"Артрит в запястьях ... ты шутишь?"

Question

Около 8 недель назад я проснулся однажды утром с болью в обоих моих запястьях .
Я подумал, что, должно быть, сделал что-то на работе, о чем я не знал.
Надеялся это ушло бы через день или два. Это не так.
Стало так плохо, что я с трудом выполнял свою работу, и играть на гитаре было действительно больно.

Я ходил к врачу и сделал рентген, который показал дегенеративный артрит и некоторый остеопороз на обоих запястьях.
Получил Rx для составного бальзама, содержащего 3 ингредиента.
Применять 4 раза в день в течение одной недели. Это помогло уменьшить боль примерно на 30%. Это действительно расстраивает.
Попытка барре аккордов просто мучительна. Я рассматриваю выстрелы кортизона дальше. Хроническая боль в запястьях
24 часа в сутки каждый день действительно уносит ветер из моих парусов.

Я хотел бы услышать что-то обнадеживающее от некоторых из вас, хороших людей, которые шли по этому пути
или может быть знаком с этим типом боли.
В Возраст 66 , я не готов бросить играть на гитаре.

Answer 1

У меня периодически возникают боли в запястье, иногда бывают спазмы. Когда становится плохо, я использую таблетки глюкозамина и хондроитина в течение недели, как указано, и НПВП ночью. Это обычно успокаивает на несколько недель. Я также понял, что заостренные аккорды усугубляют это и используют частичные заколки или оборачивают мой большой палец, когда это возможно. Я обнаружил, что с моим Taylor 312 было хуже, из-за комбинации тонкой шейки / гайки ширины / радиуса, заставляющей меня продать ее. Более узкая ширина гайки (1,72 или 1,68) работает для меня лучше, чем радиус 12 ". Не то, что вы хотели услышать, как отметили ваши конюшни замечательных гитар. Иногда помогает день отдыха или 2. Я обычно играю пару часов в день. Удачи тебе.

Answer 2

Цитата:

Первоначально отправлено сани ↠ Дон «У меня артрит на запястьях, но у меня есть шея и плечи. Я усвоил у себя то, что чем больше я двигаюсь и тренируюсь, тем меньше это причиняет боль, поскольку кажется, что это ломается и вытаскивается. Если я перестаю работать, боль усиливается.

У меня артрит, и это отличный совет - продолжайте двигаться! @ itonlywater- продолжай играть на гитаре. Не позволяй этому победить тебя. Re выстрелы кортизона, будьте осторожны. Они отлично работают - какое-то время, а потом пришло время сделать еще один выстрел. Проблема заключается в том, что большинство врачей допускают только 3 укола кортизона в данном суставе, потому что слишком большое количество кортизона может повредить ткани и суставы. Удачи вам :)

К счастью, у меня нет артрита в моих руках или запястьях, и я чувствую себя счастливым - жизнь без игры принесет мне меньше радости.

Answer 3

Это действительно облом. Вы рассматривали нейлон / кроссовер? Должно быть намного меньше натяжения струн и, возможно, вам будет легче играть.

Answer 4

Цитата:

Первоначально написал itsonlywater ↠ О 8 несколько недель назад я проснулся однажды утром с болью в обоих моих запястьях . Я посетил моего доктора и сделал рентген, который показал дегенеративный артрит и некоторый остеопороз на обоих запястьях. Хроническая боль в запястьях 24 часа в сутки каждый день действительно уносит ветер с моих парусов. Я хотел бы услышать что-то обнадеживающее от некоторых из вас, хороших людей, которые шли по этому пути или может быть знаком с этим типом боли. В в возрасте 66 , я не готов бросить играть на гитаре.

Привет iow / OP,

Мне 64 года и около года назад я получил почти такой же диагноз от врача, который мне нравится , Вы хотели обнадеживающие новости, и мой «случай» довольно обнадеживающий:

Мне также предложили невероятную бесполезную информацию о том, что моя проблема была «дегенеративной» (есть что-то, чего не было после 15 лет) ?), и предложил мне снимать кортозон, с которым у меня был опыт, и я подумал, что иногда я понимаю, что они работают на некоторые вещи, но на меня они не работают, поэтому я прошел любую операцию или инвазивное лечение и попросил у него Скрипт для ПТ.

