Вот сайт, который упоминался на другом гитарном форуме относительно некоторых упражнений на разминку перед игрой, если вы боретесь с тендинитом или синдромом карпелевого туннеля (CTS), как я.
http://www.thehealthpages.com/articles/ar-carpl.html Не повредит, может помочь!