Боль в левой руке

Question

Привет, ребята.

За последние несколько месяцев у меня очень болели суставы в левой руке. Примерно год назад доктор сказал мне, что это не артрит, но он никогда не проявлял особого интереса к нему.

Боль в основном в основании большого пальца. Особенно это звучит, когда я играю на барре-аккордах или когда мне приходится надавливать на гриф изрядно.

Мне было интересно, было ли это у кого-то в прошлом, и оно исчезает, когда ваши руки укрепляются или если общая проблема. Я скоро вернусь к врачам, но если он не играет на гитаре, ему может быть трудно понять лично.

Я оглянулся, и, похоже, это понимают и многие контрабасисты.

Есть мнения?

Answer 1

Aloha Coke Zero.

Я согласен с Ларри Паттисом (который когда-то был студентом-медиком, кстати), сначала обратитесь к ревматологу, который может определить причину боли в суставах большого пальца.

I Мне 60 лет, я работаю 45 лет (на самом деле, мне нужно уйти прямо сейчас) и у меня артрит по всему телу из-за различных спортивных травм (особенно обручи и серфинг).

Но около 10 лет назад, Я начал испытывать постоянную боль в суставе большого пальца. Сначала направо, а затем налево. Я много работаю по фингерстайлу, и поэтому считаю, что сначала нужно правильно. Начинало ухудшаться.

Как и вы, мой доктор не оказал особого облегчения. Поэтому я решил смириться с этим, сконцентрировавшись на большом количестве упражнений на растяжку для моих рук в целом и больше следя за своей диетой (мочевая кислота никому не знакома).

Это прогрессировало до начала прошлой осени, как ни странно, сразу после того, как я Я бы собрал свою систему усиления мини-PA моей мечты на все времена. Я должен был бросить ВСЕ хихиканье. Конечно, я все еще играл бы немного каждый день, но я отказался от всех своих выступлений на пять месяцев, потому что год назад я играл почти каждую ночь - плохо для чьих-то пальцев.

Доктор дал мне уколы производного кортизона прямо в сустав, который работал бы хорошо в течение пары месяцев, но не является хорошим долгосрочным решением, поскольку они могут фактически сломать сустав.

Я продолжал очищать свою диету еще больше, и это немного помогло. Кстати, если вам нравится газировка типа Coke Zero, вы должны отказаться от всего сахара, compadre. Это имеет огромное значение, по крайней мере, для меня это было. Никакой содовой!

Разочарованный моим доктором, меня направили к ревматологу. Хотя артрит в моем организме не ревматоидный, некоторые из его методов лечения помогли мне в этой продолжающейся битве.

Я принимаю глюкозамин / хондроитин марки Tri-Flex Costco и противовоспалительное производное celebrex два раза в день, и это действительно помогает мне контролировать интенсивную боль и поддерживать движение очень хорошо.

Но теперь мне также еженедельно делают массаж рук, а также я делаю свои собственные. Интенсивный, но прекрасный потом! Я также получаю акупунктуру 1-2 раза в месяц. И я продолжаю растягиваться все время.

Я вернулся к хай-хэгу, но сейчас я делаю только пару месяцев. И я действительно прислушиваюсь к своим рукам сейчас, захожу настолько далеко, что нахожу замену, чтобы заменить один раз на концерте, когда мои пальцы были критически настроены однажды ночью. Но это все меньше и меньше. И я проследил это до некоторой еды, которую я ел.

Эх, 60 лет использования рук - 45 концертов?!? Время дать им отдохнуть. Они лают на нас, брат!

Постарайся найти баланс, который тебе подходит. Начните с диеты (без сахара и немного подержите молочные продукты, то же самое для алкоголя). Разминка перед тем, как играть, потягиваясь в горячей воде.

Наконец, великий пожилой музыкант Джоэл Зосс (он написал «Я был слишком длинным на ярмарке», в том числе для Бонни Райтт и гастроли с Би Би Кингом) дал мне еще один отличный дополнительный совет. Он сказал мне попробовать ультра-рафинированный рыбий жир для моего артрита. Сказал, что он должен быть свободен от примесей, хотя. Nutri-West Complete Omega 3 Essentials - это хороший бренд. Это действительно помогает мне, так как я начал с этого в прошлом месяце. Сейчас все хорошо. Проверьте это.

Я надеюсь, что опыт этого стареющего и страдающего артритом человека был полезен. Off, чтобы играть сейчас. Whoppeee!

Алохахрис

Answer 2

У меня никогда не было болей в суставах в моей раздражительной руке, но у меня были трудности с формированием заостренных аккордов. Это было до тех пор, пока я не увидел видео, которое показывало мне, как позволить гравитации выполнять работу противоположного большого пальца. По сути, сформируйте свой баррэд-аккорд, и вместо того, чтобы «сжимать» шею между пальцами и большим пальцем, расслабьте руку и позвольте силе тяжести тянуть руку вниз, и это оказывает давление на струны.
Теперь я могу надежно формировать баррэд-аккорды, даже мой палец «плавает» в любом месте (даже не в контакте с гитарой).
Однако большинство из нас страдали от болей в кончиках пальцев, и я видел множество тем, связанных с этим.

