Средства от болей в пальцах

Question

Так что я играл на гитаре достаточно долго, чтобы разрабатывать жесткие мозоли, но я все еще страдаю от боли в пальцах. Я уверен, что многие из вас испытывали это время от времени. Боль, о которой я говорю, не от струн, истирающих мои пальцы, а от давления. Я слышал, что это может быть повреждение нерва или ушиб кости. Кто-нибудь нашел способ исправить эту боль? Это часто мешает мне играть столько, сколько я хочу. Я попытался впитать пальцы в яблочный уксус, который удивительно помог, но запах продолжался в течение дня или двух после. Любая дополнительная информация будет очень полезна.

Answer 1

Вы сокращаете свои ногти коротко? Возможно, это слишком сильно растягивает эту область? В любом случае, создавайте свои мозоли, играя каждый день в течение короткого промежутка времени против длительных периодов времени. Жмите менее сильно - у меня тоже есть проблема с указательным пальцем на моей раздражающей руке. Я чувствую это, когда он собирается получить синяки. Я остановлюсь, потираю палец, а затем сразу же положу на него лед. Промыть и повторить. Главное, чтобы раздражение было мягче - достаточно, чтобы раздражать ноту. Кроме того - я настоятельно рекомендую отнести вашу гитару к Luthier и заставить их смотреть, как вы играете. В зависимости от вашего стиля игры они могут понизить гайку и / или общее действие, чтобы сделать его более удобным для вас. Это может изменить мир.

Answer 2

Я мог бы отправить вам несколько запасных пальцев. Люди все время дают мне пальцы.

Answer 3

Если у вас есть доступ к продуктам на основе CBD, они прекрасно подходят для многих проблем, и есть кремы, которые можно наносить непосредственно на воспаленные или болезненные пальцы или суставы. Значительно превосходит многие варианты -

Answer 4

У меня была боль в пальцах, как вы описали некоторое время назад, я также много играл в то время. Я непреднамеренно взял несколько выходных, когда я был очень занят другой работой, и боль не вернулась.

То же самое с локтем, который доставлял мне неприятности. Несколько дней отдыхал от тяжелой работы и с тех пор не замечал этого. То же самое с одной из моих лодыжек. Я пробовал брекеты, кремы, лед и прочее, но ничего не получалось, а просто успокаивался в течение нескольких дней.

Каким бы эмоционально болезненным это ни казалось, возможно, вам понадобится немного свободного времени. Возможно, вы захотите принять совет моей мамы: если это больно, прекратите это делать.

Хотя бы ненадолго.

Answer 5

Цитата:

Первоначально написал Экс-Нэшвилль ↠ Меня этому научили для реабилитации после операции на руке. Double Hot / Cold Soak - это просто. Заполните двойную раковину водой под 40 градусов, используя лед, если вам нужно снизить температуру крана. Другой бассейн получает 110 градусов воды (измерьте, потому что в этом крайнем случае ошибка может обжечь вас). Затем опустите обе руки в горячую воду. Через три минуты немедленно погрузите их в холодную воду и подержите в течение одной минуты. Это все удовольствие финской сауны, в то время как ваши нежные мясистые части остаются теплыми и уютными. Но настоящая цель - повысить циркуляцию крови. Холодная вода сжимает вены и капилляры, откачивая старые жидкости, затем теплая вода расширяет их, впитывая свежую кровь. Я нахожу это приятным, конечно больше, чем любая другая физиотерапия. Я думаю, что это помогло бы и большинству проблем с руками.

Так почему бы не сделать сначала холодную воду, а затем горячую?

Answer 6

Мне жаль слышать о боли в пальцах. Как и большинство постеров здесь, у меня есть проблемы с суставами, почти наверняка артритные по своей природе, и такие простые вещи, как упражнения на растяжку и гибкость вне гитары, очень помогают. Но то, что вы испытываете, явно отличается. Я подозреваю, что работа над легким прикосновением поможет - и в любом случае хороша в музыкальном плане - и этот материал для каллуса звучит интересно. Удачи. Я надеюсь, что вы можете придумать немедикаментозную помощь.

Answer 7

Rock-Tips мне иногда помогал. Это немного сгущает естественные мозоли и действительно имеет значение. Материал безвреден и не является чем-то, что вы принимаете внутренне.

- Гленн

Answer 8

Ибупрофен может помочь, но это не самое лучшее для нашей печени. Вы можете подумать об этом, если вы принимаете это регулярно или даже полурегулярно.

Answer 9

Я начал выступать серьезно и стабильно впервые в этом году. 3-5 дней в неделю по три часа. Мои мышцы пальцев левой руки сильно болели. Я начал впитывать лед, когда это было возможно, и прием ибупрофена помог. Я пошел на более легкие струны, но я должен был сосредоточиться на том, чтобы не сжимать так сильно.

Как только я наклонился, чтобы немного ослабить хватку, мне стало лучше, но все равно требуется много усилий, чтобы расслабиться и не использовать смертельную хватку в течение трех часов подряд.

Answer 10

Цитата:

Сообщение от Болотный Янки ↠ My подушечки пальцев в порядке, но моя жена заказала бутылку масла CBD, я надеюсь, что это поможет боли в суставах, с которой я боролся в последнее время.

Это может помочь да - лучше, если бы ты мог сделать это сам за копейки. Я делаю.

• Какую сумму вы покупаете и сколько вы должны за нее заплатить?


EZ:

HR