Я пошел в Скрипп (Институт Скриппса) поблизости, который, как я знаю, предоставляет потрясающую физическую нагрузку, попал в программу, которая заняла ~ 2-3 месяца, и я все еще выполняю упражнения из нее дома. Я сразу сказал им, что это для меня игра на гитаре, поэтому мы включили гитарные позиции и включились в терапию. Если у вас есть какая-то «специальность» (например, игра на гитаре), вы не просто хотите, чтобы у вас не было боли, когда вы ходите, не используя руки, а скорее, что у вас мало или вообще нет боль, когда ты играешь себя глупо на гитаре.

Все прошло хорошо. Примерно через 2 недели я начал выступать, но мне сказали и поняли, что мне нужно немного отдохнуть, поэтому я взял еще месяц на игру, и через 2 месяца я был в порядке, пока играешь.

Конечно: я понятия не имею, подойдет ли вам этот вид лечения, но это не повредит вам, и, как все говорили, ваш диагноз кажется странным, так как остеоартрит из этих "здесь-сегодня" вещей. Это наращивание.

Желаю вам удачи, какой бы способ вы ни выбрали.

Answer 5

Цитата:

Первоначально отправлено itsonlywater ↠ Принимаю жидкость глюкозомин / хондроитин уже 3 недели. Попробую Куркума След.

У меня немного артрита на правом запястье и правом указателе Палец. Я начал принимать таблетки глюкозамина / хондроитина и куркумы около 2 лет назад, и боль больше не беспокоит меня, как тогда. Я принимаю оба раза в день, в количестве 1500 мг глюкозамина / хондроитина и 900 мг куркумы. Это требует времени, чтобы помочь, и это может или не может помочь вообще, но это помогает мне. Я не знаю, является ли жидкая форма такой же эффективной, как таблетки, но я читал, что с куркумой форма таблетки лучше всего.

Мой артрит все еще существует - лекарства от него нет. Но меня это не беспокоит, как прежде, чем я начал принимать эти вещи. Это не заставит артрит уйти. Эти добавки продаются без рецепта и в основном не имеют побочных эффектов. Однако они могут взаимодействовать с лекарствами, используемыми для лечения диабета, и я думаю, что они также могут взаимодействовать с лекарствами, разжижающими кровь, такими как кумадин (именно поэтому моя жена не может их принимать), но кроме того, что они довольно доброкачественные и имеют потенциал для помощи. Дай им время. Я надеюсь, вы получите некоторое облегчение.

Джек

Answer 6

Я делаю разминку для разминки плеч, рук, запястий, кистей и пальцев перед тем, как прикоснуться к гитаре из-за бурсита. затем я делаю упражнения на гитаре, прежде чем делать какие-либо сложные или иным образом сложные аккорды. это мне очень помогло.

играть музыку!

Answer 7

Сульфат глюкозамина занимает два-три месяца, чтобы действительно начать работать. Хондроитин может или не может сделать что-нибудь, но это обычно там. Деф попробуй куркуму и ешь чистую диету. Больше карри и имбиря! Рыбий жир с витамином D также регулярно. И CV упражнения каждый день. Удачи!

Answer 8

Мне 54 года, и я начал замечать первые признаки артрита в суставе кончика указательного пальца левой руки. Я разговаривал с моим другом, единственным знакомым человеком, который играет на гитаре несколько часов каждый день. Я сказал ему, что когда я получил доставку нового Larrivee, я играл в течение 5 часов в первый день. В течение первой недели я усредняла 3-5 часов в день, и у меня возникали все новые и новые боли. Суставы пальцев, кисти, запястья, локтя, плеча. Sheesh! Я никогда не знал, что играть на гитаре может быть так опасно. lol

Первое, что он сказал мне, это сделать перерывы. Он рассказал мне об этой гитаре, которую он купил, и он был настолько взволнован тоном, что в первый день играл на ней 5 часов подряд, и в итоге он запер плечо, и ему пришлось идти в больницу. Не уверен, что все, что он закончил, проделал, насколько медицинские процедуры, но он действительно выздоровел.

