Вы бы похудели за 3000 Martin?

Question

Моя жена только что сделала мне это поразительное предложение ... "Потеряй 100 фунтов, и я куплю тебе любую гитару за 3000 Martin долларов, которую ты выберешь, на свой выбор."

Я засмеялся и сказал ей, что она шутит. Она посмотрела на меня таким взглядом - вы знаете, на поднятой брови на лице - «нет, я не шучу - смотрю» - она ​​серьезна, как сердечный приступ. Она изложила некоторые правила - я не могу просто отпилить ногу, это должна быть настоящая потеря веса. Я не могу сделать это нездоровым (например, пойти в плохую часть города и купить кучу скорости) - это должна быть диета и физические упражнения. И я должен держать это в течение хороших 6 месяцев, чтобы показать, что это законно.

Я чувствую мотивацию, но ... Сегодня я вешу 296 фунтов. Я весил 192 фунта, когда мне было 43 года, все еще заядлый любитель активного отдыха. Я переехал из Колорадо в Аризону, и после этого я пошел в банк еще на 10 лет. Так что это будет означать, что в 53 года я потеряю много веса. Для гитары ...

Она сказала мне, что я могу выбрать гитару, и она сделает плакаты нашей сделки, которые она наклеит перед эллиптическим тренажером, моим шкафом, ванной и т. Д. LOL.

Я действительно хочу HD-35, я думаю, я мог бы качать один за эту цену. Более того, я хотел бы D-41, но я бы посмотрел на подержанный, и это может быть трудно качаться по этой цене. Я знаю, это грустно, что мне даже нужна какая-то мотивация, чтобы похудеть - я привык насмехаться над людьми в своем затруднительном положении, говоря: «Это никогда не будет мной, я никогда не позволю себе так себя вести». Затем вы пересекаете 45, и все просто начинает замедляться ... гормоны падают, вы обнаруживаете, что долго дремаете, и затем вы знаете, что BLOB.

Но я чувствую, что мое сердцебиение поднимает темп, когда я думаю о получаю хороший martin!

Answer 1

Цитата:

Первоначально написал Дрю Эдвардс ↠ 100 Есть много чего потерять ... что произойдет, если вы потеряете 80, значит ли это, что вы получите D-35 вместо HD-35? :) Я думаю, что здоровая программа похудения может быть очень полезной, и если HD-35 является мотиватором, то сделайте это.

Что Он сказал!

Answer 2

Цитата:

Первоначально написал Mickey_C ↠ Я взял первый шаг: я отменил подписку на World of Warcraft. Я даже не вошел в нее, так как она сделала предложение.

Поздравляю! Могу ли я быть настолько смелым, чтобы предложить предложение? ИМХО ... одно только упражнение не заставит килограммы уйти, потому что, когда вы прекращаете заниматься и едите так же, как тост.

Подумайте, как изменить свои предпочтения в еде ... навсегда! Это изменение жизни. Это не значит, что плохие вещи исчезают, это просто означает, что «иногда» продукты остаются «иногда», если вы понимаете, о чем я.

Я не решаюсь быть «тем парнем», который дает слишком много нежелательных советов, поэтому я просто скажу, что в современном мире углеводы легко переедать, потому что они дешевые и обильные. Наблюдайте за ними ... наблюдайте за всем, что повысит ваш уровень сахара в крови ... и фунты уйдут. Но, пожалуйста, не думайте, что вы можете снова есть то же самое ...

Answer 3

Ага. Вы все равно должны это сделать, так почему бы не взять гитару из сделки.

Answer 4

Цитата:

Первоначально написал ewalling ↠ Я думаю серьезные жизненные изменения, вероятно, будут более эффективными, если они произойдут изнутри, а не извне.

Быть одиноким рейнджером - редко, если вообще когда-либо, самый эффективный способ измениться. Сообщество, особенно близкие друзья и спутник жизни, могут творить чудеса. Это не означает, что вам не хватает внутренней мотивации, но ваша внутренняя мотивация поощряется и подпитывается теми, кто вас окружает и любит. Много раз в моей жизни я бы полностью отказался, если бы не поощрение, которое я получил от других, либо непосредственно, либо наблюдая, как они верны в любой области, в которой я был обескуражен. Когда аккумуляторная батарея теряет заряд, он питается от внешнего источника питания, но затем это питание становится внутренним для батареи.

Answer 5

Шутка женской сиськи была отличной, как и разводная / мгновенная гитарная. Спасибо за ВСЕ поддержку, у меня был салат сегодня вечером, я еду на D-35/41.

:)))

Answer 6

Цитата:

Первоначально написал ewalling ↠ Но не разве исходный импульс должен исходить от ТА, а не от вас? Вот почему, несколько постов назад, я предположил, что было бы лучше исключить из уравнения гитару и жену.

В идеальном мир, да ... но люди делают разные вещи в результате разных факторов.

