Боль в моей левой руке, которая приходит и уходит

Question

Привет, ребята / девочки.

Я играл на гитаре в течение многих лет. Мне 58 лет, и я играю снова 13 месяцев.

Два или три месяца назад у меня начались боли в ладу. Я не помню, что я делал, когда впервые почувствовал боль. Я не знаю, играл ли я на гитаре или нет. На самом деле я не знаю, возникает ли боль от игры на гитаре. Но с тех пор, как началась боль, она иногда играет. Обычно я пытаюсь раздражать более сложный аккорд, когда возникает боль. Но если я открываю банку с плотно закрытой крышкой, я тоже могу усилить боль. Моя рука не болит все время.

Я могу играть или делать что-нибудь, и мне не будет больно. Затем боль начинается внезапно, как будто я что-то порвал. Затем, через час или около того, когда я вынашивал мою левую руку, боль прошла. У меня нет постоянной устойчивой боли.

Ранее в этом месяце я рассказал об этом своему врачу и провел экс-лучевое обследование. Проблем не найдено. Но стандартный экс-луч показывает только проблемы с костями, я думаю.

Боль, кажется, сосредоточена на безымянном пальце моей раздражительной руки. Не сам палец. Боль лежит между моим запястьем и первым пальцем безымянного пальца.

Я надеюсь, что есть что-то, что я могу сделать, чтобы облегчить это без операции.

У кого-нибудь из вас было подобное вопросы? Любая помощь приветствуется.

Джек

Answer 1

** Есть ли противовоспалительные препараты, доступные без рецепта?

Мотрин всегда был моим нестероидным противовоспалительным препаратом (НПВП), но безрецептурная доза намного меньше той, которую вы получаете по рецепту.

** Я задавался вопросом о льде и / или жаре, но не зная, что будет лучше, я не делал ничего из страха ухудшить положение.

Если вы не нагреваете опухшее тело Если вы расстаетесь или оставите лед на достаточно долго, чтобы заморозить кожу, вы не сможете навредить льду или теплу (тепловые условия). Я имел тенденцию использовать тепло до активности (если нет припухлости), и лед после активности. Тепло (на мой взгляд) хорошо для улучшения кровообращения и успокаивающих качеств, а лед - для обезболивания и предотвращения отеков (некоторые люди думают, что лед предотвращает дополнительное воспаление).

** На основании моего интернет-чтения я думаю, что мой симптомы указывают на тендинитус больше, чем CTS. Хотя, чем больше я читаю, симптомы, похоже, совпадают в отношении обоих состояний. Если я правильно помню, что я читаю, дискомфорт, включая боль до локтя, является скорее симптомом CTS. Боль в локте, казалось, не указывала на тендинит. Но позже я почувствовал это чуть ли не точно в локте, в то же время у меня болела рука. У меня не было покалывания или онемения. Просто боль. Когда у меня болит рука, я подожду час или меньше боли исчезнет. Теперь боль, похоже, длится дольше.

Опять же, по моему опыту, синдромы нервного ущемления, такие как синдром запястного канала или синдром локтевого туннеля (сдавленный смешной костный нерв, обычно на локте), всегда включают онемение - в определенных паттернах, в зависимости от какой нерв зажат Я согласен с вами, что ваша проблема, скорее всего, связана с неким «-итом», таким как тендинит.

** Что касается жары или льда, как бы я (или врач) решил, что использовать и почему? Является ли тепло или лед лечением, чтобы попробовать один, а если это не сработает, попробовать другим?

У меня были разные врачи, которые говорили мне, чтобы я использовал лед и тепло по-разному. Я думаю, что предложения варьируются в зависимости от личного мнения. Моя обычная рекомендация - использовать лед после активности и нагревать до. Что касается моего собственного тела, то, если я болею от чрезмерной активности, мне нравится использовать тепло (я езжу на велосипеде в среднем 8000 миль в год - выход на пенсию - это БОЛЬШОЙ). У меня были врачи, которые говорили мне, что я должен использовать лед в этом случае, но я не люблю лед, и жара, кажется, помогает мне. Поэтому я думаю, что, вероятно, не важно, какой вы используете или когда. Я думаю, что важнее всего попробовать что-то, а не позволить состоянию ухудшаться и быть УДОБНЫМ с заботой о себе. И да, если вы используете одно ПОСТОЯННО без эффекта, попробуйте другое.

