Слишком много практикую

Question

Эй, ребята, мой последний выходной из практики был 2 месяца назад. Без выходных, в среднем около 1,5 часов в день в этот период времени.

Считаете ли вы, что это так опасно практиковать?

Мои руки чувствуют себя хорошо, но я проснулся Несколько дней назад со случайными судорогами. Я подумал, что это либо (а) как я спал на руке ... может быть, вырвал его, либо (б) много печатал в течение дня. Это не похоже на типичное место для боли на гитаре. Я не чувствую боли, когда играю, но примерно через 45 минут я чувствую некоторую усталость.

Как вы думаете, разумно ли взять несколько выходных и позволить мышцам восстановиться? Я бы предпочел не отказываться от своей практики и с нетерпением жду ежедневного улучшения. Но, конечно, я не хочу вызывать тендинит или запястный канал и т.д. Если это так, дайте мне знать ваше расписание и как оно работает, или если вы можете указать мне что-то в Интернете, где врач предлагает хороший отдых и т.д., это было бы здорово. Спасибо.

Answer 1

Я в довольно хорошем положении. Я на пенсии, не так уж много денег, чтобы не отставать, не работает (не совсем мой выбор, просто не могу найти подходящую работу). Итак, мой день начинается в 6 утра, кормят кошек, пьют кофе, выходят на палубу и получают час или два баха или латинского джаза на нейлоне Cordoba 12 Fusion. Затем приготовьте завтрак и работайте над джазом в стиле fingerstyle на Epiphone dot до завтрака. Его стиль рок-н-билли или электрический газонокосилка на теле. После обеда я делаю перерыв, затем у меня есть голосовые практики с моими Yamaha FG730s или Martin 000-15, которые, кажется, соответствуют моему голосу в зависимости от стиля музыки, который я выбираю. Затем, позже, до поздней ночи, он собирал песни с голубой травой в классическом и новом стиле. Время от времени делаю перерывы, чтобы посмотреть видео, чтобы увидеть стили песен, которые я учу у своего учителя. Может быть, слишком много ?? Мой прогресс неуклонный, но занимает много времени ... из которых я очень благодарен за то, что у меня много ... пока.

Answer 2

Цитата:

Первоначально написал Pickcity ↠ Дон Не знаю ... Я не использую термин "тренировка", когда играю. Практика слишком похожа на работу. Игра - это чистое удовольствие, и я получаю от этого больше удовольствия. Честно говоря, вы не пытаетесь звучать придирчиво к словам, но похоже, что вы слишком стараетесь и не наслаждаетесь собой? Поправь меня, если я ошибаюсь. Возьмите несколько выходных, а потом возвращайтесь спонтанно. Это не спринт. Это марафон, и вы можете выбрать себе больше удовольствия.

Я не уверен, кому это адресовано, потому что нет цитаты, но если это я, как я Тем не менее, тема заключается в том, чтобы просто узнать, как часто отдыхают люди, которые много практикуют. Все, что касается уровня радости, веселья и т. Д., Является просто проекцией. Если бы не было радости, я бы этим не занимался.

Answer 3

Какова награда за всю эту практику? Вы когда-нибудь просто веселились и играли? Жизнь слишком коротка.

Answer 4

Цитата:

Первоначально написал Газовщик ↠ Что такое награда за всю эту практику? Вы когда-нибудь просто веселились и играли? Жизнь слишком коротка.

Цитата:

Сообщение от commonbird ↠ Хм? Самое интересное в улучшении и игре / создании вещей, которые вы никогда не считали возможным. Как я уже говорил ранее, это для терапевтические причины, а это предполагает удовольствие.

Верно. Может быть, это хороший момент, чтобы сделать здесь. Для некоторых слово «практика» подразумевает, что мы всегда стремимся к производительности, тестированию, проверке или тому, что у вас есть, когда на самом деле это просто означает что-то ближе к «личной рутине». Я думаю, что, вероятно, говорю от имени большинства из нас, когда говорю, что это хобби. Для нас "практика", путешествие это оно. Это не рутина, которая должна быть сделана, чтобы когда-нибудь мы просто могли играть, не думая об этом или активно не участвуя. Разве не достаточно того, что это возбуждает вас, когда вы грызете этот трудный облизыватель, или, наконец, сможете вовремя сыграть эту песню с этой незнакомой временной подписью? Наслаждайтесь процессом и не переживайте так сильно.

Answer 5

1,5 часа в день, а это слишком много?
Не думаю, что это слишком много. Час в день является базовым, поэтому 1,5 - это немного.

