Игра на гитаре: подобные преимущества медитации?

Question

Во-первых, я не медитирую, по крайней мере, в традиционном смысле этого слова. Иногда жизнь кажется ошеломляющей, поэтому я закрываюсь в темной комнате, сажусь на стул, закрываю глаза, сосредотачиваюсь на дыхании, и я просто закрываюсь. Нет музыки Нет телевизора. Нет компьютера или мобильного телефона. Нет света на. Но я делаю это не нервным срывом. Это очень осознанный акт. Если это будет гнев, беспокойство или депрессия, я просто настраиваюсь на некоторое время, чтобы настроиться обратно. Я действительно хорошо работаю для меня.

Итак, я начал читать по медитации, и что-то действительно стояло для меня. Я читал о монахах, которые могли согреться при низких температурах, медитируя. Всякий раз, когда у меня есть мои маленькие "отстранения" сессий, у меня всегда возникают потные лоб и верхняя губа. Я проверяю термостат, думая, что в моем доме должно быть жарко. Нет. 76 градусов.

Еще одна вещь, которая поразила меня, как тонна кирпичей, это осознание того, что то же самое происходит со мной КАЖДЫЙ РАЗ, Я ИГРАЮ ГИТАРУ! Мне даже не нужно агрессивно играть. Я могу просто сидеть в расслабленном положении и лапшой. В течение десяти минут пот начинает капать с моей линии волос на лоб. То же самое. Я встаю и проверяю термостат. 76 градусов.

Я всегда знаю, что играть музыку очень полезно. Кто-нибудь здесь когда-либо испытывал это явление?

Answer 1

Цитата:

Первоначально опубликовано zabdart ↠ Tee- хи-хи ... Насколько уместно вы должны опубликовать это именно тогда, когда я пытаюсь научить себя, как играть в "Держи свои лампы подстриженными и горящими". ;) ... или проезжая бездорожье по дорожному курсу ...

Это нелепо не по теме, но так как вы Я снова начал участвовать в гонках, и я думаю, что у нас уже был обмен информацией о Porsche, я отмечу, что каждый раз, когда я вижу ваше имя пользователя, я думаю о гоночных деталях ZF; дифференциалы и т. д. Странно, да?

Answer 2

Это цитата из индийского Ларри, покойного и великого велосипедиста ...

"Я ничего не знаю в жизни. Я просто появляюсь и плыву по течению. Я не религиозный человек но я очень духовный человек. Духовность инстинктивна, и я верю, что это скорее дзенский тип. Вы остаетесь в данный момент, и вы получите правильные ответы, правильные ответы. Каждый мотоцикл - это всегда духовный опыт. Чопперы, в частности, являются неотъемлемой частью моей духовности. Когда я отправляюсь на прогулку или что-то в этом роде, это точно момент. Это похоже на медитацию. Я в потоке ».

Я долго чувствовал то же самое, когда я катался на одном из моих велосипедов ...

Я еще не там с гитарой, но надеюсь, что когда-нибудь ...

Answer 3

Цитата:

Первоначально опубликовано MrMartyr ↠ First off Я не медитирую, по крайней мере, не в традиционном смысле этого слова. Иногда жизнь кажется ошеломляющей, поэтому я закрываюсь в темной комнате, сажусь на стул, закрываю глаза, сосредотачиваюсь на дыхании, и я просто закрываюсь. Нет музыки Нет телевизора. Нет компьютера или мобильного телефона. Нет света на. Но я делаю это не нервным срывом. Это очень осознанный акт. Если это гнев, беспокойство или депрессия, я просто настраиваюсь на некоторое время, чтобы настроиться обратно. Я действительно хорошо работаю для меня. Итак, я начал читать по медитации, и что-то действительно стояло для меня. Я читал о монахах, которые могли согреться при низких температурах, медитируя. Всякий раз, когда у меня есть мои маленькие "отстранения" сессий, у меня всегда возникают потные лоб и верхняя губа. Я проверяю термостат, думая, что в моем доме должно быть жарко. Нет. 76 градусов. Еще одна вещь, которая поразила меня, как тонна кирпичей, заключалась в том, что то же самое происходит со мной КАЖДЫЙ РАЗ, Я ИГРАЮ ГИТАРУ! Мне даже не нужно агрессивно играть. Я могу просто сидеть в расслабленном положении и лапшой. В течение десяти минут пот начинает капать с моей линии волос на лоб. То же самое. Я встаю и проверяю термостат. 76 градусов. Я всегда знаю, что играть музыку очень полезно. Кто-нибудь здесь когда-либо испытывал это явление?