Answer 2

У меня были / были проблемы с левой рукой, и я начал использовать открывашку, поэтому я не скручиваю, а также использую систему скобы для пальцев, чтобы мои пальцы не скручивались ночью. ИМХО небольшие изменения в образе жизни и адаптация полезны.

Я месяцами пытался «залечить» левый безымянный палец спускового крючка, хотя, очень болезненно в утре, и нашел, что обращение к ручному хирургу для укола кортизона было лекарством, но я все еще сохраняю изменения образа жизни на месте , С диагнозом локтевого отростка, который относится к последним двум пораженным пальцам, и не было явной боли в локте. Я использовал Advil и спортивный крем под названием «Penetrex», разработанный для меня специально для воспаления вспомогательных мышц в этой руке

Может потребоваться некоторое время и эксперименты, чтобы составить программу для управления этими вещами.

Answer 3

Цитата:

Первоначально написал Дадмир ↠ Первый - Я не врач. Но, как профессиональный врач, который работал в тесном контакте с хирургами в течение многих лет, я был бы готов поспорить, что начальный этап лечения будет курсом противовоспалительных препаратов , лед или жара (рекомендации различаются в зависимости от того, кого вы слушаете) и «функциональный отдых». Есть ли в аптеке противовоспалительные препараты? Я задавался вопросом о льде и / или жаре, но не зная, что будет лучше, я тоже не делал этого, боясь сделать все хуже. Основываясь на чтении в интернете, я думаю, что мои симптомы указывают на тендинит в большей степени, чем CTS. Хотя, чем больше я читаю, симптомы, похоже, совпадают в отношении обоих состояний. Если я правильно помню, что я читаю, дискомфорт, включая боль до локтя, является скорее симптомом CTS. Боль в локте, казалось, не указывала на тендинит. Но позже я почувствовал это чуть ли не точно в локте, в то же время у меня болела рука. У меня не было покалывания или онемения. Просто боль. Когда у меня болит рука, я подожду час или меньше боли исчезнет. Теперь кажется, что боль длится дольше. Что касается жары или льда, как бы я (или врач) решил, что использовать и почему? Является ли тепло или лед лечением, чтобы попробовать одно, а если оно не работает, попробуйте другое? Под функциональным отдыхом я не имею в виду воздержание от вашего любимого занятия, но быть умным, ограничивая активность так что вы не работаете из-за боли, растяжения до занятий и использования льда или тепла после завершения. Дополнительные упражнения могут быть неправильным ответом, так как дополнительная деятельность может способствовать развитию симптомов. Синдром запястного канала (CTS) характеризуется сочетанием симптомов, которые могут включать боль и судороги. Но отличительным признаком CTS является онемение большого, указательного, среднего и половины вашего безымянного пальца. Если у вас нет этой очень специфической модели онемения, очень маловероятно, что у вас есть это состояние.

Я ценю предложения каждого.

Джек

Answer 4

Если онемение в мизинце и половине безымянного пальца, значит, у вас синдром кубитального канала (не запястного). Это «смешной костный» нерв, у которого могут быть проблемы на плече, локтевом суставе или запястье. У меня есть это, достаточно плохо, чтобы сделать операцию (которая двигает нерв). Но у меня все время чувствуется легкое онемение в этих пальцах. Когда это началось, у меня были булавки и иголки. Несколько месяцев я спал с локтевым бандажом, у меня был ПТ, и постепенно он стал немного лучше.

Answer 5

Во-первых, я не врач.

Но, как профессиональный врач, который работал в тесном контакте с хирургами в течение многих лет, я был бы готов поспорить, что начальный этап лечения будет курсом противодействия противовоспалительные препараты, лед или тепло (рекомендации варьируются в зависимости от того, кого вы слушаете) и «функциональный отдых». Под функциональным отдыхом я не имею в виду воздержание от вашего любимого занятия, но чтобы быть умным, ограничивая активность, чтобы вы не работали из-за боли, растягиваний до занятий и использования льда или тепла после завершения. Дополнительные упражнения могут быть неправильным ответом, так как дополнительная активность может способствовать развитию симптомов.