Answer 3

Цитата:

Первоначально написал Coke_zero ↠ Привет, ребята . В течение последних нескольких месяцев у меня очень болели суставы левой руки. Примерно год назад доктор сказал мне, что это не артрит, но он никогда не проявлял особого интереса к нему. Боль в основном в основании большого пальца. Особенно это звучит, когда я играю на барре-аккордах или когда мне приходится сильно нажимать на гриф. Мне было интересно, было ли это у кого-то в прошлом, и оно исчезает, когда ваши руки усиливаются или если общая проблема. Я скоро вернусь к врачам, но если он не играет на гитаре, ему может быть трудно понять лично. Я оглянулся вокруг, и, похоже, многие контрабасисты тоже понимают это , Есть мнения?

Эй, кока-кола. Звучало как довольно мягкий вопрос, и это не звучало так, как будто вы искали диагноз у кого-то… Что касается выделенного раздела ... я всю свою жизнь был бегуном, я обнаружил, что врачи со спортивным фоном смогли помочь с возникающими болями более эффективно, чем те, которые этого не делали. Кстати, врачи диагностируют, реабилитацию ПЦ. Надеюсь, вы поправитесь.

Answer 4

Да, кола ноль, чтобы ответить на ваш вопрос. Обычно при игре на барных аккордах. Иногда это мешает мне играть в то время. В других случаях, как ни странно, я вообще этого не замечаю.

Answer 5

Цитата:

Сообщение от Coke_zero ↠ Я не пытался поставить диагноз , мне просто было интересно, если кто-то еще страдал от того же самого во время игры на гитаре.

Священная корова-бэтмен .. ...... прямая цитата из ОП.

Answer 6

Цитата:

Первоначально опубликовано ewalling ↠ Связка парней, которые играют на гитарах и сидят, болтая о гитаре, - для меня совершенно естественно, если у него возникли проблемы с болью, сказать: «Эй, я чувствую эту боль в запястье. что-нибудь подобное? Я думаю, что ОП просто разделял озабоченность, не требуя точного анализа.

Согласовано. Я думаю, это то, что МФ ... люди с общими интересами делятся общим опытом.

Кстати, у меня никогда не было того типа боли, который вы описываете, поэтому я не могу вам помочь.

У меня был серьезный бой с теннисным локтем в левой руке. Я упоминаю об этом, потому что я сделал именно то, что вы делаете ... говорил с людьми, которые были там. Я исправил свою проблему без дорогостоящего визита к врачу.

Answer 7

кто-нибудь когда-либо использовал иглоукалывание здесь? Я не верю в нетрадиционную медицину и тому подобное, поэтому никогда не пробовал, но слышал людей, у которых были хорошие результаты. Может быть, это просто эффект плацебо, но все же.

Answer 8

Одна из причин, по которой я перехожу в 24-дюймовую гостиную Woolson с двойным верхом, состоит в том, что у меня есть состояние, называемое «большой палец привратника», которое затрагивает сустав большого пальца, о котором вы говорите. Это не редкость и может быть связано со многими травмами или мероприятия, в том числе катание на лыжах. Меньшая шкала (проверенная на моем замечательном Larrivee всем салоне из красного дерева), кажется, значительно облегчает вспышки. Поскольку я - автор песен и сольный исполнитель, я не подчеркиваю уменьшенный объем гитара меньшего размера.

Answer 9

Я извиняюсь, 1куб, за то, что у вас другое мнение по этому вопросу.

Вы не собираетесь убеждать меня в том, что ОП НЕ пытался понять (диагностировать) свою проблему, а также хотел чтобы понять, как это может разрешиться.

Вы, конечно, можете прислушиваться к своему мнению.

Это довольно распространенное поведение на форуме, когда вы, кажется, настойчиво не позволяете мне высказать свое мнение. в этом то, что отличается от твоего ...

Всего наилучшего,

Answer 10

Цитата:

Первоначально опубликовано ewalling ↠ Связка парней, которые играют на гитарах и сидят, болтая о гитаре, - для меня совершенно естественно, если у него возникли проблемы с болью, сказать: «Эй, я чувствую эту боль в запястье. что-нибудь подобное? Я думаю, что ОП просто разделяет озабоченность, а не требует точного анализа.

Извините ........... НО не согласен. Я работаю врачом и ЗНАЮ, что эти проблемы могут быть ПУТИ более чем поверхностными, и лучшая часть усмотрения - обратиться за профессиональной помощью ...

Если бы я сидел без дела с "парнем парней, которые играть на гитаре, сидя без дела ... "Я бы дал тот же совет.

Но, ваша точка зрения хорошо принята.