Дорсальная боковая нижняя лобная доля и ты

Question

Я только что прочитал об исследованиях по нейробиологии джазовой импровизации.

Они взяли группу опытных импровизаторов с сильным джазовым фоном и использовали метод, называемый F MRI, метод, позволяющий увидеть, какие части мозга активируются во время различных функций.

Джазовым игрокам удалось подавить активность дорсолатерального нижнего аспекта префронтальной коры. Это часть мозга, которая редактирует то, что мы делаем. Он говорит нам не пропускать газ на публике, сталкиваться с незнакомцами и тому подобное. Он также редактирует наш выбор музыкальных нот.

Таким образом, хорошие импровизаторы могут отключить часть мозга, которая говорит нам не нажимать определенную ноту. Они не редактируют свои музыкальные прогрессии, они позволяют мозгу просто выражать творческие последовательности. Конечно, без долгих лет обучения это были бы катастрофические какафонии. Но в руках опытного игрока способность отключить наш внутренний переключатель редактирования приводит к прекрасной импровизированной музыке.

Так что, чтобы импровизировать, мы должны отключить нашего внутреннего критика и сделать некоторые ошибки.

Великий виолончелист Йойо Ма сказал, что перед каждым выступлением он с нетерпением ждет своей первой ошибки. После этого он свободен, напряжение прошло, и он может просто выразить свои замечательные выступления. Я думаю, что это верно для всех живых выступлений, просто позвольте себе сделать несколько ошибок, покончить с этим, чтобы креативность могла развиваться.

Мысль о вечере в пятницу.

Answer 1

Цитата:

Сообщение от Дэвис Уэбб ↠ Go Повестка дня со Стивом Пайкиным и поиск подкастов, Креативность. Полчаса его доказательств и исследований. Джона Хелнар из журнала Wired в своем интервью. Лучший источник.

Хорошо, очень интересное интервью, но, возможно, больше вопросов, чем ответов.

Два типа информации о связи между употреблением психоактивных веществ и творческой продуктивностью обсуждаются в интервью. Один набор информации состоит из неофициальных отчетов, собранных от людей, таких как WH Auden и Philip K. Dick, подтверждающих их продуктивность в периоды, когда они принимали бензадрин. Интересно, что сам Лерер интерпретирует это как проявление повышенного внимания. Как он объясняет, творчество происходит во вспышке озарения, но для того, чтобы любое использование этого понимания, вы должны сохраняться в редактировании и рафинирования, что произошло в этой вспышке. Таким образом, наступает действительно творческая фаза, за которой следует более утомительная фаза совершенствования идей, составляющих прозрение. По словам Лерера, амфетамины позволяли людям упорствовать в процессе пост-Богоявления. Сама творческая искра, основанная на интерпретации анекдотических описаний Лерера, не была частью процесса, который стимулировали амфетамины. Люди просто бодрствовали и бдительны, когда были на скорости. На мой взгляд, это не творчество, хотя оно может помочь превратить творческую идею в конечный продукт, я думаю.

На эту же тему есть история о том, как Мик Джаггер просыпается, записывает некоторые аккорды, засыпает и утром он обнаружил, что у него есть то, что стало вступлением к Удовлетворению. В дополнение к тому, что эта история очень анекдотична, история может быть больше о влиянии сна на творческий процесс, чем о наркотиках.

Другая линия доказательств экспериментальна и представляет собой исследование алкоголя и творчества, упомянутое ранее. Интервью не дало много информации, но я смог вытащить оригинальную статью [Jaroz, AF, Colflesh, GJH и Wiley, J. (2012). Отказ от размышлений: алкогольное опьянение способствует творческому решению проблем. Сознание и познание. Проблема в том, что в исследовании есть довольно существенный методологический недостаток.