Синдром запястного канала (CTS) характеризуется сочетанием симптомов, которые могут включать боль и судороги. Но отличительным признаком CTS является онемение большого, указательного, среднего и половины вашего безымянного пальца. Если у вас нет этой очень специфической модели онемения, очень маловероятно, что у вас есть это состояние.

Answer 6

Я предлагаю посетить авторитетного врача-ортопеда, который специализируется на проблемах рук. Вы могли бы иметь все вышеперечисленное, в том числе спать на нем или на руке. Возможное ущемление нервов звучит правдоподобно, как и костные шпоры.

Answer 7

У меня также хроническая боль в левой руке, но в каком-то странном месте: внешний край мизинца. Не влияет на мобильность или гибкость, и в большинстве случаев это не влияет на мои игровые способности, какими бы они ни были. Мне 66 лет, и я подумал, что это был тендинит или, может быть, перенес мои удары после 20+ лет в додзё, когда я был намного моложе.

Недавно мне нужно было несколько МРТ и верхней / нижней электромиографии для диагностики некоторых проблем с поясничным отделом позвоночника (еще одна история, которая, скорее всего, закончится только хирургическим вмешательством в ближайшем будущем). Тем не менее, в ходе диагностики, доктор сказал мне, что проблема левой руки была связана с проблемой шейного диска, выявленной с помощью верхней электромиографии. Это удивило меня, так как я не испытываю боли в шейном отделе позвоночника. Там, очевидно, довольно распространенная и простая процедура, чтобы разблокировать нерв. Единственная причина, по которой я этого еще не сделал, заключается в том, что проблема с нижней частью спины намного больше и требует внимания в первую очередь.

Если выясняется, что ваша проблема не связана с одной из других отмеченных общих проблем нашими собратьями, и это приходит и уходит, как у меня, может быть, есть что-то там, чтобы исследовать. YMMV, как всегда.

Answer 8

У меня была похожая проблема, которая не проявлялась, пока мне не исполнилось 60 лет. Мне 62 года. Есть много разных причин, по которым вы можете чувствовать боль. Я обнаружил, что у меня болезнь Кимбока.
Поскольку вы новичок, я согласен со многим из того, что сказал Полтергейст, особенно с инструкциями и настройкой гитары для вас. Я играю только легкие струны после того, как у меня довольно низкие настройки гитары, и я работал с кем-то, кто помог мне с позицией гитары и альтернативными аккордовыми образованиями и различными настройками.

НО, я действительно думаю, что вы будете умны обратиться к хорошему врачу-ортопеду. Это может быть просто какая-то форма повторяющегося недомогания, и вам может понадобиться отдохнуть или сделать укол кортизона. Игра через боль иногда может причинить вред

Answer 9

Выстрел в сустав помог моему уже более года.

Answer 10

Поздравляем ОП за то, что у вас только одна боль в одной руке.

Добро пожаловать в мир хордофониста!

Как хорошо, если во время игры вы испытываете только одну боль?

Я, конечно, саркастичен, но мы, ребята, делаем вещи руками, которые были предназначены для того, чтобы нести копья, копать корни, подбрасывать наконечники стрел и любовно рвать на части маленькие пушистые животные.

Они не были предназначены для использования клавиатуры и мыши, я использую то, что я не прижимаю стальные струны к грифу .... подумайте о вызовах контрабасистов мира!

То, что у вас есть, свидетельствует о нагрузке на маленькие, но быстрые мышцы и нервы, вызванные повторяющимися действиями.

Это может быть повреждение запястного канала (google it) или износ самих суставов. Смущенный тем, почему ваш врач сделал рентген вашей руки - он должен быть в состоянии диагностировать более очевидные проблемы

Одно простое решение - это отдохнуть на 6-8 недель (т.е. прекратить делать то, что вы хотите делать с этим).

Другим временным решением является правильное размещение инъекции кортизона (вблизи), а не на нервном карпеле.

Операции на одном пальце, вероятно, бессмысленны, поскольку ваша игра на гитаре со временем отразится на каждом суставе и нервном туннеле в обеих руках - вот что значит играть на гитаре.

Мне повезло, что у меня есть понимающий терапевт, который регулярно делает мне уколы на запястьях (и локтях, и ступнях, и, и.

Это может помочь:

http://www.nhs.uk/conditions/carpal-.../Whatisit.aspx