Мог бы использовать некоторые исцеляющие мысли

Question

Сейчас у меня трудные времена.
Проблемы дома, плюс привыкание к новой и трудной работе.
У меня начались приступы паники. Один был настолько плох, что отправил меня в отделение неотложной помощи. Также из-за стресса и беспокойства рвота возникает по утрам в большинстве утра.
Кто-нибудь знает, как остановить приступ паники до его начала?
Спасибо.

Answer 1

ПМ отправил. Повесить там.

Answer 2

Цитата:

Первоначально написал Автор песен ↠ Нет серьезно AE, какой у вас уровень TSH? Это риторический вопрос, вам не нужно отвечать на него здесь, но я надеюсь, что вы знаете. Возьмите его у кого-то, у кого была диагностирована в течение многих лет.

Мой ТТГ был 0,56, что находится в стандартном диапазоне.

У меня была батарея крови тесты, все в норме.
Единственное, что им еще предстоит проверить - это кортизол.

Answer 3

Когда вы предлагаете советы, имейте в виду правила и семейный характер AGF. Спасибо.

Answer 4

Мой метод, который я не могу раскрыть в качестве решения на этом форуме, но советы без наркотиков здесь бесценны .....

Answer 5

У меня нет волшебных ответов; Я полагаю, что каждая ситуация индивидуальна.

Здесь есть много полезных советов, и я желаю вам всего наилучшего.

Грег Раппли

Answer 6

Панические атаки могут уменьшиться со временем. У меня их было годами не так много. Они так полны страха. Я пошел в отделение скорой помощи дважды с ними. Я также прочитал, что они уменьшаются в серьезности и частоте возникновения, как они сделали со мной.

Мне плохо за тебя и могу общаться. Похоже, твоя работа - это спусковой крючок.

Через год я научился концентрироваться от самых сильных бросков, направляя свои мысли в сторону от того, что я чувствовал. Я знаю, что когда ты чувствуешь обреченность, это тяжело, но старайся дышать медленнее и посмотри, может ли твое учащенное сердцебиение замедляться.

Я помню один безобидный день, когда я выгуливал собаку на поле в 100 акров с видом на океан, и все было хорошо, но потом это случилось. Я думал, что умираю. Посмотрев на пару рядом стоящую машину на расстоянии 100 футов, я хотел кричать о помощи. Но я не взяла свою вздернутую верхнюю часть тела и попала в комфортную обстановку, которая немного успокоила меня в моей машине. Затем я осторожно (все еще чувствуя себя в беде) поехал домой к ленивому мальчику.

Все это началось в 55 лет после 3 операций на шее и массивной ПЭ. У меня был массажист, который сказал мне, что я не заземлен.
Надеюсь, ты чувствуешь себя лучше. Может быть, попытаться сделать некоторые упражнения, и мой доктор, который прописал 0,05 мг Zanax, хотел, чтобы я пошел на "когнитивно-поведенческую терапию".

Я в порядке, теперь продержался несколько лет. Повесить там.

Answer 7

Я хотел бы видеть профессионала, который поможет вам остановить приступы паники. После Нама я был немного похож на этого, но посещал докторов ВА, и это мне очень помогло. Вам нужна команда поддержки, они все кончены, не сдавайся.

Answer 8

Я страдала от острых приступов паники, начиная с 21 года, в результате употребления наркотиков. Очевидно, прекратил употребление наркотиков, но в течение многих лет впоследствии справлялся с паникой на каком-то уровне. Долгое время не знал, что это такое, я думал, что у меня рецидив инцидента.

Во всяком случае, я наконец начал преодолевать горб после того, как мне поставил диагноз психиатр, который специализировался на этих вещах. Мой доктор медицины не имел ни малейшего понятия, ему никогда не приходило в голову, что это будет паника.

Я настоятельно призываю вас найти специалиста в вашем районе и сделать все возможное, чтобы попасть туда и пройти когнитивную терапию. Мы оба знаем, насколько это изнурительно - паническое нападение. Я позволил ему контролировать, где я живу, в какие поездки я бы выезжал, чем я мог заниматься. Это изменило мою жизнь, и я бы посоветовал вам постараться сделать это как можно быстрее и заняться этим быстро. Сейчас я в порядке, но это могло произойти на десять лет раньше, чем произошло.

Желаю вам всего наилучшего. Не стесняйтесь в личку, если хотите пообщаться.

Answer 9

Цитата:

Первоначально написал AmericanEagle ↠ Я сейчас наступают тяжелые времена. Проблемы дома, плюс привыкание к новой и трудной работе. У меня начались приступы паники. Один был настолько плох, что отправил меня в отделение неотложной помощи. Также рвота возникает по утрам вскоре после пробуждения из-за стресса и тревоги. Кто-нибудь знает, как остановить приступ паники до его начала? Спасибо.

Жаль это слышать - и хотя я стараюсь избегать этой рекомендации, похоже, пришло время увидеть кого-то и, возможно, получить какое-то лекарство, чтобы контролировать вашу тревогу.

Надежда на лучшее для вас -