Болит запястье-Тендонит? - Есть полезные советы - Гитарист
0 голосов
/ 15 декабря 2010
Я играл на гитаре только около 2 месяцев. Два дня назад у меня начались боли в левом запястье. Я правша и играю на правой гитаре. Я использую левую руку на струнах шеи. Я предполагаю, что я испытываю тендинит? Я полон решимости не поддаваться боли и бросить играть. Мне нравится учиться играть на гитаре (хотя я считаю, что мои навыки очень плохие на данный момент.) Я заказал несколько браслетов, которые, как предполагается, помогут в этой ситуации. Кто-нибудь знает какие-либо другие методы уменьшения воспаления в запястьях? Спасибо, Боб

Ответы [ 33 ]

0 голосов
/ 17 декабря 2010
Я тоже боролся с тендинитом. Как говорили другие, не играйте сквозь боль.

Кроме того, после того, как вы отдохнете, и боль уйдет - упражняйте эти запястья. Я начал делать некоторые силовые упражнения («совковая лопата», включает в себя кувалду и похож на гири). Это имело огромное значение. Если вы не выполняете никаких упражнений типа гантелей или гири, подумайте о начале.
0 голосов
/ 19 декабря 2010
Кто-нибудь знает, какие ручные наручники были у Лео Коттке? Однажды он сказал нам на концерте, что у него возникли серьезные проблемы с кистями и запястьями, и ему пришлось взять значительное время и полностью переучиться играть на гитаре по-новому. Он казался довольно расстроенным этим. Я просто подумал, что, возможно, его проблема и решение могут быть полезны для нас, если бы мы знали детали ...
0 голосов
/ 15 декабря 2010
НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты / алкоголь) и отдых - это то, что вам нужно, старая поговорка «играй через боль» не очень хорошая идея !!
Добро пожаловать на сайт Гитарист, где вы можете задавать вопросы и получать ответы от других членов сообщества.
...