Плохая осанка = боль в верхней части спины

Question

Я испытывал эту боль в области верхней части плечевого пояса несколько раз.
Это происходит, когда я тренируюсь более нескольких часов, поэтому я попытался отследить его и похоже, что причина в плохой позе.
Через некоторое время мой плечо лежит на теле гитары, а моя спина расслабляется и опускается вниз с изогнутой спиной.
Я думаю, именно это и вызывает эту непростую боль в верхней части спины.
Это правильная оценка?
У кого-нибудь была похожая проблема?

Answer 1

Плохая осанка вредна из-за того, что она делает с нашим телом, независимо от вовлеченной деятельности. Это одна из причин того, что когда я играю сидя, мой нижний бой на гитаре находится на моем левом бедре, в основном в положении классической гитары. Это делает мою позу более вертикальной и дает мне максимальную свободу передвижения по мере необходимости. Это также помогает мне избежать чрезмерного напряжения в шее и плечах, что может быть еще одной проблемой. Другая помощь - встать и потянуться, ходить каждые 45 минут или около того.

Коттедж