Боль в моей левой руке, которая приходит и уходит

Question

Привет, ребята / девочки.

Я играл на гитаре в течение многих лет. Мне 58 лет, и я играю снова 13 месяцев.

Два или три месяца назад у меня начались боли в ладу. Я не помню, что я делал, когда впервые почувствовал боль. Я не знаю, играл ли я на гитаре или нет. На самом деле я не знаю, возникает ли боль от игры на гитаре. Но с тех пор, как началась боль, она иногда играет. Обычно я пытаюсь раздражать более сложный аккорд, когда возникает боль. Но если я открываю банку с плотно закрытой крышкой, я тоже могу усилить боль. Моя рука не болит все время.

Я могу играть или делать что-нибудь, и мне не будет больно. Затем боль начинается внезапно, как будто я что-то порвал. Затем, через час или около того, когда я вынашивал мою левую руку, боль прошла. У меня нет постоянной устойчивой боли.

Ранее в этом месяце я рассказал об этом своему врачу и провел экс-лучевое обследование. Проблем не найдено. Но стандартный экс-луч показывает только проблемы с костями, я думаю.

Боль, кажется, сосредоточена на безымянном пальце моей раздражительной руки. Не сам палец. Боль лежит между моим запястьем и первым пальцем безымянного пальца.

Я надеюсь, что есть что-то, что я могу сделать, чтобы облегчить это без операции.

У кого-нибудь из вас было подобное вопросы? Любая помощь приветствуется.

Джек

Answer 1

Сделайте, чтобы они сделали тест для Кистевого Туннеля.
Я просыпаюсь с левой рукой, онемевшей много утра.
Я спал со скобой.

Растяжение и разминка очень важны.
И на ближайшее будущее это даст лучшие результаты.

Answer 2

Спасибо за ответы. Все сказанное имеет смысл. После небольшого поиска в Интернете я диагностировал мою проблему как тендинит. Это экспертное мнение приходит от 30 минут инет серфинга. :) Но все, что я читаю, наводит меня на мысль, что я могу изменить условие, если начну сейчас. Худшее, что я прочитал, было то, что я должен был прекратить делать то, что причиняет боль.

Я играл в хобби с начала 80-х.

Моя способность падает между тем, что никто не бросает в меня деньги, но они также не бросают камни. LOL

За последние 13 месяцев я узнал намного больше о настройке гитары. У меня есть Ibanez AW и я купил дополнительное седло от Ibanez, потому что я решил попытаться снизить свое действие самостоятельно. Я отшлифовал седло, чтобы понизить действие, а также отрегулировал стержень фермы. Звучит не так много, но, поскольку у меня была только базовая идея, я потратил на это около двух месяцев. Много исследований и чтения. Но я был на 100% успешным. Действие намного ниже. Гитара громче. Это как совершенно другая гитара. У каждой акустики, которой я владел, у ВСЕГДА были проблемы с песнями, когда я использовал много аккордов. Мое предплечье всегда устало. Теперь мое предплечье никогда не устает только из-за множества аккордов. Это заставляет меня думать, что боль началась, потому что я становлюсь старше, и я почти никогда не протягиваю руку / пальцы и не тренирую их. Я даже купил 3 резиновых шарика с резиновыми предметами для каждого пальца и большого пальца, чтобы укрепить мои пальцы и ладонь, но я их мало использую. И я почти никогда не растягиваюсь перед игрой. Иногда я растягиваю или раздвигаю пальцы, когда я за рулем или занимаюсь другими делами. Но когда я готов играть, я просто начинаю играть. Тупой, да?

Я позвонил и назначил доктора Аппта на 28-е с моим семейным доктором. Могу поспорить, что она направит меня к какому-то специалисту. Тогда мне придется подождать некоторое время для этого appt. Но, может быть, если мне будет легче со своей рукой, и игра улучшится. Я думал о пакетах со льдом или о жаре. Но какой? Не имею представления. Посмотрим.

Answer 3

Цитата:

Сообщение от JackH ↠ .. Я не знаю, играл ли я на гитаре или нет. На самом деле я не знаю, возникает ли боль от игры на гитаре. Но с тех пор, как началась боль, она иногда играет. Обычно я пытаюсь раздражать более сложный аккорд, когда возникает боль. Но если я открываю банку с плотной крышкой, я могу усилить боль… ..... 1014

Джек,

Для полного раскрытия, Я также иногда испытываю некоторую боль в левой руке, и в моем случае, годы игры на гитаре определенно сыграли свою роль в этом. Примите любой совет, который я вам дам с большим запасом соли:

Не зная ничего о вас или ваших музыкальных способностях, моя первоначальная реакция * коленного рефлекса * состоит в том, чтобы предложить вам несколько уроков от опытного инструктор, который имеет опыт в таких вопросах. По моему опыту, многие игроки перетягивают силу на гриф. Умение играть с нужным количеством давления - это навык, который можно развить. Преподаватель также может просматривать вашу осанку и выравнивание таким образом (с точки зрения второго взгляда), который вы сами не можете.

Это также был мой опыт - я научил больше, чем пару начинающих - то, что люди часто имеют гитары, на которых трудно играть. Действие и датчик струн часто можно улучшить, чтобы облегчить гитару. Опять же, я не знаю ваших способностей, поэтому, пожалуйста, не обижайтесь, если вы уже являетесь опытным игроком и знаете, что ваша гитара настроена для легкой игры.

Тогда есть выбор выбора аккордов. , Рискнув быть лицемером, я много играю соло-гитарную аккордовую мелодию и довольно сильно полагаюсь на барр-аккорды. Тем не менее, позиции аккордов - это выбор, и всегда есть более чем один путь. Вполне возможно, что ваш выбор аппликатуры аккордов облагает налогом ваши физические способности больше, чем необходимо, или что вам просто придется согласиться на меньшее, чем ваш первый выбор аккордов, если ваша рука переоценивается. Опять же, инструктор, имеющий опыт работы с эргономическими вопросами и предпочитаемым вами стилем музыки, был бы хорошим местом для получения некоторого понимания.

Мы также не касались упражнений - возможно, ваш врач сделал? Умеренные уровни силовых упражнений (например, пружины захвата и т. Д.) Могут быть полезны.

Это мои первоначальные мысли. Желаем удачи в этом разобраться.

Answer 4

Регулярно пытайтесь сгибать / растягивать пальцы и делать упражнения для рук.
Плюс массаж с ледяным жаром.
Если это не помогает, это может быть признаком артрита, и для этого есть добавки, такие как сульфат глюкозамина, для смазывания суставов.

Answer 5

Джек,

Я ровесник тебя.

Ты не одинок.

Моя проблема в большой костяшке большого пальца моей левой руки.

Когда я становлюсь старше, я нахожу, что многие боли связаны с чрезмерным использованием. Если ваш рентгеновский снимок чистый, звучит так, будто это может быть растяжение или растяжение мягких тканей, о которых вы даже не помните, что это усугубляется игрой на гитаре.

Как и старая шутка, я сказал Доктору, что больно, когда я это делаю это. Что он сказал тебе? Он сказал: «Не делай этого».

Что посоветовал твой врач? Я предполагаю, что это период отдыха, а противовоспалительные средства - это то, что сказал бы мой.

Удачи, старение действительно представляет некоторые новые проблемы!