Усталость левой (раздражительной) руки - судорога барре

Question

Я играю уже около пяти лет довольно стабильно. Я играю обычно, по крайней мере, час в день, часто больше. Сейчас я играю на всех пальцах, и это увлекло меня игрой в новые места, и мне это нравится.

Мне всего 55, поэтому я не щенок, но и не кодер. Единственная проблема, которая до сих пор мучает меня, - это усталость на моей раздражающей руке (слева, в моем случае), которая возникает исключительно при воспроизведении песен, которые имеют много аккордов, или, что еще важнее, множество аккордов подряд.

Кажется, что когда я играю песню, в которой есть несколько аккордов подряд, моя рука довольно быстро сжимается от этой неловкой позиции руки, особенно назад от моего запястья, где соединяется левый большой палец и назад. Это не проблема силы рук, потому что я левша, который играет правильно, так что это моя сильная рука, и у меня довольно сильные руки, очень сильное запястье и предплечье, благодаря которым я играю в теннис всю свою жизнь.

У кого-нибудь еще есть это выдавать? Мне действительно пришлось уйти от песен, потому что они слишком утомительны. Раньше я ставил пару прямо в конце сет-листов, по крайней мере, так я заканчиваю, и просто знаю, что мне нужно пройти через эту последнюю песню, и все будет готово. Но в последнее время я просто отпустил их.

Кто-нибудь еще страдает от этого? Я пробовал разные положения рук и большого пальца, разные масштабы и ширину гайки, кажется, ничего не значит.

Answer 1

Для меня ключом к тому, чтобы оставить позади спазмы, были силы. Как сказал mkitman, хорошая настройка важна, а другие предложения хороши. Кроме того, для меня это был вопрос просто делать аккорды каждый день снова и снова, снова и снова, пока не наберется сила. Я дошел до того, что иногда играю в группе, а не в одиночку, потому что это расслабляет.

Но в течение долгого времени я просто сидел и делал аккорды, пока моя рука не начала мучить меня судорогами, а затем продолжал делать их некоторое время. В конце концов, через некоторое время, когда сила возросла, судороги прекратились.

Answer 2

Вы уже получили хорошие предложения: профессиональная установка для минимизации действий; не запрещать больше струн, чем необходимо, и использовать незапятнанные аккорды, так как существует множество способов аппликатуры аккордов.

Один из них, который не был упомянут, - это игровая позиция. Вы упоминаете «неловкое положение рук». В общем, позиции рук должны быть довольно естественными, без неудобных позиций. Попробуйте поднять головку гитары так, чтобы она была на уровне плеч или около того. Это устранит острый изгиб запястья и поместит большой палец в середину задней части шеи, при этом только подушечка большого пальца соприкасается с задней частью шеи. В этом случае большой палец находится прямо позади и противостоит указательному пальцу во время бард-аккорда.

Answer 3

Я играл 3,7 года, а точнее в 58 лет. Взгляните на douglasniedt.com. Его «Сокровищница» имеет лучшее предложение, которое я когда-либо пробовал, для того, чтобы пригвоздить баррэд-аккорды и минимизировать силу, необходимую для этого. Это основано на его опыте преподавания с 7-летней девочкой, которая могла неплохо играть на аккордах, в то время как 30-летний игрок мужского пола (намного сильнее, чем 7-летняя девочка) не делал этого. Решение, которое придумал 7-летний, очень простое. Я прочитал статью этим утром и попробовал это, и это действительно работает. Ваш пост своевременен. Вам придется подписаться на «хранилище» (24 доллара в год), которое я сделал. Даже если я сделаю это в течение 1 года и скачаю большинство его советов, это будет хорошо вложено в мое путешествие на гитаре.

Answer 4

У меня была такая же проблема некоторое время назад, именно так, как вы ее описали. Тогда я выяснил, в чем проблема, для меня все равно. Я указывал на все шесть струн указательным пальцем, даже для аккордов, таких как Bm. Потом я посмотрел видео и заметил, что многие игроки проигрывают только пять струн (вплоть до струны А). В конце концов, вам вообще не нужна струна с низким Е для этого аккорда. Я обнаружил, что копирование этой техники работает для меня. Возможно, вы уже играете в бары таким образом, но если нет, то стоит попробовать.

Answer 5

Я не играю барные аккорды по большей части. Я не могу Да, да, я пробовал все это. Однажды ночью у меня начались проблемы в середине шоу около двадцати лет назад. Я был в шоке, потому что я не знал, как я смогу продолжить. Я живу на частичных аккордах, и по большей части вы обычно не исполняете все шесть струн одновременно. Это позволило мне все еще играть в 60+. Хотя я перешел на 12 ладовых гитар, которые мне все равно нравятся. Не каждый может сделать все. Нет единого способа создавать музыку. Некоторые из лучших гитаристов используют обходные пути. Преподобный Гэри Дэвис мог легко сделать пять аккордов, и он использовал обходные пути во множестве своих аккордов.

Answer 6

Я провел около двух лет, думая, что, возможно, никогда не смогу играть чисто аккордовые аккорды. Оказалось, что большая часть моей проблемы заключалась в том, что я слишком сильно сгибал запястье, чтобы попытаться положить руку на верх грифа. Когда я, наконец, где-то прочитал или услышал, что я должен привести свои пальцы в нужное положение, сгибая мои пальцы , а не запястье, а затем предпринял сознательное и решительное усилие, чтобы держать запястье прямо и больше сгибать суставы пальцев. Баррэд-аккорды мгновенно стали намного легче для меня.

Я не говорю, что это обязательно ваша проблема, но если вы такой, как я, и самоучка, вы можете делать что-то физически, что делает это для вас труднее, чем должно быть. Если у вас нет учителя, может быть, вам понадобится всего один или два урока, чтобы получить отзывы о вашей технике. (Я думаю, что это было бы для меня.)

Answer 7

Ларри, (пост 7) спасибо за эти видео. Я боролся с получением хороших чистых аккордов, а также с утомлением. В прошлом я много раз изучал советы, но ни один из них не был так полезен, как ваше видео. Я держал палец параллельно, не наклоняясь, и мой палец был прямо позади моего барре, а не немного назад. Большое спасибо за советы!

Answer 8

Положение гитары во время игры также может быть частью проблемы. (Как высоко и под каким углом).

Иногда я вижу гитариста, который играет на своих гитарах очень низко (когда стоит или даже угол шеи, когда сидит) и думаю про себя, как трудно было бы потенциально сыграть аккорд.

Просто мысль!

Answer 9

Нет единственно правильного способа сыграть песню. Если бочкообразные аккорды болят, не играйте на них ... или, по крайней мере, минимизируйте необходимость. Переставь песню и сделай ее своей.

Answer 10

Короче говоря, это либо: 1) Настройка 2) Неэффективная техника

Решения, 3) Играть открытые аккорды, когда это возможно 4) Покрывать только необходимые струны в барре

Я согласен, что избыточное давление большого пальца не лучшая техника и больше для запястья, но для меня проблема в запястье.

Просто убедитесь, что запястье не сжимается, мое нет, но у меня все равно очень необычная осанка