То, как работало исследование, было проверено двумя группами юношей. Один пил до уровня алкоголя в крови около 0,07, а другой оставался трезвым. Затем им было дано задание, в котором им дано три слова, и им нужно найти четвертое, которое при добавлении к любому из трех составляло разумную фразу. Например, для слов «оркестр», «персик» и «рука» добавление слова «яма» делает разумную фразу. Ладно, парни напиваются или нет, тогда им нужно решить ряд проблем, подобных той, что описана выше. Все идет нормально. Но здесь возникает проблема. Затем их просят сообщить, подтвердили ли они свое решение, рационально подумав о том, соответствовало ли слово, которое они придумали (например, «яма» в примере), критерию или же оно просто появилось в их голове. Сделав это, они перешли к следующему слову. Через определенное время пьяные парни успешно преодолели больше проблем, и авторы предполагают, что это может быть связано с тем, что подавление функции исполнительной власти (вдумчивый анализ) было отключено выпивкой. Они ссылаются на другие исследования, предполагающие, что вдумчивый анализ и рабочая память ограничены потреблением алкоголя. Имеет смысл, верно? Меньшее исполнительное функционирование ведет к большей креативности и, следовательно, решению проблем.

Одна проблема. Если алкоголь (как утверждают авторы) постоянно мешает работе памяти, то, когда его просят сообщить о психическом процессе, используемом для решения каждой проблемы, разве пьяные могут просто сказать: «Я не знаю, он просто всплывал в моей голове» чаще, пока Трезвые ребята потратили несколько минут, чтобы объяснить, как они думают о разных словах, проверили, подходят ли они ко всем словам в задаче, чтобы составить разумные фразы, и наконец нашли тот, который сработал. Если это произошло, что кажется чрезвычайно правдоподобным, то нет ничего удивительного в том, что пьяные, которые сделали паузу более кратко, потому что им было нечего помнить, пережили бы больше проблем, прежде чем истекло время, чем трезвые парни, которые пытались запомнить и сообщить о своих мыслительных процессах. На самом деле в статье говорится, что каждый ответ в среднем занимал меньше времени у тех, кто напился, чем у тех, кто оставался трезвым.

Так что, на мой взгляд, на самом деле не так много доказательств в интервью с Ионой Лерер, чтобы поддержать идею о том, что психоактивные вещества вызывают творческий потенциал. На самом деле, исследовательская работа предполагает, что алкоголь препятствует тому типу настойчивости, который, по словам самого Лерера, имеет решающее значение для того, чтобы делать что-либо с проницательностью после того, как он у вас есть.

Интервью, хотя оно было очень интересным, и идея, которая подавляла исполнительное функционирование (логическое, аналитическое мышление) может спровоцировать нечто, похожее на творчество, интригующее и имеющее достаточную эмпирическую поддержку Насколько мне известно, то, как люди это делают, это их личное дело.

Answer 2

Цитата:

Первоначально написал Дэвис Уэбб ↠ Это не может быть вызвано добровольно.

Спасибо за ваши добрые слова. Теперь я хочу полностью не согласиться с вашим утверждением выше ;)

Чтобы было ясно: благодать или духовная связь с высшей силой - это измерение, которое я здесь не обсуждаю - не моя область и не слишком большое уважение к убеждения разных людей.

Я скажу, что «попасть в зону» - это очень много всего: навык ремесла - то, что вы можете тренировать своим телом и мозгом для более прямого и легкого проникновения. Именно поэтому спортсмены работают над механикой и повторением. Вот почему люди, которые используют медитацию , практикуют"ремесло" медитации - или йогу, которую иногда называют "движущейся медитацией". Когда я занимаюсь йогой, я обнаруживаю, что теперь гораздо эффективнее входить в зону по сравнению с тем, когда я был новичком, потому что мой мозг и тело более практичны в объединении и перемещении по позам в зоне (примерно йога переводится как «союз» - т. е. ума и тела).