Он сказал мне, что он также страдает от артрита и имеет то, что он назвал «триггерным пальцем». Его палец просто зафиксируется и не согнется.

Он порекомендовал мне попробовать бархат лося / оленя-оленя в течение 3 недель и посмотреть, не оказывает ли оно облегчения в суставе указательного пальца.

Я провел некоторое исследование по этому вопросу и нашел пару клинических испытаний с «многообещающими результатами» для остеоартрита.

Последнее исследование, которое я нашел, было получено в NIH в 2012 году. Существует несколько более старых исследований. с начала 2000-х годов. Кажется, что все они говорят, что, хотя побочных эффектов нет, а положительные эффекты, по-видимому, незначительны, это помогло значительному числу контрольной группы, не относящейся к лечению.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23321886

Прошло две недели с тех пор, как я начал принимать спрей от рога оленя "под язык", два раза в день. Мой приятель использует капсулы и использует Elk Antler. В местном GNC был только спрей Deer Antler, поэтому я пошел на это.

Я не чувствовал боли в суставе, и он, кажется, постепенно набирает гибкость в течение нескольких дней. Он все еще чувствует себя «плотно», но он оказывает положительное влияние.

Моя диета лучше, чем у большинства, поскольку свежие овощи, фрукты, бобы, перец, орехи, более чистый животный белок, такой как лосось, курица и я до сих пор есть стейк раз в месяц или около того.

Я собираюсь продолжать использовать этот материал, пока бутылка не опустеет, и посмотрим, насколько хорошо она работает.

Я не принимаю никаких лекарств. Я не люблю принимать НПВП, хотя в очень редких случаях я буду принимать дозу ибупрофена 800 мг. Прежде чем я это сделаю, мне должно быть очень больно.

Исследование NIH утверждает, что Antler Velvet безопасно использовать с другими лекарствами от артрита.

Просто о чем подумать.

Answer 9

Возможно, вам также придется рассмотреть различные гитарные характеристики. Ширина шеи, форма шеи, длина шкалы, натяжение струн - все это может помочь вашей эргономике и снять стресс. Это не устранит причину, но может помочь вам продолжать играть дольше без боли.

Желаем удачи в поиске правильного набора процедур, которые будут держать вас в игре как можно дольше.

Джейн

Answer 10

Я согласен с теми, кто предложил вам увидеть ревматолога как можно скорее. Это может быть не так, но если это ревматоидный артрит, то чем скорее он будет диагностирован и вылечен, тем лучше для вас. Тот факт, что это началось внезапно в маленьких суставах с обеих сторон тела, делает это более подозрительным.

По личному опыту могу сказать, что эти вещи не всегда легко разобрать. Около трех лет назад у меня внезапно появились боли и скованность в запястьях, суставах пальцев рук и ног. Мой доктор сразу же отправил меня к ревматологу, который отправил меня в лабораторию за кучей крови. Все отрицательно. Здесь есть сложная часть - есть анализ крови на РА, но вы можете сдать отрицательный результат и все же иметь его. Физически у меня были некоторые симптомы, но нет других. Он хотел подождать, прежде чем заводить меня на тяжелые лекарства Он также сказал, что это может быть вирус, который исчезнет. Короче говоря, около трех месяцев спустя он внезапно начал проясняться. Боль и тугоподвижность значительно уменьшились в течение нескольких дней, затем постепенно улучшались, пока окончательно не прошли, в течение следующих нескольких месяцев. Мои руки полностью нормализовались, без остаточной боли, слабости или потери гибкости. Итак, что-то страшное может закончиться ничем не плохим, но вы должны быть тщательно проверены.