Я выступаю время от времени в разных ролях (барабанщик, актер, оратор, певец, гитарист, добро, мандо и т. Д.) Примерно с 11 лет.
Я до сих пор нервничаю. Давайте проанализируем «нервных»: мы все еще примитивные охотники-собиратели. У нас есть инстинкты. Наши тела реагируют на ситуации, изначально связанные с охотой, охотой, конфликтами и т. Д. Он наполняет нашу систему адреналином, который ускоряет наши реакции, заставляет нас потеть и увеличивает наше сердцебиение, чтобы насыщать кислородом наши мышцы и т. Д.
В крайнем случае, это может побудить эвакуация пищеварительной системы (которая требует энергии). ПРИМЕЧАНИЕ: Многие великие актеры сцены рвут перед занавесом!
Это нервы.
Выход на сцену перед другими для большинства является "неестественным актом", и поэтому вышеуказанные инстинкты / реакции запускаются в большей или меньшей степени.
Осознание того, что это нормальная реакция (от вашего тела), помогает. Ваш разум ускоряется из-за адреналина.
Напомните себе, что вы НЕ:
1. собираетесь сражаться с саблезубым тигром
2. Убегите от вражеского племени
3. Отправляйтесь в бой
4. Умереть , (не в буквальном смысле, в любом случае)
5. «Умирание» на сцене, т. е. полный упадок, не является ни уникальным, ни «концом».
Как минимизировать "нервы".
1. Будьте как можно более подготовленными: знайте, где находятся ваши выборы, капо.
2. Шпаргалки в порядке и легко доступны (если используются)
3. Знайте, что ваши инструменты находятся в наилучшем порядке, настроены и т. Д.
4. Знайте, что вы хотите от звуковой системы, и лучшее место для микрофонов и т. д. (например, я НИКОГДА не играю с мониторами - я ненавижу то, как они звучат почти всегда).
5. Иметь список воспроизведения, который репетируется - и правильно рассчитан.
6. НИКОГДА не идите со временем, но будьте готовы к выходу на бис!
Прогулка по сцене полностью подготовлена:
1. Улыбнитесь своей аудитории и скажите привет или что-то подобное (не бормоча или гудит).
2. В песню № 1 как можно скорее. (НЕ СЛИШКО БЫСТРО!)
3. Всегда принимайте аплодисменты, (смиренно, спасибо), проверяя настройку, установку каподастра для следующей песни и т. Д.
4. Подготовьте «стандартную» вступительную историю по крайней мере для некоторых из ваших песен / шт.
5. Установите зрительный контакт с четырьмя / пятью восприимчиво выглядящими людьми, расположенными в аудитории, и пойте им по очереди.
ПРИМЕЧАНИЕ: я "безопасный" старик, и я предпочитаю выбирать женщин из аудитории (часто включая мою жену), но - НИКОГДА не достаточно долго, чтобы восприниматься как жуткий! Готово хорошо, дюжина или около того людей вокруг этих «целей» подумают, что вы поете им также… что вы!
6. Чат в порядке. Американские исполнители лучше, чем многие британцы. Говори медленно и достаточно громко, чтобы быть услышанным! Нежный юмор в порядке, шутки могут быть хитрыми - знайте свой стиль доставки и аудиторию. Не тратьте ВРЕМЯ!
ПРИМЕЧАНИЕ: для юмора необходим критический размер аудитории - слишком маленький, и они боятся смеяться, слишком большой, и они могут упустить смысл. Это навык, который нужно усвоить.
7. НИКОГДА не раскрывайте свои политические мысли - вы оттолкнете 50% аудитории.
8. Хвалите клуб / звукорежиссера / другие действия.
9. В конце - поблагодарите аудиторию, медленно собирайте свои вещи и с грацией выходите со сцены. Заканчиваться немного раньше - лучше, чем бегать.
Чем больше вы это сделаете, тем меньше нервов будут вас ограничивать.