Укрепление моей руки?

Question

Я играю около 10 лет, но с возрастом моя рука становится немного слабее. Я довольно много печатаю в течение дня, так что это может иметь какое-то отношение к этому (это мой самодиагностирующийся случай запястного канала).

Иногда я не могу пролистать песню, потому что моя рука судороги , Это особенно на некоторых аккордах (F # m и G # m - два примера). Кто-нибудь испытывал это, и могу ли я сделать какие-нибудь упражнения, чтобы укрепить руку? Благодарю.

Answer 1

Цитата:

Первоначально написал PJ10 ↠ То есть действительно очень полезные вещи ... теперь пришло время показать мое полное невежество. Что, собственно, будет правильной «настройкой»?

Hi PJ…
Правильно ли установлены пазы под гайки, правильно ли установлен рельеф шейки и седло отрегулированы для удобной высоты, а лады проверены и выровнены (при необходимости) .

Надеюсь, это поможет ...

Answer 2

Цитата:

Первоначально написал PJ10 ↠ .. . Странно, я могу делать определенные аккорды (я очень много играю на ударных и пою, а не в одиночку) весь день, но некоторые аккорды (или непрерывные последовательности аккордов) начнут делать мою руку судорожной через некоторое время. , В основном рядом с моей ладонью.

Привет, PJ ...
Когда настройка гитары выполнена правильно, это не требует большой силы рук или огромного давления играть на барре аккордах. Я могу играть на гитарах без большого пальца за шею простым нажатием пальца.

Я подозреваю, что это может быть частью проблемы ...

Правильная техника также важна для возможности играть любые типы аккордов в течение длительных периодов без судорог. Это может быть комбинация факторов.

Вот 3 коротких видео (около 1 минуты каждое) на баррдовых аккордах, которые могут помочь некоторым, если это простая проблема техники ... Я сделал это для студентов и друзей ...

Где давление - нажмите

Основы Барре - нажмите

Выше и позади шеи - нажмите

Answer 3

Это действительно очень полезная вещь ... теперь пришло время показать мое полное невежество. Что именно будет правильной «настройкой»?

Answer 4

У меня точно такая же проблема. Годы и годы печатания на компьютере ... наверное, нужна операция. Я только начал играть на гитаре около трех лет назад после очень долгого перерыва. Я был очень несчастен, обнаружив, что у меня возникли трудности. Я был буквально ограничен десятью или пятнадцатиминутными отрезками в течение очень долгого времени. И это было после того, как следовали всем советам здесь ... смягчить, струна низкого напряжения, режим растяжения Это действительно очень хороший совет, но, на мой взгляд, была одна вещь, которая помогла мне больше, чем любая другая: игра на гитаре. Чем больше я играл, тем дольше я мог играть без стеснения.

Я все еще не могу играть так долго, как хотел бы, но я надеюсь, что это изменится и через несколько лет игры!

Еще одна вещь, которую следует учитывать, - возможно, вы можете немного ослабить хватку. Я тоже продолжаю работать над этим, и это помогает.

Answer 5

Я играю все время ... каждый день, по крайней мере, час в день. Странно, я могу делать определенные аккорды (я очень много играю на ударных и пою, а не в одиночку) весь день, но некоторые аккорды (или непрерывные последовательности аккордов) начнут немного напрягать мою руку. В основном рядом с моей ладонью.

Гитара ужасна, ibanez V70CE, поэтому не уверен, какой у меня размер "ореха" или шеи. И я не такой уж старый (31), но я много печатаю. Я должен был бы думать, что один имеет отношение к другому. Я думаю, что упражнения для рук помогут ... Я свободно признаю, что у меня довольно слабые руки.

Answer 6

Цитата:

Первоначально написал PJ10 ↠ .. Я играю около 10 лет, но обнаруживаю, что с возрастом моя рука становится немного слабее. В течение дня я печатаю совсем немного, так что это может иметь какое-то отношение к этому (это мой самодиагностируемый случай запястного канала). ... Иногда я не могу пролистать песню, потому что моя рука судороги , Особенно это касается определенных аккордов (F # m и G # m - два примера). Кто-нибудь испытывал это, и могу ли я сделать какие-нибудь упражнения для укрепления моей руки? Спасибо.

Привет, PJ ...
Трудно диагностировать издалека, не увидев, не увидев, не сыграв на гитаре и не увидев, как ты играешь на гитаре. ,

Нередко мы теряем силу с возрастом, и как учитель у меня есть ученики старше 55 лет, которые должны были отрегулировать свой стиль игры, настройку гитары, вес струн, осанку , размер инструмента, масштаб и т. д. для продолжения успешной игры.

Пока что никому не приходилось бросать и не тупить свою игру.

Так что интересный поиск может включать все элементы, которые я уже упомянул:

• Поза
• Настройка
• Вес струн

Сама гитара

• Размер корпуса
• Ширина гайки и седла
• Профиль шеи
• Шкала инструмента

Готов поспорить, где-то там будут хотя бы некоторые ответы на вашу дилемму.

Answer 7

Я никогда не понимал, что вам нужно "разогреться", но, думаю, это имеет смысл Спасибо за ответы. Я начинал беспокоиться о том, что со мной что-то не так, и это не могло быть исправлено.

Answer 8

Иногда может помочь выходной день или два, если вы продолжаете прилагать усилия, работая и занимаясь более трудными позициями. Но не стоит недооценивать полезность отдыха между тяжелыми «тренировками».

Answer 9

Это также может быть вопросом настройки. Ваша гайка может быть слишком высокой, и, возможно, ваш стержень фермы настроен на слишком большое облегчение. Струнный измеритель - это еще один момент для размышлений

Редактировать: я не обратил внимания на первый пост, поэтому я продублировал некоторые вещи. Опять же, не помешает подчеркнуть важность хорошей настройки.

Answer 10

попробуйте эти ребята:

http://accessories.musiciansfriend.c...RWXGB&ZYXSEM=0

включите свет и продолжайте сопротивляться. что касается судорог, это могут быть проблемы:

1) неправильная ширина шеи
2) плохая осанка руки / тела
3) настройка гитары
4) струнный датчик
5) руки недостаточно разогреты (выполните поиск доски - множество решений, размещенных здесь)

удачи :)