Цитата:
Первоначально опубликовано Warrenaines ↠ Похоже распространенная проблема, которую я пытаюсь минимизировать / избежать. В той степени, в которой я испытываю боль, у меня в правом плече (я правша) в нижней части лопатки и на правой стороне лопатки, иногда небольшое онемение в предплечье и руке.
Я обнаружил, что стояние с хорошим ремнем помогает, а также растягивается, но я не смог полностью этого избежать. У кого-нибудь есть предложения, особенно JDTO, так как кажется, что вы вернулись на J45, несмотря на дискомфорт ранее? |
Я был доволен меньшей гитарой, и это было много забавно, но тусоваться с моим отцом ('57 SJ - какая красота!) и моим братом, у которого есть J-45 середины 90-х, заставило меня скучать по их прекрасному звучанию. Это привело меня к тому, чтобы дать им еще один шанс и научиться исправлять некоторые вредные привычки, чтобы я мог вернуться к звучанию гитары, которое у меня было в голове с самого детства (папа SJ).
Я изменил несколько вещей о том, как я играю. Помогает встать или выпрямиться, как и перенести гитару на мою левую ногу вместо обычной правой. Когда я играл сидя, я обычно наклонял и опускал правое плечо вперед, что также давало нагрузку на мое плечо, поэтому я стараюсь избегать этого. Я также стараюсь больше сидеть на краю дивана или использовать табуретку.
Исправление моей позы и положения гитары действительно имело значение, и, так как я вернулся к гитаре с большим телом, у меня не было большого дискомфорта в плече, если он вообще имел место. Кроме того, я не сижу, а стараюсь держать плечи в более расслабленном положении (это обычное дело - я тоже делаю это с помощью электрики). Время от времени я все еще получаю узлы в мышцах правого плеча, но тогда у меня есть идеальный повод для массажа :)))
Я должен добавить: будьте осторожны с онемением, как это часто бывает напряжения на нервах. У меня были некоторые проблемы с локтевыми нервами на обеих руках, поэтому я делаю для них упражнения по «нитью». Вы можете найти несколько приличных видео различных техник на YouTube.