По моему опыту, потребуется четыре дня, чтобы поправиться, и больше похоже на неделю, чтобы полностью уйти. И это если вы не повторно раздражаете это, играя на гитаре в то же время. У меня было три приступа, самый последний из которых был около шести месяцев назад.
В этот последний раз я использовал цикл тепла-холода-тепла три раза в день в течение восьми дней в день. Это на самом деле не беспокоило меня последние два дня, но я сделал несколько дополнительных циклов жара-жара на всякий случай. И целую неделю, семь дней я не трогал ни единой ноты этим кончиком пальца. Я потратил неделю на репетиции аккордов.
На самом деле, первые два дня он был настолько чувствительным (это было худшее заклинание, которое у меня когда-либо было), что даже отказ от указательных пальцев сгибал целого пальца достаточно, чтобы игольчатая боль пронзила кончик пальца. Так что в течение одного дня я вообще не играл, а на следующий день я практиковался в форме баррэд-аккордов другими пальцами, вообще не опуская индекс-баррэ. Затем несколько дней фактической практики полного бесплодия.
Цикл, который я использовал, заключался в том, чтобы погрузить его в очень теплую воду на 2-3 минуты, а затем наложить на него кубик льда на 10 минут, который полностью ошеломил его. Закончите пять минут назад в теплой воде и согните палец вперед и назад в течение последних минут погружения в теплую воду. У меня нет никакого научного метода для этого, это просто то, что я придумал, чтобы попытаться дать ему старую горячую и холодную обработку. Казалось, что это сработало.
PS В первый день, когда я на самом деле использовал его для ласки нот, я играл на гитаре с нейлоновой струной вместо стали, просто чтобы убедиться, что она была совершенно лучше.