| Приходите и позволь мне ущипнуть тебя! Тогда вы, по крайней мере, узнаете, что вы существуете.
Я твердо верю, что вы не найдете смысла жизни в правиле этого форума. Единственное, что придает жизни смысл, здесь даже обсуждать нельзя.
Но я могу сказать, что многие, многие обнаружили, что Вселенная имеет смысл и имеет причину, и у нас есть цель, и они не блондинки. Или, по крайней мере, не все из них.
:) Один из моих первых наставников сказал мне: «Жизнь трудна, и это хорошо». Когда жизнь чувствует себя особенно тяжело, я иногда могу забыть, как жизнь хороша; в те времена я иногда задавался вопросом, стоит ли жить. Поэтому я думаю, что понимаю и могу сопереживать вашему состоянию.
Есть много способов противостоять этим моментам безнадежности и отчаяния. Предыдущие посты описывают некоторые варианты. Найдите пару, которая кажется многообещающей или звучит привлекательно, и попробуйте.
Часто моменты экзистенциального отчаяния сопровождаются некоторым уровнем депрессии. Самостоятельное лечение включает в себя выполнение приятных задач, выполнение упражнений, получение большего количества света (может варьироваться от проведения большего количества времени на улице в светлое время суток до заказа специального источника света для лечения САД, как описывали другие). Если самостоятельное лечение не приносит облегчения, серьезно подумайте о получении помощи: оценка состояния здоровья (гипотиреоз - одна из распространенных возможностей) или побочные эффекты от приема лекарств; психотерапия; antidepressant medicatio и т. д.
Духовный опыт и религиозные убеждения часто упоминаются как нечто, раскрывающее смысл жизни. Но трудно стать ищущим, когда ты уже чувствуешь себя полным сомнений и отчаяния. Тем не менее, это может быть хорошее время, чтобы начать идти по какому-то духовному пути более явно; многие считают, что большинство психологических кризисов имеют духовные элементы и измерения.
Надеюсь, вы скоро начнете обретать опору. В то же время будьте настолько добры к себе, насколько это возможно: игнорируйте любую самокритику, позвольте себе быть благодарным за положительные моменты в вашей жизни (не ожидая, что благодарность все исправит; просто посмотрите, что все может быть хуже ... если вы потеряли что-то важное, убедитесь, что вы не потеряли все, если вы больны, будьте благодарны за то, что вы не умерли; если вам холодно, будьте благодарны за то, что вы не голодны; голодны, будьте благодарны за то, что вы можете получить немного еды сегодня и т. д., и т. д., и проводите время с людьми, которые заботятся о вас и хотят для вас самого лучшего.
Я желаю вам всего наилучшего. |