Усталость левой (раздражительной) руки - судорога барре

Question

Я играю уже около пяти лет довольно стабильно. Я играю обычно, по крайней мере, час в день, часто больше. Сейчас я играю на всех пальцах, и это увлекло меня игрой в новые места, и мне это нравится.

Мне всего 55, поэтому я не щенок, но и не кодер. Единственная проблема, которая до сих пор мучает меня, - это усталость на моей раздражающей руке (слева, в моем случае), которая возникает исключительно при воспроизведении песен, которые имеют много аккордов, или, что еще важнее, множество аккордов подряд.

Кажется, что когда я играю песню, в которой есть несколько аккордов подряд, моя рука довольно быстро сжимается от этой неловкой позиции руки, особенно назад от моего запястья, где соединяется левый большой палец и назад. Это не проблема силы рук, потому что я левша, который играет правильно, так что это моя сильная рука, и у меня довольно сильные руки, очень сильное запястье и предплечье, благодаря которым я играю в теннис всю свою жизнь.

У кого-нибудь еще есть это выдавать? Мне действительно пришлось уйти от песен, потому что они слишком утомительны. Раньше я ставил пару прямо в конце сет-листов, по крайней мере, так я заканчиваю, и просто знаю, что мне нужно пройти через эту последнюю песню, и все будет готово. Но в последнее время я просто отпустил их.

Кто-нибудь еще страдает от этого? Я пробовал разные положения рук и большого пальца, разные масштабы и ширину гайки, кажется, ничего не значит.

Answer 1

Цитата:

Сообщение от Сталь и дерево ↠ Смотря видео со спины, мне кажется, что вы могли бы использовать анфас фреттинга полностью, а не сбоку от пальца.

Нет Обычно я «кручу» пальцем к его полуоболочке - что-то, что я довольно давно нашел в одной из полезных видео-шорт Ларри.

Еще одна вещь, которую я заметил, это то, что я обычно чувствую необходимость применить большее давление между большим и указательным пальцами, чтобы противостоять феномену «мертвой струны», как я это называю, когда он поднимает свою уродливую голову, обычно в результате усталости.

Это когда независимо от того, как вы, кажется, располагаете указательный палец, одна нить найдет путь в эту трещину сустава и станет мертвой нитью. Мое исправление для этого вначале было большим давлением (в противоположность смещению указательного пальца немного так или иначе), и это застряло.

Раскручивание пальца под углом по мере приближения к ладу помогает облегчить это. Но одна вещь, которую я замечаю, заключается в том, что по мере того, как я утомляюсь, я получаю больше моментов мертвой струны, что заставляет меня прикладывать больше давления, что приводит к большей усталости, которая приводит к ... ну, вы видите.

Answer 2

Итак, я вижу два вида различных техник, опубликованных в этой теме.

1 - Дуглас Нидт "Маленькая Дженнифер" тянет руку рукой к груди.

2 - видео, которые Ларри "ljguitar" выложил большим пальцем или использует его как точку опоры (правильно ли я понимаю?)

Я вроде сделал и то, и другое , Есть некоторые аккорды, которые я могу получить только большим пальцем прямо за пальцем, так что я не могу использовать свой большой палец как точку опоры. Прошлой ночью я попытался потянуть руку, и это, казалось, помогло. Я немного не решаюсь тянуть и вообще не использую большой палец из-за боязни согнуть шею и сделать аккорд острым.

Я определенно использовал свой большой палец в качестве опоры в последние годы. Я никогда не делал этого раньше, потому что мой оригинальный учитель гитары научил меня классическому стилю. Он всегда настаивал на том, чтобы большой палец шел прямо за аккордом. Но я обнаружил, что мне легче использовать большой палец как точку опоры, и теперь, возможно, я попытаюсь немного потянуть руку к груди.

Это действительно два разных предложения и что люди думают о них.

Answer 3

Когда я смотрю видео со спины, мне кажется, что вы могли бы использовать полную поверхность указательного пальца фреттинга, чтобы, возможно, зарезать его вместо боковой части пальца.

