Продукт для проблем с сухожилиями?

Question

Я помню, как видел продукт, созданный для того, чтобы помочь руке, и это было упражнение, противоположное захвату. По сути, вы вытянули пальцы наружу к задней части ладони. Во всяком случае, я думал, что видел это в Wood & Steel. Это называлось что-то вроде «рефлексора» или что-то в этом роде. Кто-нибудь знает?

Answer 1

Есть гомеопатический крем под названием Traumeel, который действительно хорош для травм мягких тканей. Я обычно не рекомендую продукты, но этот материал действительно хорош.

Caz

Answer 2

Что-то, что хорошо работает для меня, холодно. Действительно глубоко проникающий холод. Я часто использую гелевую упаковку из морозильной камеры в нескольких проблемных местах.

Для моих рук, если что-то станет действительно плохо, я замочу руку в ледяной воде, пока не выношу. Главным образом для артрита, но, кажется, заставляет все работать действительно хорошо в течение пары дней, даже вещи, которые я подправил. Что касается измененных вещей, я выполняю мягкие упражнения. Действительно хорошо работает на моих вещах, пробег может отличаться.

Answer 3

Я использую этот ....

http://www.catspaw.com/

Дороже, чем резиновые ленты, дешевле, чем некоторые другие варианты, упомянутые здесь ... Поставляется с некоторые очень заслуживающие доверия рекомендации.

Answer 4

Цитата:

Сообщение от DBG ↠ Продукт Вы спрашиваете о www.thextensor.com У меня его нет, но я видел его в Wood & Steel Vol. 57. Я использую большую прическу вокруг всех пальцев и большого пальца, которая работает противоположно сжатию, вероятно, не так хорошо, как Xtensor. Хорошо работает и для реабилитации теннисного локтя. DBG

Спасибо, это продукт, который я искал.

Answer 5

Цитата:

Первоначально написал macfawlty ↠ Я помню увидеть продукт, созданный для того, чтобы помочь руке, которая была противоположным упражнением для захвата. По сути, вы вытянули пальцы наружу к задней части ладони. Во всяком случае, я думал, что видел это в Wood & Steel. Это называлось что-то вроде «рефлексора» или что-то в этом роде. Кто-нибудь знает?

Я думаю, у вас есть куча неисправных гитар, которые должны быть надлежащим образом переработаны. Я работаю на бесплатной службе утилизации гитар. Пришлите мне все свои гитары, и как только я получу их, я пришлю вам совершенно новую классическую гитару Yamaha C40, которая будет намного проще в ваших руках. Плата за эту услугу не взимается ... Я просто пытаюсь быть хорошим парнем и помочь вам выбраться из этой жалкой ситуации, в которую вы попали.

Answer 6

Упражнения - это правильная вещь, но нужно быть осторожным и не переусердствовать.
Эти сухожилия нуждаются в отдыхе так же, как и в физических упражнениях, и без медицинского наблюдения легко усугубить ситуацию, когда тренируешь воспаленные сухожилия в надежде «работать через боль».

Answer 7

Я думаю, что люди должны быть осторожны при объявлении здесь абсолютов. Универсальных решений для проблем такого типа не существует. То, что прекрасно работает в одном случае, может привести к противоположному в другом. Проблемы с костно-мышечной системой являются сложными, и даже специалисты часто зашли в тупик относительно того, что является лучшим способом действий. В то время как мы часто признаем, что проблема с нашими гитарами может потребовать вмешательства специалиста, мы можем не признать, что проблема с нашими гораздо более сложными телами может также потребовать профессиональной оценки. Практически ничто не имеет однозначных «медицинских доказательств» и предполагает, что повышенная активность обязательно является подходящим средством от воспаления - это растяжка (без каламбура). На каком-то этапе (например, после того, как воспаление стихло), упражнения действительно могут быть хорошим выбором, но не всегда, и, я подозреваю, не на острой стадии воспаления.


Взгляните сюда: http://orthoinfo.aaos.org/topic.cfm?topic=a00068

Answer 8

Цитата:

Первоначально опубликовано ToneSrchin ↠ Кажется для меня ... <<snip>> Упражнения кажутся неправильными для воспаленных сухожилий. IMO

Извините, но это мнение неверно.

С медицинской точки зрения доказано, что работа пальцев / рук в моде Описано, помогает ли облегчить и предотвратить рецидив латерального эпикондилита, обычно известного как «теннисный локоть».

Люди с этой проблемой (или желающие выполнять упражнения, разработанные специалистами по реабилитации / медицинским работникам для предотвращения этой проблемы), должны просмотреть эту страницу ... это в значительной степени спасло мою игру на гитаре:

http://www.nismat.org/ptcor/tennis_elbow/index.html

Answer 9

Мне кажется, что тренировка сухожилия - неправильная вещь. Проблемы с сухожилиями, как правило, возникают из-за воспаления при использовании ... отдых сухожилия до того, как он станет слишком воспаленным, всегда был для меня ходом.

У меня наверняка есть проблемы с сухожилиями рук ... Это почти испортило гитару играя для меня, но я был полон решимости пройти через это.

Сначала я решил сократить время игры, остановившись на самых первых признаках боли. Если бы я отодвинул его слишком сильно и почувствовал боль после игры, мне пришлось бы отдохнуть руками в течение трех дней . Мне всегда требовалось три дня ожидания, прежде чем я мог начать снова, раньше, и боль снова была там ... три дня всегда были моим магическим числом.

Упражнения кажутся неправильными для воспаленные сухожилия. IMO

Answer 10

Цитата:

Первоначально написал macfawlty ↠ Я помню увидеть продукт, созданный для того, чтобы помочь руке, которая была противоположным упражнением для захвата. По сути, вы вытянули пальцы наружу к задней части ладони. Во всяком случае, я думал, что видел это в Wood & Steel. Это называлось что-то вроде «рефлексора» или что-то в этом роде. Кто-нибудь знает?

Продукт, о котором вы спрашиваете: www.thextensor.com
У меня его нет, но я видел его в лесу & Steel Vol. 57.
Я использую большую прическу вокруг всех пальцев и большого пальца, которая работает
противоположно сжатию, вероятно, не так хорошо, как Xtensor.
Хорошо работает и для реабилитации теннисного локтя.
DBG