Артрит в левой руке

Question

Я уже некоторое время проверяю AGF, и на форуме, похоже, довольно много игроков 40+ и 50+, и я держу пари, что многие из вас имеют дело с артритом в руках. Мне 48 лет, и я взял гитару больше года назад после того, как несколько лет назад сложил свои деревянные духовые инструменты. У меня уже несколько лет начинается базальный артрит большого пальца (боль, когда основание большого пальца соединяется с запястьем) и немного в левом мизинце. Ибупрофен и случайное ношение шины для сдерживания движения большого пальца помогли с налетом, но у меня более продолжительный период боли в левой руке, что является настоящим тормозом.

Я пытаюсь играть каждый день, но это замедлило меня Я стараюсь держать шею как можно более легким, но простое позиционирование создает случайные всплески боли, и я, как правило, чувствую боль после тренировки. Я набираю шину прямо сейчас. Если я не могу взять этот бой под контроль, я могу рассмотреть укол кортизона, но моя жена говорит, что они ОЧЕНЬ болезненны, что само по себе немного страшно.

Что вы делаете с вашим артритом?

Джей

Answer 1

перед игрой я натягиваю плечо, руку, предплечье, запястье и отдельные пальцы. я также жму руки, чтобы кровь текла. кажется, это помогает мне, так как у меня тоже артрит. некоторые люди пытались замочить руки в теплой воде. Я не пробовал, но это может помочь вам.
надеюсь, что это поможет!
mikeB.

Answer 2

Цитата:

Первоначально Написано sublro ↠ Как Новому страдальцу боли в больших пальцах и руках, я хотел бы знать, что думают люди о влиянии шей разного размера (ширина гайки и / или общий профиль шеи) на улучшение или ухудшение ситуации. Мне кажется интуитивно понятным, что более тонкие шеи означают, что нужно еще больше сжимать руку, а значит, больше «работы», но что думают люди? Лучше всего преследовать более широкую шею и более легкие струны с низким воздействием? У меня есть пара гитар с более тонкими шеями, которые я бы даже не использовал, но если бы это помогло, я бы бросил их в одно мгновение. . Мысли?

Я думаю, что это, вероятно, зависит от рук конкретного игрока и конкретной формы шеи. Помимо артрита, некоторые шеи просто очень хорошо подходят к рукам одного человека, в то время как другим они неудобны. Мне нравятся толстые шеи. Моя рука, кажется, работает лучше всего, когда шея в значительной степени заполняет мою руку. Но я знаю других людей, которые предпочитают более тонкую шею. Добавьте артрит к картине, и я думаю, что это будет зависеть от того, какие именно суставы поражены. Для некоторых механика захвата более толстой шеи может помочь, тогда как для других это не поможет. Если можете, поиграйте в разные формы шеи и посмотрите, что болит меньше всего. Было бы здорово, если бы вы могли одолжить гитару с такой формой, которая, по вашему мнению, могла бы работать, и продлить ее. Это может быть случай, когда 30-дневная политика возврата Гитарного центра пригодится. Найдите форму, которая, по вашему мнению, будет работать. Даже если гитара не очень привлекательна, возможно, вы могли бы сделать временную покупку, чтобы испытать форму шеи. Кто знает, может быть, вы в конечном итоге полюбите гитару, если форма хорошо вам подходит.

Одна вещь, которую я считаю важной: не игнорируйте боль и попробуйте пройти через нее, Упражнения для рук могут быть полезными, но игнорирование боли при выполнении задания действительно не очень хорошая идея. Другая вещь, которая не очень хорошая идея, - это посоветоваться с кем-то вроде меня, а не с профессионалом, знакомым с вашими индивидуальными обстоятельствами. Посмотрите документ, и если ваш основной лечащий врач не поможет, обратитесь за помощью к ревматологу. Физиотерапевт или специалист по трудотерапии, специализирующийся на проблемах рук, на самом деле может оказать большую помощь, так как они действительно хорошо разбираются в механике рук.

Answer 3

Будет лучше. У меня был (есть) в моем указательный палец левой руки. Большая боль в течение года, но нерв умирает или что-то, и это становится лучше. Отличным лекарством от мелких суставов является противовоспалительное лекарственное средство под названием Voltarnen.

Это было чудо для меня ...

Answer 4

У меня маленький карпельный туннель и тендинит. Я использую это около 4 лет, и это очень помогло! Стоит попробовать?!?

