Диагноз использует слова в одном направлении, что означает невосстановимое. Использование дегенеративное , пожалуй, самое страшное слово, которое можно связать с их телом. Врачи выбирают слова, которые задают тон для последующего лечения, а затем предостерегают от дальнейшего подчеркивания недуга, яда-яда.
Правильно?
Внезапно меня ударили по локтям так сильно, что я не мог уснуть. Поднять стакан воды было мучительным праздником. Я спасу вас от остальных деталей.
Тогда моя судьба была решена противовоспалительными средствами и прекращением любой деятельности, которая ухудшала состояние локтей, что было почти любым изгибом их.
Я сделал наоборот.
Вы когда-нибудь чувствовали боль, так что сильные непроизвольные слезы выступали у вас на глазах, но вы все равно пробились сквозь них, как хороший солдат?
Я раздул наркотики и купил две 3-фунтовые гантели. Мне нечего терять, я работал над локтями, пока они не затекали каждую ночь, чтобы получить достаточное облегчение, чтобы заснуть. Я держал режим два раза в день. Онемение было моим спасением. Это продолжалось в течение 6 недель, но, к моему восторгу, боль постепенно утихла со временем, и я снова стал полностью функциональным.
Примерно на 3/4 пути я поднял вызов до 10 фунтов гантелей. Через 2 месяца боль полностью прошла, и я был гораздо более настроен на загрузку.
В течение этого периода я никогда не проверял медицинское искусство (в отличие от наук) и записывал весь эпизод вплоть до его использования или его утери. Именно об этом я и говорил своему мозгу о своих локтях через поручая им Как я понимаю, если у вас такая боль, вам лучше проработать ее, чтобы мозг знал, что она вам все еще нужна. Это исправит это с учетом времени, правильного питания и терапии.
Это мой опыт и домашнее приготовление, FWIW.