Онемение в штурме предплечья / кисти?

Question

Я играл некоторое время, поэтому не уверен, что я делаю по-другому, но я чувствую некоторую нечувствительность в своем дрожащем предплечье, кисти и пальцах. Похоже, я либо каким-то образом перекрываю кровоток, либо поражаю локтевой нерв.

Кто-нибудь работал через это? Собираюсь попробовать другое положение руки и стоять первым.

Answer 1

Цитата:

Первоначально написал Warrenaines ↠ Собирается попробуйте другое положение руки и стоя в первую очередь.

^^^^^^ This. Также (другая мысль) носите длинные рукава или кладите полотенце между рукой и гитарой, чтобы оно не прерывало кровообращение.

Answer 2

Цитата:

Сообщение от aknow ↠ Что за доктора? Большинство не знает, как с этим обращаться, но предложит вам прием и надеется, что это поможет. Если вы вырывали сорняки или выполняли какие-либо тяжелые вращательные (повторяющиеся) движения локтя, например, гольф, эта проблема, безусловно, будет краткосрочной. Если это произошло несколько раз, у вас есть работа. Если у вас есть гитара с меньшим корпусом, переключитесь на некоторое время. Повторно лед (6-8 минут) 5-6 раз в день, внутри правого локтя, где живет локтевой нерв. Повторяющаяся глазурь может творить чудеса. Если обледенение улучшает ваши симптомы, вы должны сделать это и отдохнуть предплечьем. Удачи.

Обледенение делает мои кольцо и пальцы мизинца онемевшими, а не конечно, что это значит

Answer 3

Цитата:

Первоначально написал reholli ↠ Один деятельность, которая создает для меня эту проблему больше, чем любая другая, - это мышление (с помощью компьютерной мыши), в отличие от использования клавиатуры или игры на гитаре. Особенно распространено после того, как я несколько дней игнорировал AGF, а затем участвовать в длительной догоняющей сессии ... ;)

Да, это действительно вспыхивает при использовании мыши, в некоторой степени при наборе текста. Что вы сделали, чтобы не играть на гитаре?

Answer 4

Привет Уорренайнс. Мне очень жаль слышать о ваших симптомах. Около года назад я повредил локтевые и срединные нервы и сухожилия обеих рук. Я жил в муках почти все это время. Как правило, боль исчезла, как только я заснул, но удар начинался примерно через 15 минут после того, как я проснулся утром. Я продолжал играть на гитаре в течение нескольких месяцев после инцидента, но в конце концов я был вынужден сделать длительный перерыв. Медикаментозное лечение не имело реального эффекта, и физиотерапия усугубляла ситуацию, но я решил не делать операцию. Теперь чудесным образом я снова начинаю играть без каких-либо резких последствий, и онемение почти исчезло. Хотя лечение не сработало, кое-что сработало:

1. Постельный отдых. У меня ужасный сон, так что это был высокий заказ, но это отличный тоник.
2. Держать руки достаточно прямыми в постели, сначала с помощью брекетов, а иногда и по привычке.
3. Как избежать компьютер и особенно мышь (в моем случае клавиатура). Как и мне нужен мой ноутбук, как и Эхолли, я нахожу, что это также и мой враг ( эта тема стоит прочитать ). Тем не менее, после того, как я поднял стул выше своего компьютера, произошло настоящее улучшение.
4. Я перестал поднимать даже умеренно тяжелые предметы руками и вместо этого повернулся к тележкам и рюкзакам.
5. Я бросил играть для несколько месяцев, ненадолго останавливаясь каждые пару недель, чтобы увидеть, вернется ли боль.
6. Я опустил действие на своей гитаре и настроил на полшага.
7. Теперь я всегда использую гитарный ремешок и стой и играю.
8. Я обнаружил, что тяжелая ручная работа помогает ... ¦ иногда.
9. Я выучил тщательный урок терпения. Травмированные нервы заживают очень и очень долго.
10. Наконец, но для меня самое важное: вера и молитва.

Надеюсь, вы скоро поправитесь. Без сомнения, лучшие дни впереди!

Answer 5

Это довольно обескураживает ...

Answer 6

Единственное занятие, которое создает для меня эту проблему больше, чем любое другое, - это мышка (с помощью компьютерной мыши), а не клавиатура или игра на гитаре.

Особенно распространено после того, как я несколько дней игнорировал AGF а затем вступить в длительную сессию догоняющего ... ;)

Answer 7

Цитата:

Сообщение от duluthdan ↠ Повторяющаяся позиция , Опасность синдрома запястного канала - будьте осторожны - вам может потребоваться сделать перерыв на несколько дней.

Он снаружи / мизинец, поэтому не запястный канал, но точка взята

Answer 8

Цитата:

Первоначально Написал aknow ↠ Это означает у вас может быть вазомоторная проблема с вашим кровообращением. Попробуйте влажное тепло 8 минут, затем криотерапию. Если он все еще вызывает онемение, избегайте льда, используйте влажное тепло, затем ослабьте и вытяните руку, запястье, локоть и плечо. Надеюсь, что ручной доктор поможет. Лучший выбор, чем врач общей практики. Удачи.

Спасибо, я действительно ценю вклад.

Answer 9

Как ни странно, это игра с yairi wy1, а не с большой гитарой. У меня никогда не было этого с ужасом. Я думаю, что я зажимаю свою локтевую нить в локте по краю боя

Answer 10

Повторяющаяся позиция. Опасность синдрома запястного канала - будьте осторожны - возможно, вам придется сделать перерыв на несколько дней.