Catdaddy & Sjino предлагают отличные советы. В конце концов, вы должны пройти обследование у компетентного врача (в отличие от некомпетентного доктора, которого много!).
Несколько лет назад у меня развился артрит и проблемы с указательным и средним пальцами правой руки. Мучительная боль в суставе пальца на ладони. Мой хирург-ортопед сделал 3 инъекции в течение 18 месяцев в каждый сустав. Каждая инъекция устраняла боль от пары месяцев до года. Когда боль вернулась после 3-й инъекции, она не сделала еще одну. Она указала, что слишком много стероидных уколов может нанести непоправимый вред ткани. На тот момент операция была единственным выходом. Это простая операция (в моем случае), которая позволила мне продолжать играть. Восстановление после каждого «пореза» составляло пару недель (с помощью кирки), чтобы приблизиться к месяцу, прежде чем я стал достаточно ловким, чтобы играть в стиле пальца.
К сожалению, теперь он перешел в суставы слева (фреттинг ) рука, в частности мой сустав указательного пальца. Как и вы, я не мог удержать простой «ковбойский» аккорд, не говоря уже об аккорде Барре. За последний год мне сделали две инъекции стероидов в этот сустав. У меня может быть еще один, прежде чем она будет делать операцию на этом пальце. Arghhhh! Это расстраивает! И я "только" очень молодой 61!
Когда это вспыхнуло в последний раз, у меня была тяжелая нагрузка, чтобы играть в церкви в ближайшие выходные. Я не мог добраться до документа на выстрел раньше. Мой сосед - пенсионер RN, с его собственными проблемами артрита. Он рекомендовал следующий режим, чтобы провести меня через эти выходные:
1. Много влажного тепла на пораженном суставе (суставах) перед игрой. Его предложение, которое работало замечательно: смочить бумажное полотенце. Поместите его в замок с застежкой-молнией (оставленный открытым) и поставьте в микроволновую печь на 8-10 секунд. Будьте осторожны, не слишком жарко, когда вы вытащите его. Позвольте этому немного остыть при необходимости. Поместите это на произведенный сустав. Повторно увлажните и повторно нагрейте по мере необходимости.
2. НПВП (тайленол, ибупрофен и т. Д.) За несколько часов до игры и по мере необходимости. Как указала Catdaddy, поговорите с документооборотом, прежде чем начинать длительный режим приема НПВП.
3. Сразу после игры, ледяной сустав (ы) вниз. (Оберните маленькое полотенце вокруг пакета со льдом перед тем, как положить его на кожу).
Хотя это не сняло всю боль, оно помогло мне пройти через эти выходные.
Помощник врача моего доктора-ортопеда очень прямо сказал мне, что игра на гитаре только усугубляет ситуацию. Она предложила мне перестать играть. Ммммм ... нет, это не вариант! Я просто скуплюсь, сделаю уколы или сделаю операцию и буду играть так долго, как смогу.
Как говорится, «стареть не для слабаков, но это точно превосходит альтернативу!»
Удачи тебе!