Боль в плече: какое облегчение действительно дает гитара меньшего размера?

Question

Последние три года я играл в боязнь регулярно - почти ежедневно. В последние пару недель у меня начались боли в правом плече и руке. Я ищу способы улучшить мою игровую (и рабочую) эргономику, но я также много читал здесь о людях, уменьшающихся от страха до гитары с меньшим телом, ищущих большего комфорта / облегчения боли.

Мой вопрос это: насколько велика разница в сокращении, комфорт / боль? Мой страх составляет 4,5 дюйма в глубину и около 15 1/8 дюймов в ширину в нижней схватке. Я попытался исследовать спецификации для различных размеров тела и нашел это на веб-сайте Martin: http://www.martinguitar.com/features.../sizetype.html.

Я знаю, что это всего лишь один производитель (хотя я видел некоторые похожие цифры для Тейлорс тоже), но я был поражен тем, насколько небольшая разница, кажется, в размерах, даже на некоторых из самых маленьких моделей.

Мне все нравится в моем страхе. Я бы не отказался от этого, чтобы продлить жизнь сухожилиям плеч и рук, но я задаюсь вопросом, будет ли много значить уменьшение глубины и ширины моей гитары на полдюйма, отдача или взятие. И, кажется, нет способа узнать это, не играя на гитаре меньшего размера несколько месяцев.

Answer 1

Бедренное плечо, вызывающее боль, является не столько результатом размера тела, сколько глубиной тела. Более тонкий корпус гитары будет более удобным. Я обесцениваю вашу игровую позу здесь ... хорошая осанка значительно улучшит ситуацию.

Answer 2

Хит в тренажерный зал и нарастить мышечную массу. Мало того, что это поможет улучшить вашу осанку, но добавленные мышцы добавят немного «набивки» к вашему плечу, а также заставят гитару чувствовать себя легче. Мой бас весит 10 фунтов, что вдвое больше, чем моя гитара. Наличие некоторой мышечной массы позволяет мне джемовать с одной из моих полос в течение 5-6 часов за один раз, не испытывая усталости плеча.

Answer 3

Цитата:

Сообщение от Wildgift ↠ Удочка, не могли бы вы получить некоторые подробности о том, что вы делаете по-другому. Похоже, вы сидите на краю стула. Что-нибудь еще? С сидением на табуретке помочь? Мой страх готов быть доставленным, и я хочу убедиться, что я делаю это правильно, как очень высокий человек, который не очень большой.

Простой ... просто не садитесь в кресло, которое дает очень жесткую позу на плече.

Чтобы проиллюстрировать эту мысль, я также сделал фотографию, сидя на подлокотнике кресла, но любой вертикальный стул или стул do.

Удочка

Answer 4

Я думаю, это действительно связано с тем, какие у вас травмы. Многие пошли на гитары меньшего размера, чтобы компенсировать боль в плече. Но у меня в плече рваная ротаторная манжета, и размер гитары, кажется, не имеет значения. Он чувствует себя одинаково со всеми размерами.

Answer 5

Цитата:

Сообщение от Wildgift ↠ Удочка, не могли бы вы получить некоторые подробности о том, что вы делаете по-другому. Похоже, вы сидите на краю стула. Что-нибудь еще? С помощью сидения на стуле?

Это угол ноги и то, как это влияет на то, как высоко гитара сидит относительно плеч.

Answer 6

Я правша, и я играю с ремнем, стоя или сидя. Странно, но боль испытывает не мое правое плечо, а левое. Неважно, маленькая это гитара или большая. Никаких проблем с моей правой стороной. Пойди разберись.

Answer 7

У меня артрит в плечах, особенно справа. У меня был HD28, который я любил. Я продаю это, потому что я не играл это годами. У меня есть небольшой салон с 13 1/2 LB (Recording King). Я могу играть это часами с «разумной» болью.

Я согласен с глубиной. У меня есть резонатор с большим 14 1/4 фунтов. Но это намного тоньше, и у меня нет проблем с этим.

Я не могу сделать 000 или ОМ - слишком большие.

Но я думаю, что комбинация ширины и глубины ключ.

ОН! Почти забыл - 12 ладов. Короткий охват действительно помог мне в плечах. С осанкой тоже.

Answer 8

Гитара меньшего размера имеет огромное значение для комфорта. Это одна из причин, по которой я не играю в дреды.

Answer 9

Спасибо всем за то, что поделились своим опытом. Это действительно здорово получить всю эту полезную обратную связь.

Answer 10

В последние несколько лет я вырвал оба плеча (повреждение ротатора и мышц) и обнаружил, что игра в 14-ладовый страх причиняла мне боль через очень короткий промежуток времени. Я перешел на 12 тысяч ладов и поправил сидячую позу, и теперь 2 часа игры - это снова радость. Только это небольшое изменение в размере талии и более короткий гриф имели все значение.