Answer 4

Цитата:

Первоначально написал rick-slo ↠ Митос, твое запястье не слишком сильно согнуто в сторону, поэтому ты близок к тому, чтобы чувствовать себя комфортно. Основная проблема, которую я вижу в видео, заключается в том, что ты позиционируешь гитару так, чтобы ты мог смотреть на гриф. Не делай этого. Держите из стороны в сторону плоскость грифа перпендикулярно, или почти так, к полу.

Я согласен с этой оценкой.

Всякий раз, когда я начинаю замечать боль и / или то, что я слишком сильно сгибаю запястья, я ношу потовые полосы на своих запястьях, чтобы «предложить» держать свои запястья прямыми.

Answer 5

В течение последних 56 лет игры я не могу вспомнить, чтобы когда-либо возникали проблемы со спазмами, несмотря на то, что большую часть времени его называли двенадцатиструнным игроком.

Однако теперь, когда местные похороны дома отправить мне поздравительные открытки на регулярной основе, и мой провайдер здравоохранения выдает свое имя других страховых компаний, в надежде, что я буду переключать освещение, судороги в результате тяжелого использования аккордов у станка становится проблемой. Как ни странно, не во время игры, а через 10-12 часов. Сначала я подумала, что могу страдать от преждевременной строгости, но, похоже, это еще не так.

Время совпадает с нежными утренними напоминаниями моей жены о ее списке "дорогого", который обычно включает часы работы с инструментами на моем рабочем месте. По общему признанию, есть какое-то извращенное удовольствие, отвечая ей "не сегодня, дорогая, у меня судороги"!

;)

Другой Пол

Ps. Намокание моих рук в теплой воде, кажется, помогает, но не говорите моей жене.

Answer 6

Цитата:

Первоначально Написано LSemmens ↠ Еще один хороший Особенность игры в барре-аккордах заключается в том, что с ее помощью можно легко транспонировать на месте, если у вас нет / не нужно / не нужно капо.

Да, хороший звонок!

Answer 7

Цитата:

Первоначально написал rick-slo ↠ Звучит хорошо.

Это очень помогло. Это в сочетании с перемещением большого пальца в положение «больше по линии шеи», а также перемещением его в «дальнюю» сторону V, кажется очень полезным. Конечно, если я не чувствую себя естественным, потому что я привык играть в той позиции, в которой играю, но я постараюсь включить оба из них, особенно в проблемных песнях, в которых есть куча аккордов.

Работа гитары более перпендикулярно земле - тоже работа. Я всосал свой достаточный живот ... Снова, причина потерять от сумасшедшего веса !!

Answer 8

Это: http://douglasniedt.com/Tech_Tip_Little_Jennifer.html

Сила для Барре не исходит от большого пальца; это исходит от руки. Если вы воспользуетесь описанным выше способом, вы можете удерживать стойку большим пальцем, даже не касаясь шеи (не так, как вы).

Хотя я уважаю Ларри как игрока и учителя и считаю, что его техника работает отлично для него: поднять большой палец вверх на шею, чем на указательный (запретный) палец, и использовать его как точку опоры - не стандартная классическая техника; Я попробовал это после просмотра его видео и нахожу это довольно неловким.

Answer 9

Цитата:

Первоначально написал Говард Клеппер ↠ Это : http://douglasniedt.com/Tech_Tip_Little_Jennifer.html Сила для барре не исходит от большого пальца; оно исходит от руки.

Это утверждение абсолютно верно. :)

Answer 10

Цитата:

Первоначально написал Methos1979 ↠ I ' играю уже около пяти лет довольно стабильно. Я играю обычно, по крайней мере, час в день, часто больше. Сейчас я играю на всех пальцах, и это увлекло меня игрой в новые места, и мне это нравится.

Привет, М
Бары не о силе. За 40 лет преподавания у меня был только один ученик, который не мог получить бары, но у него также не было аккордов, шкал и многих других основ. Вы кажетесь более способным и решительным, чем он.

Вот три коротких (1 минута) видео, которые я снял несколько лет назад для студентов и друзей, которые борются с пушками. Надеюсь, они тоже могут вам помочь ...


Где давление? - CLiCK


Барре сверху и снизу - CLiCK


Барре с фронта - CLICK