Игра на гитаре: подобные преимущества медитации? - Гитарист
0 голосов
/ 20 мая 2015
Во-первых, я не медитирую, по крайней мере, в традиционном смысле этого слова. Иногда жизнь кажется ошеломляющей, поэтому я закрываюсь в темной комнате, сажусь на стул, закрываю глаза, сосредотачиваюсь на дыхании, и я просто закрываюсь. Нет музыки Нет телевизора. Нет компьютера или мобильного телефона. Нет света на. Но я делаю это не нервным срывом. Это очень осознанный акт. Если это будет гнев, беспокойство или депрессия, я просто настраиваюсь на некоторое время, чтобы настроиться обратно. Я действительно хорошо работаю для меня.

Итак, я начал читать по медитации, и что-то действительно стояло для меня. Я читал о монахах, которые могли согреться при низких температурах, медитируя. Всякий раз, когда у меня есть мои маленькие "отстранения" сессий, у меня всегда возникают потные лоб и верхняя губа. Я проверяю термостат, думая, что в моем доме должно быть жарко. Нет. 76 градусов.

Еще одна вещь, которая поразила меня, как тонна кирпичей, это осознание того, что то же самое происходит со мной КАЖДЫЙ РАЗ, Я ИГРАЮ ГИТАРУ! Мне даже не нужно агрессивно играть. Я могу просто сидеть в расслабленном положении и лапшой. В течение десяти минут пот начинает капать с моей линии волос на лоб. То же самое. Я встаю и проверяю термостат. 76 градусов.

Я всегда знаю, что играть музыку очень полезно. Кто-нибудь здесь когда-либо испытывал это явление?

Ответы [ 54 ]

0 голосов
/ 22 мая 2015
Обидно, что эта тема прокрутилась со страницы. Это состояние внимания на самом деле является важной частью игры на гитаре.

Упс, я случайно натолкнул это на верх страницы?

Дон.
0 голосов
/ 10 августа 2015
Да, и я также нахожу, что езда на велосипеде на длинные дистанции имеет тот же медитативный эффект, по крайней мере, пока не начнется боль.
0 голосов
/ 21 мая 2015
Цитата:
Первоначально написал muscmp
я думаю ты имел в виду лечиться! ха!

играю музыку!
В мои подростковые и двадцатые годы игра на басу в металлических группах была моей "терапией". :)))

Когда я повзрослел, теперь это акустическая гитара. Я согласен с тем, что сказал ОП (хотя у меня нет никаких изменений в температуре моего тела). Я DO медитирую, и да, и игра, и медитация могут быть очень терапевтическими.
0 голосов
/ 24 мая 2015
Для меня способ работы медитации отличается от создания музыки. Оба чрезвычайно полезны по-своему. Чтобы узнать больше об очень специфических способах создания музыки, уникальных в том, как наша деятельность по созданию музыки влияет на работу мозга в долгосрочной перспективе, посмотрите это потрясающее короткое анимационное видео:
http://ed.ted.com/lessons/how-playin...-anita-collins
0 голосов
/ 09 августа 2015
Для меня - да.
0 голосов
/ 22 мая 2015
для меня это и да, и нет. Иногда я полностью поглощен, и тогда это было бы да. Иногда я просто гуляю по двору, это просто мышечная память на работе и две вещи, происходящие одновременно. Я думаю, что важно развивать оба. Я полагаю, что в настройках производительности, если у вас не было опыта обработки отвлекающих факторов, вы бы замолчали, когда кто-то появился на вашем пути!

fd
0 голосов
/ 23 мая 2015
Цитата:
Первоначально опубликовано ewalling
Однако, по выходным я иногда «просто играю», и в этих случаях я начинаю играть то, что знаю, что сталкивается с чем-то другим, с чем-то другим, и это восхитительное ощущение.
Звучит знакомо - обожаю это чувство.

Я буду против, и скажу, что играю на гитаре "в зоне", или езжу прямо на трассе, или ловлю на лету Это не то же самое, что "трансцендентальная" медитация. Все они могут принести одинаковые терапевтические результаты, но - по крайней мере, для меня - достичь трансцендентного медитативного состояния гораздо сложнее.

Быть в данный момент, делая что-то , исключая все остальное - прекрасное чувство. Это приносит расслабление, отсутствие напряжения. Но ничего не делать - больше не думать сознательно - это нечто другое. Я думаю, что мне удалось сделать это один раз - но я не образован в вопросах посредничества, поэтому я действительно не знаю.

Подобные эффекты, но разные виды деятельности.
0 голосов
/ 20 мая 2015
Игра на гитаре может быть очень успокаивающей. Я не заметил никаких физиологических изменений, но постараюсь обратить внимание в будущем. Интересная тема.
0 голосов
/ 20 мая 2015
Игра нагревает меня, как описано. Это также иногда дает то, что я думаю, может быть прилив эндорфинов. И я не могу сделать это перед сном, иначе мне трудно заснуть.
0 голосов
/ 20 мая 2015
Цитата:
Первоначально опубликовано MrMartyr
First off Я не медитирую, по крайней мере, не в традиционном смысле этого слова. Иногда жизнь кажется ошеломляющей, поэтому я закрываюсь в темной комнате, сажусь на стул, закрываю глаза, сосредотачиваюсь на дыхании, и я просто закрываюсь. Нет музыки Нет телевизора. Нет компьютера или мобильного телефона. Нет света на. Но я делаю это не нервным срывом. Это очень осознанный акт. Если это будет гнев, беспокойство или депрессия, я просто настраиваюсь на некоторое время, чтобы настроиться обратно. Я действительно хорошо работаю для меня.
Ты медитации. :)

Как предположили некоторые другие авторы, на самом деле существует много форм медитации, одна из которых - это то, что широко называется медитацией при ходьбе. Медитация не должна иметь космологического аспекта, и ей не нужно знать какую-то определенную философию.

Однако большинство практиков согласятся с тем, что дыхание является его основной частью, и вы делаете это .

На мой взгляд, медитация - это любое состояние ума, в котором вы достигаете того, что я считаю «не-умом». Это своего рода концепция дзен, но сравнение уместно. Вы очищаете свой разум или сознание от мыслей - это чрезвычайно сложно в большинстве случаев, но когда вы заняты чем-то, что вызывает состояние потока (отличная ссылка выше) - атлетика, тренировки, исполнение или занятия музыкой - это состояние достижимо. Ритмичные движения - которые включают дыхание - помогают вызвать состояние. Очевидно, гитара это все о ритме, кроме, конечно, гармонии и мелодии. :)

Это прекрасное место, чтобы быть.
Добро пожаловать на сайт Гитарист, где вы можете задавать вопросы и получать ответы от других членов сообщества.
...