То же самое с гитарой. Теперь, когда мои навыки игры на гитаре были сожжены за 35 лет игры, я могу двигать пальцами так, как хочу. Теперь у меня также есть несколько практических подходов, которые помогают мне применить эту мышечную память второй натуры для практики попадания в зону. Классическим упражнением является установка канавки для аккордов и постепенное введение ликов заливки при сохранении канавки. После нескольких циклов я, возможно, играю в основном лиды, но могу довольно легко уловить аккордовую канавку. К тому времени, когда я делаю это с 2 - 3 различными аккордовыми канавками, я обычно нахожусь в «зоне» - ничем не отличается от того, когда я беру практику ватина каждый день, поэтому мои мышцы готовы войти в зону. В случае музыки, «Зона» - это «канавка» - если вы перестанете «пытаться» и просто «Поток с канавкой» (тьфу, ненавижу чувство нью-эйджи, но я думаю, вы все знаете, что я имею в виду) Вы делаете намного более прохладные музыкальные связи самостоятельно и с другими ... что включает в себя просто "прохождение" ошибок и включение их в ваш паз.

Answer 3

Цитата:

Первоначально написал Дэвис Уэбб ↠ Его смешно спросить Нет сомнений в том, что метамфетамины, кофеин и другие агенты действительно способствуют творчеству. Иона особо упоминает об этом в своих проводных блогах и на подкасте. «Бенни», в частности, оказывают драматическое влияние на ясность ощущений. Существуют убедительные доказательства того, что эти агенты приносят пользу творческому результату Риталин, марихуана, алкоголь и другие средства широко используются в творческих кругах.

Это не обязательно так. Джин Крупа, который играл на барабанах для Бенни Гудмена, сказал, что мет и бенини привели его в состояние, когда он больше не мог хорошо проводить время. Джинджер Бейкер, инновационный барабанщик для Cream, сказал, что его привычка мета заставляла его слишком быстро все делать, и он был настолько параноиком, что никто больше не играл с ним. Музыканты, конечно, курили травку со времен Луи Армстронга. Является ли это делает вас более творческим или поможет вам играть лучше несколько спорно. То, что это звучит лучше для вас, не означает, что это звучит лучше для аудитории Спросите Бобби Вейра из благодарных мертвецов. И, конечно же, есть Чарли Паркер, который дошел до того, что он не мог играть без своего «исправления».
Наркотики - это проблема ... и чем лучше ты становишься без них, тем больше ты этого не делаешь нужно их.

Answer 4

Цитата:

Сообщение от Рик Хоман ↠ . ... 5) Однажды я практиковал неделю или около того, сидя и стоя перед зеркалом, потому что я решал некоторые эргономические вопросы, касающиеся позы, угла шеи и т. Д. Когда я перестал использовать зеркало, я обнаружил, что не мог играть песню, которую я выучил перед зеркалом. Я должен был переучить или переосмыслить это с обычной точки зрения за гитарой ....

То же самое происходит со мной смотрю «обучающие видео» на YouTube.
Иногда я делаю паузу и перематываюсь, пытаясь выяснить, во что, черт возьми, странный аккорд, в который плакат изогнул руку ... только чтобы наконец понять, что это обычный C или G аккорд, но с точки зрения камеры это выглядит совершенно иначе, чем то, что я вижу, когда смотрю на свою руку с игровой позиции.

Точно так же, когда плакат говорит и говорит, чтобы положить 4-й палец на X ладу струны Y и 3-й палец на Z ладу струны W, я очень быстро теряюсь. Не уверен, почему это так. Если бы они просто сказали, что разыгрывают фигуру С на 4-й позиции, я бы ее получил, но обычно они этого не делают.


Когда я был ребенком, меня в течение года или около того посещали уроки игры на фортепиано, и я просто ненавидел его (в то время). При достаточном попрошайничестве мне разрешили бросить (жаль, что я этого не сделал).

Не пытался писать музыку снова до 5-го класса, когда я присоединился к группе и начал изучать кларнет. Я занимался этим до старшего курса, и был достаточно приличным, но я никогда не знал теорию музыки, и при этом у меня не было даже хорошего обращения с именами нот и нотами.