Не у всех есть сила воли, и иногда требуется нечто иное, чем просто здоровье, чтобы побудить людей сделать необходимые изменения. Многим из нас трудно измениться ... иногда такой катализатор может привести к переменам.

Я не согласен с вами в целом, но люди все такие разные и полны противоречий ... что бы ни работало.

Answer 7

Я по образованию физиолог. Давайте пожевать немного науки.

Каждый фунт составляет около 3500 калорий. 100 фунтов - это 350 000 калорий. Вы можете безопасно потерять около 3500 калорий в неделю. Для справки, миска риса составляет около 300 калорий. Потеря 100 фунтов за менее чем 2 года потребует клинического диетолога, под наблюдением врача и хорошего личного тренера. Вы можете сжечь около 300 калорий в час и ограничить свой рацион, возможно, 1500 калориями в день, но вы будете близки к голоду.

Вашему организму требуется как минимум 2500 калорий в день, чтобы выжить. Если вы умрете от голода, ваше тело будет сжигать не только жир, но и мышечную массу, включая органы.

Путешествие, которое вы собираетесь пройти, очень трудное, но его можно сделать. Это требует полного переосмысления вашего образа жизни. Вам нужны аэробные упражнения с низким воздействием, и это сожжет смесь жира, белка и углеводов. Сначала сжигают углеводы, в течение первых 20 минут аэробики, а затем начинается сжигание жира. Так что занятие аэробикой занимает не менее часа, т.е. беговая дорожка, плавание и т.д ... чтобы увидеть какую-либо выгоду. Так что теперь вы ограничиваете углеводы, жиры и тратите по крайней мере час в день на аэробику.

Существуют убедительные доказательства того, что бесплатные тренировки с отягощениями очень эффективно сжигают калории и должны быть частью вашей программы. К этому вам нужно будет добавить растяжку, иначе ваши мышцы не будут хорошо восстанавливаться после силовых тренировок. Ходьба - хороший выбор, но вы не сжигаете жир так быстро, как при повышении частоты сердечных сокращений до 80% от макс.

Употребление салатов не уйдет далеко.

Я бы посмотрел книгу Карла Лагерфельда '

http://www.everydiet.org/diet/karl-lagerfeld-diet

Лагерфельд - модельер мирового класса, потерявший 90 фунтов за один год , Чтение этой книги и просмотр рецептов было бы хорошим способом.

Удачи! Вы можете сделать это, но это займет много психических и эмоциональных изменений. Я видел, как многие женщины переживают такие потери, и им приходилось выяснять, почему они так много едят, что для них значит пища, как их самооценка резко упала, заставляя их заниматься ожирением. Они присоединились к 12-шаговым программам и были верующими женщинами, которые стремились помочь им понять, как они туда попали.

Ваше путешествие такое же, как у них, и я знаю нескольких женщин, которые сделали это и сохранили сбросить вес. Ваша битва на 90% умственная и 10% физическая.

Это займет год. Требуемое решение является чрезвычайным. Это будет самое трудное, что ты когда-либо делал. Эффективно изменяя, кто ты есть, в своей основе.

Попросите врача работать с вами. Диабет типа II часто встречается при ожирении, и вам может потребоваться более тщательное наблюдение.

Answer 8

Мотивация должна исходить изнутри и снаружи.

Именно изнутри я живу более здоровой жизнью уже несколько лет.

Что касается снаружи ... Я никогда не забуду взгляд моего сына на меня, когда я был очень болен в больнице, или кое-что из того, что пережила моя мать, когда мой отец умер молодым , Это очень помогло получить эти удары самому себе, но я бы не потратил несколько месяцев на лучший образ жизни без изменений изнутри.

Я не знаю ничего о упомянутой подписке World Of Warcraft, но мог бы думаю, это отвлечет меня от 1:15 упражнений на свежем воздухе, которые я получил сегодня днем, поэтому подобные вещи действительно могут помочь.

Если бы World Of Warcraft был веселым или захватывающим занятием, замените его ездой на велосипеде или что-то, что может быть весело. Это то, что мне помогло.

Удачи!

Answer 9

Похоже, твоя жена очень тебя любит, очень переживает за тебя и знает, что эта гитара будет мощным мотиватором. Вы МОЖЕТЕ похудеть, и, как и гитара, вы будете чувствовать себя намного лучше и, скорее всего, будете жить более долгой и здоровой жизнью, что бесценно. Вы можете подумать о регистрации в Weight Watchers. Я знал довольно много людей, которые похудели с этой программой и не имеют ничего, кроме хорошего, чтобы сказать об этом. Удачи!

Answer 10

Я бы похудел за гитару, но мне не нужно много весить.

Быть 100 лет далеко от идеала. Обязательно посмотрите РЕАЛЬНЫЕ планы тренировок и надежные планы здравоохранения. ВИНТИТЕ причудливые диеты и всезнайки. Нет никаких эффективных ярлыков и секретов.