Производительность Беспокойство

Question

Здравствуйте,

Я наткнулся здесь около недели назад и нашел этот сайт очень дружелюбным и на нем много знающих людей. У меня есть вопрос, который я задал многим другим, но мне всегда нравится слышать другие мнения и опыт. Это и моя проблема еще не разрешилась.

Во-первых, я играл меньше года и, думаю, прогрессирую довольно хорошо. Я старше и на пенсии. Я выбираю только пальцем, в основном потому, что мне нравится звук лучше, он подходит тем стилям музыки, которые мне нравятся больше, и это заставляет меня чувствовать себя немного ближе к гитаре, если это имеет смысл. Моя любимая мелодия - «Черный дрозд», если это дает вам представление. Мои гитары все акустические; Ovation Балладир, Fender, Breedlove 12 струн, старый резонатор, ничего не разрушает землю.

Я брал уроки в течение приблизительно 6 месяцев, и мне все еще трудно играть перед ним в урок до такой степени, что это почти бесполезно.

Я нахожусь на стадии, когда моя игра почти достаточно хороша, чтобы захотеть поделиться ею с кем-то еще, особенно с моей женой. Моя проблема в том, как только я знаю, что кто-то находится в пределах слышимости, я замираю. Теперь я не хочу играть мою жену или кого-либо еще на концерте, но я хотел бы иметь возможность играть, когда я знаю, что кто-то еще может услышать меня или действительно обращает внимание и слушает.

Был ли кто-нибудь еще / или есть эта проблема? Я знаю, что решение будет просто заткнуться и играть, но это часто проще, чем кажется. Это не застенчивость. Я не стесняюсь, но я по природе очень тихий человек. Я думаю, что я просто боюсь делать ошибки перед другими.

Любые мнения или опыт других будут приветствоваться. Кроме того, у вас, ребята, есть отличный сайт здесь. Я провожу много времени, просто читая посты, и мне очень нравится. Хотелось бы, чтобы я начал играть 50 лет назад.

Всем хорошего дня.

Answer 1

Я думаю, что решение немного отличается в зависимости от того, что вызывает беспокойство. Если это просто «страх сцены», то исправление - это то, что сказали другие. Просто встань и начни играть, с каждым разом все будет легче.

Однако, если ты похож на меня, это немного более глубоко. Моя проблема в самосознании - ощущение, что все слушающие оценивают вас резко и критично. Вы верите, что аудитория так же сурова на вас, как и на себя. Конечно, это ваш ум сфабриковал эти убеждения, но они есть. Не бывает волшебного момента, когда вы расслабляетесь, когда начинаете играть.
Преодолеть это то же самое лекарство, что и боязнь сцены, но разница в том, что это произойдет не так быстро, и соблазн сдаться. Вы действительно должны заставить себя терпеть свою тревогу и вставать туда снова и снова. В конце концов, благодаря повторению, ваши ложные представления об аудитории меняются, и беспокойство стихает. Это похоже на преодоление фобии, постоянное столкновение с вашим страхом, пока не пройдет.

Answer 2

Мне гораздо легче играть перед людьми, которых я не знаю, чем теми, кого я знаю.

Раньше мне было трудно даже попробовать гитару в магазине на случай, если кто-то услышит меня и подумает, что я не заслуживаю гитару или что-то в этом роде. Я пытался взять с собой кого-то, кто знал о гитарах и заставил их играть для меня. Я получил много гитар, которые подходили моим друзьям, но не мне. В конце концов я подумал, что должен сделать это сам, и начал ходить в магазины и играть в то, что у них было, независимо от того, кто был рядом. Стало легче. Намного проще, и за короткий промежуток времени.

На днях я был в магазине, шлепнув пощечину, играя песню с 3 аккордами на какой-нибудь дешевой гитаре, и ко мне подошла девушка и сказала: " Я хотел бы сделать это ". Это сделало мой день!

Мой муж никогда не слышал, чтобы я играл на гитаре в течение первых 12 лет нашего брака, теперь он кричит на меня, чтобы "брось это!" Серьезно, все, что вы можете сделать, это противостоять своим страхам и играть как можно больше на глазах у других. Чем меньше вы заключите сделку, тем проще будет.

Answer 3

Привет, Гасбаг,

Некоторые профессионалы используют то, что называется бета-блокаторами. Это лекарство, которое блокирует выброс адреналина, сопровождающий нервозность, и устраняет такие симптомы - дрожание рук, колен, голос; замерзание и т. д.

Не думаю, что это для вас; лекарства я бы не использовал, если бы мне не пришлось. Но я хочу сказать следующее: у Bananas есть естественные бета-блокаторы, и некоторые профессиональные музыканты напичканы бананами перед выступлением.

Конечно, вы чувствуете себя немного обезьяной. Но это снимает остроту. :)

Надеюсь, это поможет!

