Доктор посадил меня на диету .... и она РАБОТАЕТ !!!!

Question

ВОТ ЭТО ДА! я потерял 14 фунтов за 6 дней!

Я 6'0, весил 212, когда я пошел к врачу в прошлый вторник. Он сказал мне сесть на диету "что-то вроде Саут-Бич". - с низким содержанием углеводов / высоким содержанием белка. Пока что так здорово! Я надеюсь, что с моей постоянной тренировкой я смогу набрать 175, но потерять такой вес так быстро, безусловно, поможет мне придерживаться диеты. Я никогда не был в состоянии придерживаться диеты больше, чем ... час или около того.

Я знаю, что эта быстрая потеря веса не будет продолжаться такими темпами, но пока ... она помогает мне забыть обо всех моих любимых продуктах! ;)

Answer 1

Уход от углеводов работает и для меня. Проблема в том, что я зависим от Starbucks Cranberry / Orange Scones и Venti Non-Fat lattes

Answer 2

Я потерял 50 фунтов в год. Это потрясающе. Я могу бегать по стенам! Мне было тяжело 20 лет. Я никуда не вернусь! 6 'от 230 до 180. Мне нравится внимание, которое я получаю. Мне очень понравилось видеть двух парней, с которыми я ходил в среднюю школу, с которой я учился. Человек они выглядят старыми и толстыми. Хи (чувствует себя действительно хорошо, потому что они оба богаты)
Мои ключи к успеху; Обезжиренные злаки 2 раза в день. Все в банке или упаковке - зло. Белый хлеб, включая пиццу. Нет пьянки. Это было тяжело в течение нескольких месяцев, но я сделал это!
У меня есть отличный рецепт без толстых луковых колец, если хотите. :)
Придерживайтесь этого. Вы будете чувствовать себя прекрасно.

Answer 3

Congrats! Удачи в дальнейших успехах ... Я хотел бы потерять несколько фунтов ...

- Девин

Answer 4

Удачи!

Если у вас возникли проблемы с соблюдением диеты, я советую свести к минимуму любую еду вне дома и много читать этикетку. Это действительно помогло мне сохранить хороший вес и знать, как еда вне дома ставит колоду против вас, потому что вы не знаете калорий в том, что вы едите.

Опять же, удачи!

Answer 5

Поздравляем! Это довольно удивительное достижение, и вы уже на пути к еще лучшему. Придерживаться его!