов
/ 30 сентября 2014
У меня артрит в обеих руках и левом запястье (также во многих других местах, но я отвлекся ...). Когда это плохо, я не играю. Если не так уж плохо, я играю. Я обнаружил, что ибупрофен очень помогает, но при необходимости принимаю что-то покрепче.

Это замедлило меня, но не остановило.
0 голосов
/ 24 декабря 2017
Звучит хорошо. Я люблю играть в нейлон.
0 голосов
/ 30 сентября 2014
Цитата:
Первоначально написал darylcrisp
на основе тот тип музыки, который вам нравится играть, вы можете выбрать пропущенные настройки, такие как DADGAD, которые звучат великолепно и не требуют нескольких аккордов пальцев для фантастического звучания.

плюс натяжение струн меньше из-за самих пропущенных настроек, и вы можете сделать свое действие очень низким с хорошо сложенным инструментом.

вы можете играть некоторые чрезвычайно интересные песни с нотами одного пальца в DADGAD.

У Лоуренса Юбера есть DVD DADGAD, который показывает все это и его легко взять.
http://www.acousticmusicresource.com...oducts_id=5434
Martin У Симпсона также есть хороший набор упал тюнинг DVD.
http://www.homespuntapes.com/Instruc...gs-demystified


d
Мое сердце у всех вас. Мне 60 лет, и я играю около 40 лет. У меня есть некоторый смутный дискомфорт в левой руке и запястье, но ничего подобного тому, о чем здесь сообщается.

Я бы также предложил открыть настройки для тех, кто страдает.
0 голосов
/ 24 декабря 2017
Цитата:
Первоначально опубликовано FluffyDog6
Напроксен натрия (общее название Aleve) два раза в день, даже в дни, это не больно .
Подавляет воспаление. Чем меньше он набухает, тем меньше он болит.

Я тоже начал засыпать, держа в левой руке свернутую пару носков, которая ночью переводит мои пальцы в нейтральное положение, как я обнаружил, Я просыпаюсь с сильным кулаком и болезненными пальцами.

Работал на меня меньше недели - от ограниченной способности раздражаться и растягиваться до безболезненности.

YMMV

Напроксен вызывает у меня серьезные побочные эффекты. Я закончил с огромными прыщами от этого материала. Такой огромный пришлось удалить хирургическим путем. Это препарат на основе стероидов.

Вперед, есть способы. Некоторые из них так же стары, как и зарегистрированные истории.

EZ:

HR
Добро пожаловать на сайт Гитарист, где вы можете задавать вопросы и получать ответы от других членов сообщества.
...