Какие-нибудь другие веганы там?

Question

Привет, ребята,

Моя жена и я были веганами без жира уже почти 2 недели по состоянию здоровья. Единственное, о чем я сожалею, это то, что я НЕ начал это год или два назад Мы уже худеем (она потеряла 6 фунтов; я потеряла 7 фунтов). У нас нет тяги, как мы привыкли, когда были «нормальными» едоками. Было весело пробовать новые вещи, и я просто поражен тем, насколько легким был переход. Единственный недостаток - это не удобно. Другими словами, мы не сможем проехать до тех пор, пока не получим салат; даже тогда большинство салатов не веганские. Помимо удобства, мы любим этот образ жизни и с нетерпением ждем возможности воспитывать наших детей таким образом. Все мы чувствуем себя как миллион долларов. Если бы вы сказали мне, что я стану веганом месяц назад, я бы сказал, что вы сошли с ума. Я не получил это. Теперь я делаю, и мне это нравится.

Есть ли еще какие-нибудь веганы в AGF? Какова твоя история?

Answer 1

Всем интересного чтения! :)

Большую часть своей взрослой жизни я придерживался вегетарианской диеты, но в этом году решил придерживаться только веганской диеты. Я не претендую на быть веганом-пуристом, так как иногда я все еще ношу кожаную обувь, но я придерживаюсь исключительно веганской диеты, без каких-либо продуктов животного происхождения. На самом деле, я перестал есть почти все обработанные продукты (кроме соевого молока и тофу) и почти просто покупал продукты в их естественном состоянии. Это помогло мне сократить потребление соли практически до нуля, а также до всего сахара.

Это может показаться ограничительным, но я целый день ем разнообразные фрукты и овощи, а также цельное зерно и бобовые. , сырые орехи, хумус и т. д. и я могу приготовить много очень вкусных здоровых блюд вокруг этих продуктов! Я чувствую себя намного лучше с тех пор, как отказался от молочных продуктов, и фактически начал терять вес. Вес, который я раньше не мог сбросить, хотя я ходил и / или ездил на велосипеде хотя бы час в день. Я также утратил «мозговой туман», который подавлял меня, у меня были более яркие глаза, более здоровая кожа и гораздо больше энергии.

Я пью белково-фруктовые коктейли и принимаю добавки B-12 каждый день, на всякий случай, если мое тело нуждается в дополнительной поддержке.

Итак, я решительный сторонник этого типа питания по многим причинам, в основном связанным со здоровьем. Несколько высокий уровень холестерина заставил меня отказаться от молочных продуктов и яиц, но награды перевесили усилия. Первый месяц был переходным периодом, и мое тело претерпело несколько неудобных изменений. Много воды помогает быстрее пройти начальный период очищения.

С наилучшими пожеланиями всем, кто хочет сделать это здоровое изменение! :)

Answer 2

Все веганы, которых я знаю, очень осторожны, чтобы включать в свой рацион определенные жиры, такие как льняное масло. Я думаю, что вы могли бы придерживаться здоровой веганской диеты с низким содержанием жиров, но переходить на обезжиренные звуки рискованно, учитывая, что некоторые витамины растворимы только в жирах. Вы можете поговорить с врачом или диетологом. Вам может понадобиться всего несколько кусочков авокадо.

В любом случае, рад слышать, что вы оба чувствуете себя лучше.

Answer 3

Ну вот и все. Они на самом деле не пытаются улучшить свое здоровье, отказываясь от продуктов животного происхождения. Возможно, они делают это по другим причинам, таким как жестокое обращение с животными. Нельзя есть много сахара с любой диетой и быть здоровым. Одна из причин, по которой я чувствую себя лучше, это не есть сахар (или заменители), очень мало соли, и опять же, просто много-много свежих натуральных продуктов.

Answer 4

Одно из самых забавных интервью, которое я когда-либо видел, было поздним вечером, когда хозяин брал интервью у вегана. Я забыл, что его имя было раньше Карсона, Джо, что-то, я думаю, и он был одним спорным сыном пистолета. Как бы то ни было, у него был худой высокий парень с несколькими зубами в голове, и он выглядел так, будто смерть нагрелась и продолжала говорить о вегетарианстве.

Я уверен, что с тех пор многому научился, и сегодня в мире, несомненно, есть много веганов, но я должен признать, что большинство знакомых мне людей, которые были веганами на протяжении всей жизни, выглядят анорексичными и пастообразными. и слишком худой, чтобы чувствовать себя хорошо. Им также не хватало энергии. Поэтому я собираюсь придерживаться белковой диеты и есть мои хорошие овощи в изобилии вместе с мясом и рыбой и не беспокоиться о веганах в целом. ;)

Answer 5

Я был веганом в течение 15 лет. Это отличная диета, и я чувствую себя прекрасно. Удачи с вашей новой диетой!

Answer 6

Я знал полных вегетарианцев и худых. Я думаю, что много макарон было причиной увеличения веса. Я рад за вас, что вы нашли способ поесть, который вызывает у вас энтузиазм и дает хорошие результаты.

Answer 7

Цитата:

Первоначально написал verbs4us ↠ Лучший Я сталкивался с исследованием Колина Кэмпбелла в Китае, проведенным Корнеллом (http://www.thechinastudy.com/authors.html)

Я склонен быть немного более осторожным.

Существует много критических замечаний и противоречий в отношении китайского проекта Кэмпбелла.

Answer 8

Коровы и буйволы едят овощи, гладкие животные, такие как тигры, львы и гепарды едят мясо .. !!! лол

Answer 9

Цитата:

Первоначально опубликовано oldfret ↠ Я склонен быть немного более осторожным. Есть много критических замечаний и противоречий с китайским проектом Кэмпбелла.

Интересно. Как вы думаете, что является лучшим или более популярным исследованием?

Answer 10

Цитата:

Первоначально написал 220 вольт ↠ Я не могу есть только то, что еда ест. :)

ХАХААА !! Человек, который взломал меня. Благодарность