Я мог «читать» музыку, потому что я видел маленькие черные точки на определенных линиях / пробелах и знал, какую клавишу нажимать каким пальцем, но я никогда не знал, играю ли я на C или E или что-то еще. И никогда не имел ни малейшего понятия о ключе песни.

Теперь, 15 лет спустя, я изучаю гитару, и хотя это взрыв, это, безусловно, борьба.
-K

Answer 5

Роль психоактивных веществ заключается в том, чтобы открыть дверь. После того, как он был открыт, вы должны найти способ вернуться без этого ключа.

Следовательно, поток, который я думаю, работает:

a. необычный опыт (психоделический) ... рефлексия ... дисциплина ... непрерывное экспансивное сознание

Жаль, что многие застряли на первом этапе.

Для меня музыка - это способ поддерживать экспансивное сознание. Я также практикую каратэ и некоторые внутренние азиатские искусства. Транс, мечты и креативность пробуждаются множеством способов. Использование лекарств приводит к огромным проблемам. Но часто для открытия нашего обусловленного взгляда на мир требуется немного опыта, открывающего разум. Остальное Уильям Джеймс.

Answer 6

Цитата:

Сообщение от not darth ↠ Если Кто-нибудь интересуется книгами Михая Чиксентмихайи, вот фрагмент статьи / обзор Finding Flow, напечатанный в журнале «Психология сегодня». Действительно захватывающие вещи! http://www.psychologytoday.com/artic...7/finding-flow -K

Да - я связался с его книгой "Поток вверх". .

Ключом ко всем формам потока является дыхание - чем больше вы можете контролировать свое дыхание, тем лучше вы можете управлять своим общим состоянием. Таким образом, выяснение того, как дышать, когда вы бегаете, занимаетесь йогой, выполняете операции и, конечно же, когда вы играете на гитаре, является частью практики, как войти в состояние Flow.

Answer 7

Пиво или два могут быть эффективными в устранении достаточного количества запретов (иногда здравого смысла), чтобы заставить некоторых людей попробовать то, к чему у них иначе не хватило бы смелости (плохой вкус в постели у соседей - это совсем другое).
Я заметил это катание на лыжах , Катайтесь на лыжах по утрам, выпейте пива в шале с обедом, и у вас появится немного «веры» в себя, и вы окажетесь на лыжах на деревьях.
Это тоже импровизационно. Я имею в виду катание на лыжах на деревьях.

Так что ... вместо лобной лаботомии я возьму бутылку infrontofme.
rotfl

ИЛИ ... у джазовых музыкантов действительно есть повреждение мозга.
Джаз. 47 американцев не могут ошибаться.

Answer 8

Цитата:

Первоначально не Дарт ↠ I увидел эту ссылку, спасибо. Просто подумал, что людям также может понравиться прочитать расширенный отрывок. Дыхание является ключом к достижению потока, но я думаю, что когда кто-то находится в потоке, они не думают об управлении дыханием или чем-то еще. В этот момент они просто работают бесперебойно и абсолютно сосредоточены на поставленной задаче / деятельности. Когда спортсмен или исполнитель останавливается, чтобы подумать о том, как они держат летучую мышь, размахивают дубинкой или поддерживают амбушюры - это когда концентрация (и поток) падает, и они спотыкаются. (Я имею в виду во время выступления, а не в тренировочной среде, которая отличается.) Это действительно интересная тема, спасибо ОП за то, что она была запущена! -K

Все верно. В начале, без практики, люди: а) могут не знать, уделять ли внимание дыханию так, как, скажем, созданию музыки, хранению времени и т. Д .; и б), возможно, придется поработать над тем, чтобы он был «естественным» и соответствовал желобку.

Итак, моя общая точка зрения заключается в том, что вхождение в состояние потока можно научить, что даже дыхание является ключом к поток, и что важно практиковать даже дыхание, хотя в начале это НЕ кажется естественным - это кажется странным, и это может нарушить ваш ритм, чтобы сначала сосредоточиться на нем. Но это действительно важно и стоит того ...

Answer 9

Весьма признателен.