Я также довольно часто греюсь, когда играю. Во многих случаях я также внезапно становлюсь очень сонным.

Answer 4

Да на все это !!! Независимо от того, насколько загружен мой разум, независимо от того, насколько стресс, я могу собрать свою гитару, и через несколько минут я нахожусь в другом месте. Я не включаю попытки выучить пьесу или изучение меток и т. Д. Мне больше всего нравится, когда я просто играю, играю лапшой, играю в пали, не слишком задумываясь. Я действительно считаю, что это медитация и полезно. Еще один момент (я думаю) заключается в том, что не нужно быть хорошим игроком, но достаточно хорошим, чтобы позволить вашему уму просто войти в поток и играть, лапшу, аккорды, мелодии скрипки (медленно для меня), старые гимны, и т.д. Это не исполнение, это просто игра. Мужчина! Девочка! это здорово, отлично!

Answer 5

Цитата:

Первоначально написал Джереми ↠ Я также согреваюсь довольно часто, когда я играю. Во многих случаях я также внезапно становлюсь очень сонным.

Хотя я не засыпаю, я вижу, что моя публика часто зевает.

Answer 6

Зрители отключаются, когда я играю!
А если серьезно, ребята ... Я определенно могу перейти в другое состояние ума - возможно, когда импровизирую над группой (моя любимая вещь). Не случается достаточно часто, но когда это происходит ..!
Я не говорю о медитации, такой как ТМ, конечно, но это действительно хорошее взаимодействие левого и правого полушарий мозга, и эффект очень "внутренний" - это позволяет уму идти туда, куда он хочет ... что связано с медитацией.

Answer 7

Цитата:

Сообщение от SFCRetired ↠ Да, в любое время, когда я хочу отключиться, я настраиваюсь!

Но замечаете ли вы повышение температуры вашего тела, когда вы это делаете?

Answer 8

Я не медитирую специально, но я изучаю тай-чи уже около пяти лет. Есть определенные стационарные энергетические упражнения, которые мы выполняем, когда я в конечном итоге потею, даже если бы мне было холодно с самого начала. Упражнение состоит из изображения энергетического шара в вашем ядре / центре, а затем перемещения его вокруг хвостовой кости. вверх по позвоночнику, над головой, вниз по носу, затем, наконец, снова вернитесь к центру, чтобы завершить кругооборот. После нескольких минут этого упражнения у меня обычно довольно тепло, поэтому я предпочитаю не делать это в жаркую погоду.

Что касается гитары, когда у меня плохой день, я могу прийти домой, забрать гитара и начать играть. В течение 30-45 минут я расслабился, и большинство дневных проблем и стрессов перестали иметь значение. Назовите эту медитацию, если хотите.

Answer 9

Каждый раз, когда ум свободен от мысли или мыслительный процесс может быть определением медитации, и если вы принимаете это определение, вы медитируете, играя на гитаре, находясь в таком состоянии внимания. По своему опыту я узнал очень много, когда нахожусь в этом состоянии, и не так много, когда отвлекаюсь на мысли.

В качестве дополнительного примечания, институт Дипака Чопры в Южной Калифорнии тестирует медитирующих с использованием взятия крови и приборы. Из этого получилось много интересных результатов, но больше всего меня заинтересовали результаты испытаний, проведенных на тибетских монахах, которых Дали-лама отправил в институт.

Некоторое время назад было известно, что у обычного человека мозг снимает около 40 изображений в секунду, возможно, из-за частоты обновления запуска нейронов. (Видеокамера снимает около 25 кадров в секунду). Вы можете доказать это самому себе, нажав на гитару низкую букву «Е» и наблюдая за ее движением… она будет выглядеть нечеткой. Он вибрирует со скоростью 80 циклов в секунду. Мозги монаха контролировались для получения более 100 изображений в секунду. Другими словами, они могли бы следовать за экскурсией струны с низким Е!

Answer 10

А теперь подключите Strat к стеку Marshall и медитируйте всю окрестность.