Как вы справляетесь со стрессом?

Question

Я прячусь здесь, в некотором роде от реальности.

Моей маме тяжело. Ей будет 90 на девятом. Она была в больнице и из больницы, затем в реабилитации, затем в больнице, затем в реабилитации и т. Д. В течение последних 4 месяцев. Последняя поездка в больницу была из-за того, что реабилитационный центр сделал плохую капельницу и проигнорировал ее, поэтому ей пришлось срочно сделать операцию, чтобы спасти руку. Ей нужно было сделать несколько пересадок кожи и крови. Она также страдает от инфекций, возникающих при езде в постель, что делает ее бредовой.

Итак, очевидно, что на нашем пути нет счастливого конца.

Говоря на гитаре и играя между работой и больницей / Реабилитационные посещения, похоже, являются единственным реальным перерывом в работе моего ума, поскольку он удерживает меня в стороне от того, с чем мы все имеем дело в какой-то момент нашей жизни.

Хорошо, это было хорошо. Я предполагаю, что словесные проблемы, даже в электронном виде, имеют некоторые преимущества.

Answer 1

Я тоже чувствовал себя действительно очень взволнованным и напряженным несколько недель назад. Я еще немного послушал действительно классную музыку, а также нашел книгу под названием «Dare, новый способ покончить с тревогой». Книги обычно не помогают мне, но эта помогает и все же помогает, предлагая некоторые полезные приемы и идеи, очень полезные. Я бы сказал, что рекомендую его всем, кто переживает тяжелые времена.

Кроме того, всегда помогает игра на гитаре или иное участие в жизни.

Answer 2

Я медитирую Есть несколько руководств, которые вы онлайн и приложения для вашего телефона. Есть много типов. Попробуйте найти тот, который подходит вам. У меня есть время, если вы думаете, что с кем-то поговорить поможет. Не стесняйтесь спрашивать.

Answer 3

Еда, телевидение и уединение. Но я не говорю, что это правильный способ справиться с этим.

Answer 4

Цитата:

Первоначально опубликовано TBman ↠ Итак, очевидно, что на нашем пути не будет счастливого конца.

Мы нарисовали несколько мрачных картинок для моего неуклонно падающего тесть 94 лет.
Все более неустойчивый, немного забывчивый, растерянный и хрупкий.
Вчера повредил руку, не могу вспомнить, что произошло, поэтому моя невестка осталась с ним на ночь.
Сегодня утром ему позвонили, он скончался мирно ночью.