Кто-то здесь написал, что у него мизинец болит после 5–10 часов в день, что было бы слишком много, поэтому попробуйте увеличить свое время 4 раза или больше ;)
{ ссылка }

Answer 6

Есть студийные музыканты, которые играют на сессиях весь день, а затем играют в барах по вечерам для развлечения. Требуется совершенная техника, чтобы играть столько часов в день. Я думаю, что это также помогает изменить ваши гитары, как они. Игра на разных инструментах, кажется, уменьшает повторяющиеся стрессы. Или, может быть, это только мое оправдание для сбора гитар LOL

Answer 7

Цитата:

Сообщение от commonbird ↠ Это отличная идея. Или даже держа инструмент и делая аккорды, но не нажимая на них. Мне это очень нравится. Я думаю, что техника и здоровье хороши, по крайней мере, из того, что я могу сказать. Здоровье рук обычно отличное ... крепкое, ловкое и т. Д. Но это недавняя разработка. Я думала, что однажды ночью спала на своем запястье, но я не уверена. Я слышу случайные трещины в левом указательном пальце. Да, сокращение набора текста - вариант, и я тоже планирую это сделать. Мне просто интересно, если вы, хардкорные практики, принимаете выходные дни.

Мы с женой играем около 6-10 концертов в месяц, и тренировки могут варьироваться от 45 минут до 3 часов. Когда я не хочу тренироваться или играть, я не хочу. Занимаюсь ли я 5, 6 или 7 днями в неделю - я слушаю свое тело и разум и позволяю ему диктовать, что делать.

Я думаю, что делать перерывы полезно и полезно в долгосрочной перспективе.

Answer 8

Все разные. Я давно говорил, что гитаристы - это спортсмены, и, как и в любом другом спортивном начинании, возможны травмы, а некоторые более подвержены травмам. Если вам повезло найти врача или ПТ, специализирующегося на болезнях музыкантов, вы можете получить консультацию.

В целом, регулярная и продолжительная практика не опасна. Если вы испытываете боль, время практики может быть фактором, но я склонен сначала смотреть на технику и положение. Плохое положение рук может, безусловно, повысить вероятность получения травмы. Кроме того, нарастившая практика требует некоторой осторожности, поскольку тело тоже должно нарастать.

Наконец, в некоторой степени, игра может быть болезненной и утомительной. Хитрость заключается в том, чтобы отделить нормальную боль от ненормальной боли. К счастью, для меня самая большая проблема с болью в руках - это заусеницы. И, как ни странно, заусеницы оказывались изнурительными не раз!

охотник

Answer 9

Я стараюсь играть каждый день, и, возможно, пропускаю только один день или около того месяца (кроме тех случаев, когда я в отпуске, когда моя жена тоже отдыхает от моей игры!).

Я, наверное, тоже в среднем час и или около того дня. Удивительно, что вы можете приспособиться, даже работая 40-50 часов в неделю, когда дети вырастут, и вы перестанете смотреть телевизор. Недостаточно, чтобы заставить меня остановиться, но я немного сокращаю свое игровое время, когда замечаю это. После всего этого времени я научился слушать свое тело :)))

Не думаю, что короткий перерыв повредит вашему прогрессу вообще. Недавно я остался в Турции в течение 12 дней, находясь в отпуске, и вернулся обновленным и готовым к работе. На самом деле некоторые сложные моменты, с которыми я боролся, как-то улучшились, когда я отдыхал. Прогресс в голове больше, чем в пальцах, думаю, мозгу тоже нужен отдых.

Answer 10

Цитата:

Сообщение от commonbird ↠ Привет, ребята Мой последний выходной с практики был 2 месяца назад. Между выходными нет выходных, и в среднем около 1,5 часов в день в этот период времени. Как вы думаете, опасно ли так много практиковать? Мои руки чувствуют себя хорошо, но я проснулся Несколько дней назад со случайными судорогами. Я подумал, что это либо (а) как я спал на руке ... может быть, вырвал его, либо (б) много печатал в течение дня. Это не похоже на типичное место для боли на гитаре. Я не чувствую боли, когда играю, но примерно через 45 минут я чувствую некоторую усталость. Как вы думаете, разумно ли взять несколько выходных и позволить мышцам восстановиться? Я бы предпочел не отказываться от своей практики и с нетерпением жду ежедневного улучшения. Но, конечно, я не хочу вызывать тендинит или запястный канал и т. Д. Ребята, которые неукоснительно практикуют, берут по x количество выходных в неделю? Если это так, дайте мне знать ваше расписание и как оно работает, или если вы можете указать мне что-то в Интернете, где врач предлагает хороший отдых и т.д., это было бы здорово. Спасибо.

Профессиональные игроки тренируются по 5-8 часов в день в интенсивные периоды. Многие за что-то большее.

Никто здесь не может помочь вам. Слушай свое тело. Делайте перерывы. Хорошо проводите время и не напрягайтесь. Не торопитесь, чтобы тренироваться также. Здоровое тело - это хорошее тело.