Answer 5

У меня сам по себе артрит в указательном пальце левой руки, и он не спит, поэтому я могу использовать только середину, кольцо и мизинец. Соединение полностью для меня, как и аккорды, такие как B7 или большинство аккордов, которые требуют 4 пальца. Есть ли способы обойти эти аккорды, которые играют 4 пальца, пожалуйста, вся помощь будет с благодарностью.

Answer 6

Цитата:

Первоначально: devellis ↠ Я думаю это, вероятно, зависит от рук конкретного игрока и конкретной формы шеи. Помимо артрита, некоторые шеи просто очень хорошо подходят к рукам одного человека, в то время как другим они неудобны. Мне нравятся толстые шеи. Моя рука, кажется, работает лучше всего, когда шея в значительной степени заполняет мою руку. Но я знаю других людей, которые предпочитают более тонкую шею. Добавьте артрит к картине, и я думаю, что это будет зависеть от того, какие именно суставы поражены. Для некоторых механика захвата более толстой шеи может помочь, тогда как для других это не поможет. Если можете, поиграйте в разные формы шеи и посмотрите, что болит меньше всего. Было бы здорово, если бы вы могли одолжить гитару с такой формой, которая, по вашему мнению, могла бы работать, и продлить ее. Это может быть случай, когда 30-дневная политика возврата Гитарного центра пригодится. Найдите форму, которая, по вашему мнению, будет работать. Даже если гитара не очень привлекательна, возможно, вы могли бы сделать временную покупку, чтобы испытать форму шеи. Кто знает, может быть, вы в конечном итоге полюбите гитару, если форма хорошо для вас работает. Одна вещь, которую я считаю важным: не игнорируйте боль и попробуйте пройти через нее, Упражнения для рук могут быть полезными, но игнорирование боли при выполнении задания действительно не очень хорошая идея. Другая вещь, которая не очень хорошая идея, - это посоветоваться с кем-то вроде меня, а не с профессионалом, знакомым с вашими индивидуальными обстоятельствами. Посмотрите документ, и если ваш основной лечащий врач не поможет, обратитесь за помощью к ревматологу. Физиотерапевт или специалист по трудотерапии, специализирующийся на проблемах рук, на самом деле мог бы оказать большую помощь, так как они действительно хорошо знают механику рук.

Я согласен. Я пробовал разные формы с удивительными результатами. Некоторые тонкие шеи были удобными, а некоторые не подходили моей руке / запястью. То же самое с более толстыми шеями. Они все имеют разную форму.
Я также видела доктора, а затем терапевта.

Answer 7

У меня ползучий артрит на левой руке. Чтобы компенсировать это, я все больше и больше играю на своей классической музыке, а на гитарах со стальными струнами все меньше и меньше. Эта ситуация заставила меня считать, что мне нужна новая гитара. В частности, я ищу нейлоновый кроссовер, что-то с закругленным грифом, чтобы выручить меня.

Answer 8

для моей левой руки он находится в области 2-го сустава указателя, меньше в 2-м суставе среднего пальца и в основании моего большого пальца.
правая рука в основном большой палец, но много запястного канала от работы ИТ.

глюкозамина хондроитин работает хорошо для ослабления вещей. Я практикую мало и часто.

Я купил классическую Cordoba C9 салон 7/8, которую я люблю, и сегодня я приобрел очень недорогой RK RP-06.

мои мысли и исследования от того, какую акустику я использовал, лично привело меня к 12 ладам (может быть, в салонах), к широкому орешку (1 3/4 +) и к большому страху.
это то, что я чувствую, будет работать лучше для меня. Я очень внимательно посмотрел на путешествия / мини тоже.

Answer 9

У меня нет хряща между 5 костями на левом запястье и большом пальце.

Опции:

Предохранитель 5 костей с потерей подвижности 50% 50% прочности
Кортизон .. не работал
Заниматься болью 24 часа в сутки. Уровень 2: 10
и бросать такие вещи, как кофейные чашки. Инструменты

Я имею дело с этим

Вариант 1 пришел с .. "это не всегда работает"

Answer 10

Забыл добавить, что мои последние две покупки гитары имеют гайки 1 3/4 "и 1 13/16" и большие коренастые шейки (Martin D-18VS и Eastman E10P SB). Я могу играть в них весь день без проблем. Фактически, они, кажется, помогают ослабить дискомфорт, поскольку они, кажется, вытягивают мои пальцы.