Боль в плече: какое облегчение действительно дает гитара меньшего размера?

Question

Последние три года я играл в боязнь регулярно - почти ежедневно. В последние пару недель у меня начались боли в правом плече и руке. Я ищу способы улучшить мою игровую (и рабочую) эргономику, но я также много читал здесь о людях, уменьшающихся от страха до гитары с меньшим телом, ищущих большего комфорта / облегчения боли.

Мой вопрос это: насколько велика разница в сокращении, комфорт / боль? Мой страх составляет 4,5 дюйма в глубину и около 15 1/8 дюймов в ширину в нижней схватке. Я попытался исследовать спецификации для различных размеров тела и нашел это на веб-сайте Martin: http://www.martinguitar.com/features.../sizetype.html.

Я знаю, что это всего лишь один производитель (хотя я видел некоторые похожие цифры для Тейлорс тоже), но я был поражен тем, насколько небольшая разница, кажется, в размерах, даже на некоторых из самых маленьких моделей.

Мне все нравится в моем страхе. Я бы не отказался от этого, чтобы продлить жизнь сухожилиям плеч и рук, но я задаюсь вопросом, будет ли много значить уменьшение глубины и ширины моей гитары на полдюйма, отдача или взятие. И, кажется, нет способа узнать это, не играя на гитаре меньшего размера несколько месяцев.

Answer 1

Принятие классического способа удержания гитары может помочь с болью в плече, наряду с рядом других преимуществ. Я хотел бы переодеться давным-давно.

Answer 2

Эта тема часто возникает.
Как вы сидите, чтобы играть .
Просто так.

Эти две фотографии рассказывают всю историю. Один из них причинит вам боль.

Answer 3

Цитата:

Сообщение от jpd ↠ Вот подумал .... если ты играешь в Дреда сидя, встань с ремнем. Кроме того, делайте ежедневное вращение плеч и растягивайте, как бейсбольные кувшины Если вы попробуете это, вы обнаружите, что комфорт и сила плеча и руки увеличиваются. Надеюсь, это поможет вам. ;)

Спасибо за предложения. Я начал этим заниматься и надеюсь на хороший результат. У меня был тяжелый случай тендинита около десяти лет назад, и он полностью вылечился с помощью физиотерапии (много растяжений), поэтому я надеюсь на аналогичный результат и в этот раз.

Answer 4

Как ты сидишь? В моем опыте положение левой ноги в классической гитаре более благоприятно для плеча, чем в положении правой ноги.

Я считаю, что боязнь невыносимо неудобна на правой ноге.

Что касается размера, я абсолютно чувствую Разница между моим 16-дюймовым гигантом и 14,5-дюймовым нижним выходным отверстием и глубиной 1/2 дюйма также очень заметна для моего комфорта.

Answer 5

Конечно, это и глубина, и размер тела. Оба измерения влияют на объем вытянутой руки и плеча. Достижение также является фактором для вашего противоположного запястья, руки и плеча.

Как и многие здесь, я играл в дреды большую часть своей жизни, а затем мои плечи начали болеть. Я пробовал ОМ некоторое время, и у меня есть пара размеров "О", но я решила, что ОО - идеальный размер для меня. В них удобно играть, гайка ближе к телу (меньше досягаемости) и мне нравится звук, они просто подходят.

Answer 6

Увидел много хороших предложений о том, как ОП может сыграть Dread
без особой боли, но мне все еще любопытен его оригинальный вопрос. Будет ли ОМ или кабинет много сделать для него в этом отношении, если он ничего не изменит?

Answer 7

Цитата:

Первоначально написал paulzoom ↠ Видя много хороших предложений о том, как ОП может сыграть в «Дред» без особой боли, но мне все еще интересно его оригинальный вопрос. Неужели ОМ или кабинет много сделают для него в этом отношении, если он ничего не изменит?

Я бы сказал, да, определенно. Как уже упоминалось ранее, наибольшую разницу имеют глубина тела и форма талии. Мне нравится звук моего Collings dred, но играть 000 или OM намного удобнее.

Answer 8

Обе мои основные гитары - боязни.

У меня хроническое артритическое состояние в левом плече (рука со звуком), которое полностью вывело меня из игры. Это было так плохо, что мне нужно было помочь надеть рубашку или пиджак. У меня все еще есть проблемы с этим, но не так плохо, как это было когда-то.

Что позволило мне играть сегодня, так это то, что я изменил свою диету (чувствительность к глютену, которая способствует воспалению сухожилий, воспаление вызывает раздражение при артрите, артрит вызывает воспаление сухожилия, усиливающее его) и устала устранять источники клейковины и свести к минимуму простые углеводы столько, сколько я мог. Больше фруктов и овощей (капуста в смузи тоже). В сочетании с применением противовоспалительных препаратов и измененной игровой осанки.

Я могу играть сидя или стоя, но если я сижу, я всегда использую стул для ног. Я стараюсь не сгибать запястье больше, чем это абсолютно необходимо, и переключаюсь между ног, чтобы положить мою гитару.

Answer 9

Я просто вернулся и прочитал каждый пост. Гоша, мы одна дряхлая связка !!!

Answer 10

Я пошел к размеру ОО от страха, затем в гостиную, затем к ОМ. Я также перешел на классическую позицию. Я не выношу ни одной гитары с глубоким телом, звучит великолепно, но убивает плечо. ОМ довольно мелкий, и я могу играть часами без боли. Салон неглубокий и очень маленький, и я могу играть в него сколько угодно. У этого также есть скос, который помогает


Я не думал, что меньшая толщина боя будет влиять на вещи так сильно.