- Джек

Answer 4

Привет и добро пожаловать. Ответ на ваш вопрос - КАЖДЫЙ, если не оцепенел, чувствовал то же самое. Ключ, как сказал Джо, это сделать и сделать это, а затем ... сделать это. Если вы хотите выступать перед людьми, а не только ради вашего удовольствия, тогда вы должны это делать. Не забывайте дышать ... и часто. Я рекомендую собрать ваш набор и затем пойти в дома престарелых или приюты или куда-то подобное, чтобы отточить вашу работу. Для большинства это становится проще, чем вы можете себе представить. Но не отчаивайтесь, некоторые люди никогда не преодолеют это и решат, что выступление не для них. Просто делайте то, что вам нравится, и вам будет легче делиться.

Answer 5

К настоящему времени вы должны понимать, что вы не одиноки. Почти каждый начинает с испуга сцены, и это становится лучше, чем больше вы делаете это. Хитрость заключается в том, чтобы найти способ начать.

Если вы не можете заставить себя сесть на свою жену и сыграть для нее Блэкберда, как насчет альтернативного маршрута - скажите ей, что вы чувствуете , Она, вероятно, может иметь отношение, так как большинство людей очень похожи на страх публичных выступлений. Дай ей знать, что ты пытался набраться смелости. Скорее всего, она захочет помочь вам и будет самой поддерживающей аудиторией (из одной), которую вы когда-либо найдете.

Answer 6

+1 на банановую вещь !!! серьезно, каждое шоу! Одна вещь, которую я делаю, это привожу маленький ковер из моей студии на большие шоу, где я знаю, что почувствую давление. Каждый раз, когда я чувствую приближение «черных водоворотов», я просто смотрю вниз и возвращаюсь в свою студию! У меня это будет в апреле этого года, я играю на фестивале здесь, в Греции, с Джоном Гоммом и Пьером Бенсусаном!

У меня были некоторые сложные, в том числе соло-шоу перед 5000 человек на прямом телевидении и радио !

Главное - играть как можно более регулярно, и постепенно ваш инстинкт «сражайся или беги» будет меньше отражаться на вещах.

Удачи и наслаждайтесь, в этом все дело!

Answer 7

Просто представьте, что все, кто вас слушает, голые. :)))

Шучу. Я на самом деле не являюсь исполнителем ... но я думаю, что определенное количество хороших результатов - это просто опыт. Начните с вашей жены с малого, а затем постарайтесь достать гитару перед несколькими друзьями ...

Answer 8

Назад, когда я нашел самый легкий способ преодолеть это, был также самым трудным. Продолжайте делать это и продолжайте делать это. Когда я впервые играл на сцене в одиночестве, мои колени чуть не согнулись. На несколько секунд я полностью забыл, как начиналась песня, которую я собирался сыграть. Теперь я не думаю об этом.

Между этими двумя периодами времени много беспокойства !! Одна вещь, которую я обнаружил, которая помогла мне на раннем этапе, это выучить некоторые «пения». Это песни, которые узнает большинство людей. «Проселочные дороги», «Уход на самолете» и т. Д. Затем, когда вы впервые начинаете играть, поощряйте других людей петь вместе с вами. Это дает вам некоторую «компанию», и вы будете меньше чувствовать себя под лампой допроса. Несколько голосов также скрывают множество ошибок, которые вы можете совершить, и вы обнаружите, что это становится довольно забавным. Через некоторое время вы обнаружите, что это становится все легче и легче. Это просто проходит те первые несколько раз, что больно.

Answer 9

Я больше не выступаю, но знаю, о чем ты говоришь.

Мое беспокойство было довольно избирательным: когда я выступал (с группами, а не соло), я бегал на сцену в местах, которые были полны люди и просто радостно делают свое дело. Тогда единственное, что заставило меня вспотеть, это свет.

Тем не менее, мне никогда не удавалось набраться смелости, чтобы комфортно играть перед небольшой группой. Я предполагаю, что для меня было удобно в цифрах. Я тоже не играл соло.

Я все еще гораздо хуже на уроках, чем дома, когда я расслаблен. Мой учитель сказал мне, что я вряд ли одинок в этом отношении. У него есть истории. ;)
Я предполагаю, что таблицы меняются во время уроков, так как я пытаюсь играть за человека, чьи навыки и опыт я считаю гораздо более продвинутыми, чем мои собственные ... и поэтому я склонен давить на себя тоже много.

КРАСНЫЙ ЗАПИСИВАЮЩИЙ СВЕТ! Да, этот тоже до меня доходит. Я склонен напрягаться и совершать ошибки даже на фигурах, с которыми мне очень удобно.

Итак ...

Цитата:

Сделайте запись, которую вы намереваетесь сыграть для кого-то другого - тогда вы сможете привыкнуть играть под давлением, даже не давая им возможности услышать ошибки. Или даже просто запишите свою практику и постарайтесь забыть, что лента катится.

Выдающаяся идея! Я собираюсь попробовать!

Спасибо.

Answer 10

У Ларри есть несколько очень хороших предложений в своем ответе.

большинство людей немного нервничают, прежде чем выступать для других ...

Я нервничаю (но я больше не выступаю)

Проблема только в том, что заставляет вас замерзнуть или почувствовать

парализованным ... многие ведущие профессионалы немного раздражаются

перед игрой, и те, которые говорят, что не

просто так привыкли к чувству, что больше его не замечают

это намного больше.

Изучите свой материал как можно лучше

глубокое дыхание

если ничего не помогает, получите rx для xanex ..

Rick